H πλειονότητα των ειδικών θεωρεί ότι τα τακούνια είναι τα πλέον ακατάλληλα παπούτσια. Γι’ αυτό, εξάλλου, συνιστώνται από τους ίδιους μόνο για εξόδους, οι οποίες δεν απαιτούν πολύωρο περπάτημα. Σύμφωνα με τον ποδολόγο-ποδίατρο Εμμανουήλ Αρβανιτάκη, τα ιδανικά ψηλά παπούτσια «έχουν πλατιά φόρμα στην περιοχή των δαχτύλων, χοντρό τακούνι για καλύτερη ισορροπία, που δεν υπερβαίνει τα 3-4 εκ., και είναι κατασκευασμένα από δέρμα». Όπως συνεχίζει ο ειδικός: «Ο καλύτερος τύπος τακουνιών είναι οι πλατφόρμες, τα χοντρόσολα και οι εσπαντρίγιες. Αντίθετα, οι γόβες στιλέτο θεωρούνται πιο επικίνδυνες, καθώς δημιουργούν παραμορφώσεις στα πόδια και τα δάχτυλα (π.χ., κότσι), αλλά και αστάθεια στο περπάτημα». Έπειτα από πολύωρη ορθοστασία με ψηλοτάκουνες γόβες ξεκουράστε τα πόδια σας με ένα κρύο ποδόλουτρο ή απλώνοντας μια ψυκτική αλοιφή.
