Menu

Ποιες τροφές σε βοηθούν να κάνεις detox μετά τις γιορτές;

Πρόσθεσέ τες στο καθημερινό σου μενού για να επιστρέψεις στις υγιεινές σου συνήθειες σε χρόνο ρεκόρ.

Λεμόνι
Αγκινάρα
Παντζάρια
Μπρόκολο
Πράσινο Τσάι
Σπαράγγια
Κουρκουμάς
Αμύγδαλα
Αβοκάντο
Λάχανο
Κέιλ
Σκόρδο
Τζίντζερ
Γκρέιπφρουτ
Φινόκιο
Ελαιόλαδο
Κρεμμύδι
Σολομός

Top tips:

  1. Απόφυγε το αλκοόλ.
  2. Μείωσε την πρόσληψη τροφών με ζάχαρη.
  3. Φάε μικρότερα γεύματα αλλά πιο συχνά.
  4. Πιες άφθονο νερό.
  5. Περιόρισε την κατανάλωση καφεΐνης όσο περισσότερο γίνεται.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Search