Φώτο: camilacoelho
Ποια από εμάς δεν θα ήθελε να έχει επίπεδη κοιλίτσα και σέξι κοιλιακούς ώστε να δείχνει ακόμα πιο σέξι με το μπικίνι της φέτος; Το μυστικό είναι ο έξυπνος συνδυασμός σωστής διατροφής και στοχευμένων ασκήσεων που θα γυμνάσουν αποτελεσματικά τους μύες και θα σου χαρίσουν την πολυπόθητη γράμμωση. Εμείς αναλαμβάνουμε να σε βοηθήσουμε στο κομμάτι της άσκησης και σου προτείνουμε αυτό το σύντομο, αλλά σούπερ αποτελεσματικό, πρόγραμμα που μπορείς να εντάξεις στις προπονήσεις και την καθημερινότητα σου αφού δεν χρειάζεσαι κανέναν εξοπλισμό.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
