Menu

Ποια είναι η ιδανική ώρα για προπόνηση αν θες να χάσεις βάρος;

Πρωινός ή βραδινός τύπος; Και όμως υπάρχει διαφορά στην ώρα που επιλέγουμε να προπονηθούμε.

Η γυµναστική το πρωί λειτουργεί όπως και ο πρωινός καφές: σε τονώνει, σου ανεβάζει τη διάθεση και σε βοηθά να αντιµετωπίσεις καλύτερα το στρες της υπόλοιπης µέρας. Αρκεί να φας κάτι πριν ξεκινήσεις για να εφοδιαστείς με ενέργεια.

Διαβάστε περισσότερα στο www.shape.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ