Σίγουρα όταν μιλάμε για μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, ξέρουμε καλά ότι η νυχτερινή φροντίδα είναι απαραίτητη καθώς εκείνες τις ώρες ο οργανισμός μας εκτελεί όλες τις λειτουργίες επανόρθωσης, ύστερα από όλη την ημέρα όπου το δέρμα μας έρχεται αντιμέτωπο με εξωτερικές επιθέσεις. Έτσι, λοιπόν, κατά τις νυχτερινές ώρες όλη η δουλεία επικεντρώνεται στην εξάλειψη των ελεύθερων ριζών, στην αποκατάστασης του κολλαγόνου και τη διόρθωση των βλαβών που έχουν προκληθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παράλληλα αξίζει να σημειωθεί ότι τις νυχτερινές ώρες το δέρμα μας είναι πιο διαπερατό γεγονός που σημαίνει ότι περισσότερο νερό μπορεί να διαφύγει (κάτι που ονομάζουμε διαεπιδερμική απώλεια νερού) και έτσι απαιτείται να δώσουμε ιδιαίτερη έμφαση στην ενυδάτωση. Κάπως έτσι, λοιπόν, κατανοώντας το πόσο σημαντική είναι η ρουτίνα περιποίησης τη νύχτα, συγκεντρώσαμε 3 συμβουλές που ακολουθούν πιστά οι experts.
Προτεραιότητα στον καθαρισμό
Ο κυριότερος κανόνας που δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε είναι ο καλός καθαρισμός του προσώπου πριν πάμε για ύπνο. Αυτό μάλιστα ισχύει ιδιαίτερα όταν έχουμε εφαρμόσει μακιγιάζ, αλλά ακόμα και αν δεν είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την απομάκρυνση κάθε ρύπου και του σμήγματος από τους πόρους. Διαφορετικά η συσσώρευση και οι περιβαλλοντικοί στρεσογόνοι παράγοντες μπορούν να εισχωρήσουν στο δέρμα, οδηγώντας σε μικροφλεγμονή. Παράλληλα όσο η συσσώρευση γίνεται μέρα με τη μέρα, εμφανίζονται σημάδια πρόωρης γήρανσης, όπως σκοτεινά σημεία και λεπτές γραμμές. Κάπως έτσι, λοιπόν, εντοπίζοντας ένα καλό καθαριστικό κατάλληλο για τις ανάγκες του δέρματός που θα προσφέρει άνετη αίσθηση, θα θρέφει το μικροβίωμα και θα εξισορροπεί το φυσικό pH, κρατώντας μακρυά την ξηρότητα είναι ιδιαίτερα σημαντικό.
Ιδιαίτερη προσοχή στο λαιμό, το στήθος & τα χέρια
Ένα από τα σημαντικότερα λάθη που κάνουμε οι περισσότερες γυναίκες είναι ότι δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην περιποίηση του προσώπου ξεχνώντας τις εξίσου σημαντικές περιοχές που είναι ο λαιμός, το στήθος και τα χέρια. Τι πρέπει να κάνουμε, λοιπόν; Δεν χρειάζονται υπερβολές οτιδήποτε εφαρμόζουμε στο πρόσωπο, δεν ξεχνάμε να περνάμε ελαφρά από το λαιμό και το ντεκολτέ. Ενώ είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε μια ενυδατική κρέμα για τη φροντίδα των χεριών μας. Άλλωστε, λαιμός και τα χέρια τείνουν να εκτίθενται σε περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες (όπως οι ακτίνες UV και η ρύπανση) όπως και το πρόσωπο. Επιπλέον, ο λαιμός και το στήθος είναι πολύ ευαίσθητες και λεπτές περιοχές του δέρματος, επομένως είναι πιο ευαίσθητα σε βλάβες και πρόωρη γήρανση.
Young woman with perfect skin applies facial cream, she smiles as she makes use of this beauty product with is an essential part of her daily skincare routine. Woman in her 20’s caring for her skin.
Έμφαση σε δραστικά στοιχεία
Καθώς η αποτελεσματικότητα των προϊόντων που εφαρμόζονται στο δέρμα μας το βράδυ, πολλαπλασιάζεται και συνυπολογίζοντας ότι η διαεπιδερμική απώλεια νερού αυξάνεται, επιλέγουμε τον τύπο των ενεργών συστατικών που θα δράσει για τις ανάγκες και τους στόχους μας .Για παράδειγμα, όσες επιθυμούν να δώσουν έμφαση στην πρόωρη γήρανση μπορούν να αναζητήσουν πεπτίδια και ρετινόλη. Για όσες η προτεραιότητα είναι η λάμψη μπορούν να επιλέξουν βιταμίνη C ή άλλα αντιοξειδωτικά. Αν πάλι κάποια γυναίκα την απασχολούν τα θέματα υφής θα πρέπει να επιλέξουν AHAs, όπως γλυκολικό, ενώ για την αντιμετώπιση κάποια φλεγμονής ή ερεθισμό τα κεραμίδια αποτελούν ιδανική επιλογή.
Cover Photo: Launchmetrics / spotlight
