Follow us

Search

Ο δρόμος για καλλίγραμμες γάμπες

Με λίγα λεπτά στοχευμένων ασκήσεων καθημερινά θα έχεις τα πόδια των ονείρων σου.

Ο δρόμος για καλλίγραμμες γάμπες
Φωτογράφος: Matthew Shave

Αεροβική, σωστή διατροφή, φτωχή σε λιπαρά και περπάτημα καθημερινά είναι το τρίπτυχο που εγγυάται γράμμωση και βελτίωση της εικόνας που παρουσιάζουν οι γάμπες σου. Προσπάθησε να εκτελείς με συνέπεια τις ασκήσεις που προτείνουν οι ειδικοί και σύντομα θα δεις εντυπωσιακά αποτελέσματα στο σώμα σου.

Αεροβική:

Workout 5′:

Προπόνηση με μπάλα:

MORE FROM

FITNESS