Πρήζεσαι εύκολα; Αυτά είναι τα φρούτα που πρέπει να αποφύγεις πριν την παραλία

Αυτοί είναι οι βασικοί ένοχοι που σου προκαλούν φούσκωμα!

ELLE Team 03 Ιουν. 22
Πρήζεσαι εύκολα; Αυτά είναι τα φρούτα που πρέπει να αποφύγεις πριν την παραλία

Λίγο πολύ, όλοι μας έχουμε νιώσει αυτό το δυσάρεστο αίσθημα με την φουσκωμένη κοιλιά που σε κάνει να μην νιώθεις όμορφα με τον εαυτό σου. Ειδικά τώρα που το καλοκαίρι είναι εδώ, το πρήξιμο είναι ενοχλητικό όχι μόνο εσωτερικά αλλά και εξωτερικά. Πόσες φορές είσαι έτοιμη για παραλία και το φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς σε έχει κάνει να αισθάνεσαι άσχημα; Το μόνο σίγουρο είναι πως είτε με πρήξιμο είτε χωρίς είσαι το ίδιο υπέροχη και μην το ξεχνάς. Κάθε σώμα, έχοντας επίπεδη ή και όχι, κοιλιά είναι εξίσου όμορφο και μοναδικό!

Ωστόσο αν θες και εσύ να αποφύγεις το φούσκωμα τους καλοκαιρινούς μήνες τότε σου έχουμε τη λύση που θα σου αλλάξει τη ζωή και φυσικά τη διάθεση. Μάθε λοιπόν ποια είναι μερικά από τα φρούτα που προκαλούν φούσκωμα όταν τα καταναλώνεις συχνά και κυρίως πριν από την παραλία ή κάποια έξοδο.

Φρούτα που δημιουργούν πρήξιμο

Μήλα

Eίναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα τα πράσινα, αλλά και σε φρουκτόζη. Γι’ αυτό χωνεύονται δύσκολα από τον οργανισμό. Για να μην σου προκαλέσει πρήξιμο, κατανάλωσε μισό μήλο σαν σνακ.

Διάβασε τα υπόλοιπα φρούτα στο bestofyou.gr

ELLE Λογότυπο ELLE green days

Ακολουθήστε το ELLE στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!

Σχετικά θέματα: