Η Beyoncé αποδεικνύει σε κάθε της εμφάνιση πόσο καλογυμνασμένο σώμα έχει ενώ τα καλλίγραμμα πόδια της και οι άψογοι γλουτοί της, είναι από τα πιο δυνατά σημεία του κορμιού της. Αλήθεια, πώς διατηρεί την σιλουέτα της, η 38χρονη ποπ σταρ;
Ο άνθρωπος που είναι υπεύθυνος για το σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής της, είναι ο personal trainer Μάρκο Μποργκές. Πρόσφατα κυκλοφόρησε το βιβλίο «Η επανάσταση των 22 ημερών: Οι τέσσερις κινήσεις για να μεταμορφώσετε το σώμα σας για μία ζωή» και αποκαλύπτει τις 4 ασκήσεις που κάνει η Beyoncé και μπορούμε να βάλουμε και εμείς στο καθημερινό μας πρόγραμμα παρά τον κατ’οίκον περιορισμό.
Μάθε το workout της Beyoncé στο HELLO.gr.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
