Τώρα μπορείς να αποκτήσεις σφιχτούς γλουτούς και κοιλιακούς πέτρα από το κρεβάτι σου

Αν υπάρχει διάθεση υπάρχει και τρόπος! Ναι, μπορείς να ασκηθείς ακόμα και ξεπλωμένη στο κρεβάτι σου, αρκεί να το θέλεις,

Elle 13 Οκτ. 20
Τώρα μπορείς να αποκτήσεις σφιχτούς γλουτούς και κοιλιακούς πέτρα από το κρεβάτι σου

Ξύπνησες; Μπορείς να ξεκινήσεις την άσκηση πριν καν σηκωθείς από το κρεβάτι. Με αυτές τις διατάσεις θα ενεργοποιήσεις τους μυς σου και θα αρχίσεις τη μέρα σου γεμάτη ενέργεια.

Βρες ποιες ασκήσεις μπορείς να κάνει από το κρεβάτι σου στο Shape.gr.

Ακολουθήστε το ELLE στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!

Σχετικά θέματα: