Ροφήματα για τέλειο δέρμα

Πράσινο τσάι, κακάο, χυμός μούρων, τζίντζερ αλλά και νερό προσφέρουν στην επιδερμίδα το οξυγόνο και τις βιταμίνες που χρειάζεται. 

Elle 04 Σεπ. 13
Ροφήματα για τέλειο δέρμα

Νερό
Με 1,5-2 λίτρα νερό καθημερινά, ο οργανισμός παραμένει επαρκώς ενυδατωμένος και το δέρμα μας αποκτά υπέροχη λάμψη λόγω των υψηλών επιπέδων υγρασίας. Αντίθετα η αφυδάτωση ευθύνεται για την πρόωρη γήρανση και την εμφάνιση ρυτίδων. Επομένως μην αμελείτε να πίνετε άφθονο νερό και να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκαλάκι.

Πράσινο τσάι
Αυξάνει το ρυθμό του μεταβολισμού, προστατεύει από διάφορες μορφές καρκίνου -ανάμεσά τους και εκείνη του δέρματος- και δρα αντιοξειδωτικά καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από περιβαλλοντικούς παράγοντες και φλεγμονές.

Τζίντζερ
Θεωρείται αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες, ενώ δρα καταπραϋντικά σε προβλήματα όπως η ακμή.

Κακάο
Το ζεστό κακάο περιέχει πολύ μεγαλύτερη ποσότητα αντιοξειδωτικών απ΄ ό,τι ο καφές, το κόκκινο κρασί ή το πράσινο τσάι, σύμφωνα με μελέτη στο Πανεπιστήμιο Κόρνελ. Είναι καλό για την καρδιά και ωφελεί σημαντικά το δέρμα.

Μούρα
Ένας χυμός ή ένα τσάι από βατόμουρα, μύρτιλλα ή άλλου είδους μούρα δίνει στον οργανισμό ευεξία και αντιοξειδωτική προστασία. Περιέχουν βιταμίνη C, που χαρίζει λάμψη στο δέρμα, και ανθοκυανίνες, που εμποδίζουν την εμφάνιση καρκίνου.

Ακολουθήστε το ELLE στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!

Σχετικά θέματα: