Follow us

Search

Morning Boost: Ξεκινάμε την ημέρα μας με αυτό το workout για υγιές σώμα και μυαλό-ξυράφι

Το δοκιμάσαμε και, πίστεψέ μας, αξίζει να θυσιάσεις μισή ώρα ύπνου για να αισθάνεσαι σούπερ παραγωγική όλη μέρα ειδικά αυτό το διάστημα που το σώμα υποφέρει από τις πολλές ώρες ακινησίας.

Morning Boost: Ξεκινάμε την ημέρα μας με αυτό το workout για υγιές σώμα και μυαλό-ξυράφι

Επιτέλους Σαββατοκύριακο! Τι καλύτερο λοιπόν από ένα σύντομο workout γιόγκα πριν τον πρωινό καφέ σου για να κάνεις ένα απολαυστικό stretching, να ξυπνήσεις σώμα και πνεύμα και να νιώσεις γεμάτη ενέργεια και διαύγεια για όλη την ημέρα; Τίποτα, απαντάμε εμείς! Εμείς το βάλαμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα και είδαμε διαφορά στη διάθεση και τη στάση του σώματός μας που τον καιρό αυτό σίγουρα δεν είναι στα καλύτερά της. Πάρε το ματ σου, πάτησε play και άδραξε τη μέρα όπως οι yogis.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ:

MORE FROM

FITNESS

BEST of INTERNET