Menu

Το 3′ workout για θεϊκά πόδια που μπορείς να κάνεις καθημερινά πριν τον ύπνο

Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να αφιερώσεις 3 λεπτά κάθε βράδυ, πριν κοιμηθείς. Δεν το λες και δύσκολο...

Mπορείς να κόψεις τα γλυκά, μπορείς να κόψεις το ρύζι και τους υδατάνθρακες γενικότερα, μπορείς να κόψεις το ψωμί, τις πίτες, το βούτυρο και τα τηγανιτά, μπορείς να πίνεις περισσότερο νερό καθημερινά, να τρως αυγά και άπαχο κοτόπουλο. Αν απ’ όλα τα παραπάνω λείπει η γυμναστική το κορμί σου είναι σχεδόν απίθανο να μεταμορφωθεί. Η άσκηση όταν συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή κάνει θαύματα, αλλά δεν γίνεται να λείπει από καμία προσπάθεια αδυνατίσματος ή από την επιθυμία ενός ανθρώπου να διορθώσει τα σημεία του σώματος του, τα οποία δεν τον ικανοποιούν και τόσο πολύ.  Για αυτό εμείς σου βρήκαμε το τέλειο workout. Αυτό που παρόλο που θα χρειάζεται μόνο 3 λεπτά από το χρόνο σου μπορεί να κάνει τα πόδια σου να μοιάζουν του ονείρου…

Βρες το 3′ workout για τέλεια πόδια στο Shape.gr.