Έβαλα αντιηλιακό το πρωί οπότε δεν χρειάζεται να ξαναβάλω όλη μέρα
Αν κυκλοφορείς έξω, παίζεις στην θάλασσα ή ιδρώνεις κάτω από τον ήλιο το αντιηλιακό που έβαλες το πρωί πριν φύγειας από το σπίτι δεν θα σε προστατέψει όσο πρέπει. Είναι απαραίτητο να επαναλαμβάνεις την διαδικασία σε τακτά χρονικά διαστήματα.
Όσο μεγαλύτερος ο δείκτης προστασίας τόσο περισσότερη και η προστασία που μου παρέχει το προιόν
Ο όρος SPF σημαίνει Sun Protection Factor και αυτό που σημαίνει είναι πόση ώρα μπορείς να μείνεις εκτεθειμένη στον ήλιο χωρίς να καείς. Οπότε όσο μεγαλύτερος ο δείκτης προστασίας τόσο περισσότερες ώρες μπορείς να κάτσεις στον ήλιο χωρίς να πάθεις έγκαυμα.
Μου λείπει βιταμίνη D οπότε η ηλιοθεραπεία είναι απαραίτητη
Το μαυρισμα δεν σημαίνει ότι έχεις σωστά επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό σου. Χρειαζόμαστε 10-15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο για να παράγει ο οργανσιμός τα κατάλληλα επίπεδα βιταμίνης D, μετά από αυτό το διάστημα ο οργανισμός σταμάτα να την παράγει. Μήπως να ξανασκεφτείς τις ώρες που περνάς κάτω από τον καυτό ήλιο.
Είμαι μελαχρινή, οπότε δεν χρειάζομαι αντιηλιακή προστασία
Πρόκειται για τον μεγαλύτερο μύθο που ακούγεται όσον αφορά την προστασία της επιδερμίδας κάτω από τον ήλιο. Κάθε τύπος επιδερμίδας πρέπει να προστατεύεται αφου η μεγάλη έκθεση εντείενι την γήρανση του δέρματος και την φθορά ενώ αυξάνονται και οι πιθανότητες για καρκίνο του δέρματος.
Δεν χρειάζομαι αντιηλιακό τις μέρες που έχει συννεφιά
Τα σύννεφα δεν μπλοκάρουν τις βλαβερές ακτίνες UV που προκαλούν ανεπανόρθωτες φθορές στην επιδερμίδα μας. Μην παραμελείς αυτό το πολύ βασικό βήμα στην ρουτίνα περιποίησής σου και το δέρμα σου θα σε ευγνομωνεί στο μέλλον.
