Follow us

Search

FITNESS

FITNESS 24 Ιαν 2022

Σου αρέσει ο καφές σου σκέτος; Κι όμως έχει να κάνει με τα γονίδια σου

Οι προτιμήσεις σου στον καφέ ίσως είναι γραμμένες στο DNA σου.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 23 Ιαν 2022

7 διατροφικές συνήθειες των γυναικών που μοιάζουν να μην παχαίνουν ποτέ

Η διατήρηση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα δεν πρέπει να είναι άθλος, υπάρχουν τρόποι να το καταφέρεις τόσο εύκολοι που σε ελάχιστο χρόνο θα σου έχουν γίνει συνήθεια.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 22 Ιαν 2022

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω στο βραδινό;

Κάνε μερικές μικρές αλλαγές στην διατροφή σου και θα δεις ότι αξίζει τον κόπο.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 22 Ιαν 2022

Jessica Alba: Το workout της για καυτούς γλουτούς

Είναι πολύ απαιτητικό, αλλά σούπερ αποδοτικό…

Γραφει: elle.gr
FITNESS 21 Ιαν 2022

6 εύκολοι τρόποι για άμεση απώλεια βάρους σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Αυτές οι συμβουλές των διατροφολόγων θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος με ελάχιστη έως καθόλου προσπάθεια.

Γραφει: elle.gr
Fitness 20 Ιαν 2022

Sweatsperiences: Όλα όσα δεν ξέρεις για το Νο1 fitness trend του 2022

Ξέχασε τη βαρετή ρουτίνα γυμναστικής και δοκίμασε κάτι διασκεδαστικό στη θέση της. Τι; Διάβασε παρακάτω και θα μάθεις.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 19 Ιαν 2022

Να γιατί πρέπει να πηγαίνεις για ένα γρήγορο περπάτημα μία ώρα κάθε μέρα

Προτίμησε το περπάτημα για τις δραστηριότητες σου από το αυτοκίνητο ή τη μηχανή!

Γραφει: elle.gr
FITNESS 19 Ιαν 2022

4 συνήθειες ώστε το oatmeal σου να είναι πραγματικά υγιεινό

Και θα σε βοηθήσουν να χάσεις πόντους από την κοιλιά!

Γραφει: elle.gr
FITNESS 18 Ιαν 2022

Mήπως έχει συχνά λιγούρες για γλυκό; Ίσως χρειάζεσαι περισσότερο ύπνο

Κι όμως η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης.

Γραφει: elle.gr

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

καφές

Σου αρέσει ο καφές σου σκέτος; Κι όμως έχει να κάνει με τα γονίδια σου

Οι προτιμήσεις σου στον καφέ ίσως είναι γραμμένες στο DNA σου.

συνήθειες

7 διατροφικές συνήθειες των γυναικών που μοιάζουν να μην παχαίνουν ποτέ

Η διατήρηση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα δεν πρέπει να είναι άθλος, υπάρχουν τρόποι να το καταφέρεις τόσο εύκολοι που σε ελάχιστο χρόνο θα σου έχουν γίνει συνήθεια.

τροφές

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω στο βραδινό;

Κάνε μερικές μικρές αλλαγές στην διατροφή σου και θα δεις ότι αξίζει τον κόπο.

Jessica Alba

Jessica Alba: Το workout της για καυτούς γλουτούς

Είναι πολύ απαιτητικό, αλλά σούπερ αποδοτικό...