Menu

Πώς θα γυμνάσω τον κορμό και τα χέρια μου χωρίς βαράκια;

Το παρακάτω βίντεο θα σου αποδείξει ότι δεν χρειάζεται να έχεις συνδρομή στο γυμναστήριο για το πιο αποτελεσματικό workout.

Φώτο: carlyrowena

H εποχή που τα αμάνικα τοπ και τα μαγιό έχουν την τιμητική τους στις καθημερινές μας εμφανίσεις είναι εδώ και μαζί της φέρνει και ανασφάλειες πάσης φύσης για τις ατέλειες που μας ταλαιπωρούν. Για να τις κάνεις παρελθόν δεν χρειάζεται να γραφτείς στο γυμναστήριο ούτε να κάνεις εξαντλητικές δίαιτες που δεν βοηθούν σε τίποτα. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να αφιερώσεις μερικά λεπτά την ημέρα σε ασκήσεις που θα κάνεις από το σπίτι, οι οποίες θα τονώσουν τα χέρια και τον κορμό ενώ θα δώσουν ένα μεγάλο boost στην αυτοπεποίθηση σου. Ακολούθησε τις ασκήσεις που εμπιστεύεται η fitness YouTuber Carly Rowena και θα δεις αποτελέσματα πολύ σύντομα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ