Κάθε εποχή είναι μια πρόκληση για την επιδερμίδα μας. Αυτό το γνωρίζουμε καλά πλέον. Έτσι, μπορεί το καλοκαίρι να το έχουμε συνδέσει με το πιο λαμπερό και αναζωογονημένο δέρμα, όμως υπάρχουν δύο steps στη ρουτίνα μας, τα οποία δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να ξεχνάμε, καθώς θα έχουμε τα αντίθετα αποτελέσματα. Φυσικά, αναφερόμαστε στη χρήση του αντηλιακού, που είναι αδιαπραγμάτευτη όλο το χρόνο, αλλά και στην επαρκή κατανάλωση νερού.
Μπορεί αυτά να τα θεωρούμε αυτονόητα, όμως πρόκειται για δυο από τα πιο συνηθισμένα λάθη που έχουν ως συνέπεια να μην προστατεύεται σωστά ο φραγμός της επιδερμίδας μας (το εξωτερικό στρώμα του δέρματός μας) και να δημιουργείται έτσι ξηρότητα, ερεθισμός, αλλά και άλλες ανεπιθύμητες δερματικές παθήσεις. Ας τα δούμε, όμως, πιο αναλυτικά.
Ξεχνάμε το αντηλιακό ή δεν φοράμε την ποσότητα που πρέπει
Το πρώτο και πιο κρίσιμο λάθος όσον αφορά την περιποίηση της επιδερμίδας μας, είναι η έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία ή δίχως να έχουμε εφαρμόσει επαρκή ποσότητα. Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία της επιδερμίδας μας, αφού το ηλιακό φως χωρίς καμία προστασία μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη γήρανση, πρόωρο σχηματισμό ρυτίδων, ανάπτυξη μαύρων κηλίδων, αλλά ακόμα και σε καρκίνο του δέρματος.
Γνωρίζουμε ότι το δέρμα μας αποτελείται από στρώματα και ο φραγμός του (το εξωτερικό στρώμα) ονομάζεται επίσης κεράτινη στιβάδα. Με την πάροδο του χρόνου, η έκθεση στο υπεριώδες φως του ήλιου βλάπτει ορισμένες ίνες του φραγμού του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του κολλαγόνου και της ελαστίνης- πρωτεΐνες που βοηθούν να διατηρείται το δέρμα πιο ελαστικό και σφιχτή. Έτσι η παράλειψη του αντηλιακού είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη στη skincare ρουτίνα μας κάθε εποχή του χρόνου, πόσο μάλλον το καλοκαίρι που η έκθεση στον ήλιο είναι πιο έντονη. Αυτό που πρέπει να κάνουμε, λοιπόν, είναι να δίνουμε πάντα προτεραιότητα στην εφαρμογή του αντηλιακού μας, δίχως δεύτερη σκέψη.
Όσον αφορά τώρα, τα άλλα προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιούμε, μπορούμε να επενδύσουμε σε έναν ορό βιταμίνης C μετά τον καθαρισμό του προσώπου το πρωί και πριν την εφαρμογή αντηλιακού, ενώ το βράδυ είναι καλό να στραφούμε στη χρήση ενός serum με υαλουρονικό οξύ, πριν από την ενυδατική μας κρέμα. Και τα δύο αυτά συστατικά περιποίησης βοηθούν το δέρμα να αποκαταστήσει τον φραγμό του.
Δεν πίνουμε αρκετό νερό
Και σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για μια συνήθεια που πρέπει να ακολουθούμε πιστά όλο το χρόνο, αλλά ειδικά το καλοκαίρι είναι πιο αναγκαίο από ποτέ να πίνουμε 8 ποτήρια νερό μέσα στην ημέρα, καθώς το δέρμα έρχεται αντιμέτωπο με συνθήκες που το αφυδατώνουν.
Πραγματικά, καταναλώνοντας αρκετό νερό μπορούμε να δούμε διαφορά στο δέρμα μας αφού ξέρουμε καλά πια ότι η ομορφιά πηγάζει από μέσα μας. Ειδικά, μάλιστα, όταν εφαρμόζουμε καθημερινά και τα προϊόντα ενυδάτωσης μας, τότε τα αποτελέσματα λάμψης της υγιής όψης είναι ακόμα πιο έντονα.
