Υπάρχουν φίλοι και «φίλοι». Στη δεύτερη κατηγορία ανήκουν οι τοξικοί άνθρωποι στη ζωή σου, οι λυκοφιλίες όπως θα τις λέγαμε αλλιώς. Είναι άνθρωποι που δεν θα τους κατέτασσες στους έμπιστους φίλους σου, ούτε όμως και στους εχθρούς σου. Ας ξεκινήσουμε όμως από το πιο βασικό: Ποιος είναι ο τοξικός φίλος;
Σύμφωνα με τον ψυχοθεραπευτή Jeremy Bergen, MS, LCPC, «τοξικός φίλος είναι ένας άνθρωπος στη ζωή σου με τον οποίο, κάτω από την επιφάνεια της φιλίας, υπάρχει κάποιου είδους ανταγωνισμός ή αντιπαλότητα. Ο ανταγωνισμός αυτός μπορεί να προκύπτει από συγκρούσεις μεταξύ σας που δεν έχουν λυθεί, ζήλια από τον έναν ή ίσως να υποδηλώνει τα ψυχολογικά θέματα του ενός».
Εδώ θα βρεις όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για την ψυχολογία μιας τοξικής φιλίας, όπως πώς θα την αναγνωρίσεις, τις διανοητικές και συναισθηματικές συνέπειες και ποια είναι τα επόμενα βήματα που πρέπει να κάνεις. Ιδού 10 ερωτήσεις (που πρέπει να απαντήσεις στον εαυτό σου!) για να μάθεις αν ζεις μια τοξική φιλία:
1. Έχει πει ψέματα για μένα σε άλλους είτε για να κάνει τον εαυτό της να δείχνει καλύτερο είτε για να κάνει εμένα να δείχνω χειρότερη;
2. Μου έχει πει ψέματα απλά για να κερδίσει κάτι που θέλει;
3. Πόσο συχνά ανατρέπει τα σχέδιά μας χωρίς προειδοποίηση ή διαμαρτύρεται όταν κάτι δεν είναι όπως της αρέσει;
4. Μου ασκεί συχνά κριτική αλλά όταν της το επισημαίνω λέει πως «δεν καταλαβαίνω από αστεία»;
