Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
Μετά από αυτά τα 5′ τα μπράτσα σου δεν θα είναι πια τα ίδια (χωρίς εξοπλισμό!)
Είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του γυναικείου κορμιού, το οποίο πολλές φορές δύναται να μαρτυρά την ηλικία σου, χάρη στην χαλάρωση που υφίσταται. Μην επιτρέψεις να συμβεί! Βάλε αυτό το workout στην καθημερινότητά σου και δες θεαματικά αποτελέσματα μέσα σε λίγες μόνο μέρες.