Όλα για τον μεταβολισμό: Τι είναι, τι τον επηρεάζει, πώς να τον ενεργοποιήσω και πώς να τον μετρήσω online;

Τι είναι ο βασικός μεταβολισμός; Ο ορισμός:

Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός (ΒΜΡ) αντιστοιχεί στο ποσό της ενέργειας (θερμίδες) που απαιτείται από τον οργανισμό για την κυκλοφορία του αίματος, τη λειτουργία της αναπνοής και γενικότερα όλες τις λειτουργίες των ζωτικών του οργάνων. Πιο απλά, ο βασικός μεταβολικός ρυθμός είναι οι θερμίδες που καίμε ακόμα κι όταν δεν κάνουμε απολύτως τίποτα.

Διάβασε πώς θα ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου για τα καλά στο Shape.gr.