Πώς η κούραση επηρεάζει το σώμα μας;

Φωτο:mikutas

Η κούραση συνδέεται με την αύξηση του βάρους, αφού επηρεάζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και ανοίγει την όρεξη.

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το στρες και το θυμό, κάνοντας πιο έντονο το αίσθημα της θλίψης.

Εμποδίζει τη μνήμη, με αποτέλεσμα να ξεχνάτε ονόματα ή να γίνεστε λιγότερο παραγωγικές στο γραφείο.

Η έλλειψη ύπνου είναι εμφανής και στο δέρμα, το οποίο δείχνει θαμπό και κουρασμένο.