Follow us

Search

Ashley Graham: 3 well-being συνήθειες που ακολουθεί πιστά

Ποια δεν θα ήθελε να μοιάζει φυσικά όμορφη και να αποπνέει μια σαγηνευτική θηλυκότητα όπως η Ashley Graham; Επειδή σίγουρα όλες θα θέλαμε, ανακαλύψαμε όλα τα μυστικά ομορφιάς που ακολουθεί στην καθημερινότητά της.

Ashley Graham: 3 well-being συνήθειες που ακολουθεί πιστά

H Ashley Graham αποτελεί ένα αγαπημένο πρότυπο για τις γυναίκες. Οι λόγοι είναι πάρα πολλοί. Είναι εκθαμβωτική, διαθέτει ένα σφριγηλό και υγιές κορμί και είναι υπέρμαχος του body positivity.Όλες εμείς θαυμάζουμε την εντυπωσιακή εξωτερική της εμφάνιση και μέχρι και σήμερα βρισκόμασταν σε μια συνεχής αναζήτηση προκειμένου να ανακαλύψουμε όλα τα μυστικά που ακολουθεί στην καθημερινότητά της. Και επειδή όποιος ψάχνει βρίσκει, μετά από αναζήτηση, βρήκαμε όλα τα tips της και σου τα παρουσιάζουμε.

H καθημερινή της ρουτίνα

H Ashley Graham αποκάλυψε ότι πηγαίνει για ύπνο μεταξύ των ωρών 22:45 -23:30.Όπως δηλώνει η ίδια ο γιος της κοιμάται στις 20:00 αλλά οποιαδήποτε στιγμή μπορεί να ξυπνήσει.  Το πρωί όταν ξυπνάει το πρώτο πράγμα που κάνει είναι να απολαύσει τον καφέ της, ωστόσο, προσπαθεί πριν ξεκινήσει τη μέρα της να πίνει πάντα και μια κούπα με ζεστό νερό με ξύδι μήλου . Όπως λέει η ίδια, αν προσθέσουμε λίγο μέλι δεν έχει τόσο άσχημη γεύση. Το βράδυ πριν κοιμηθεί καταναλώνει το metamucil. Αυτό είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που απολαμβάνουν πολλοί celebrities, καθώς ενισχύει την πεπτική υγεία και έχει ευεργετικές ιδιότητες. H Ashley Graham λέει ότι αυτό την βοηθάει να χαλαρώσει απ’ όλη την ημέρα και της προσφέρει το μαγνήσιο που χρειάζεται κάθε μανούλα που θηλάζει.

View this post on Instagram

A post shared by A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham)

H beauty routine της

Το εντυπωσιακό μοντέλο είναι γνωστό ότι είναι υπέρμαχος του «less is more».Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στα κακοσχηματισμένα φρύδια, επιλέγει να χρησιμοποιεί λίγη μάσκαρα για το τονίζει τα μάτια της και βάζει λίγο concealer για να «ξυπνάει» το βλέμμα της. Λατρεύει να σηκώνει λίγο την γραμμή των χειλιών της με το αγαπημένο της nude μολύβι χειλιών. Μάλιστα, η τελευταία beauty ανακάλυψη που έκανε είναι το bronzing water face mist από St Tropez’s Self Tan. H ίδια λέει ότι το ψεκάζει πριν βάλει την ενυδατική της κρέμα και έτσι μοιάζει σαν να επέστρεψε μόλις από διακοπές. Το μοντέλο αποκάλυψε και την τελευταία beauty ανακάλυψή της, η οποία είναι ένα glow kit που κυκλοφορεί με το St Tropez. Η ίδια, όπως δήλωσε, λατρεύει την μους υφή του γιατί στεγνώνει γρήγορα και δεν χρειάζεται να ανησυχεί για να τις αντιαισθητικές ραβδώσεις.

View this post on Instagram

A post shared by A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham)

Exercise routine

Η Αshley Graham αποκάλυψε ότι αυτό το διάστημα γυμνάζεται κυρίως μέσω FaceTime. «Κάνω γιόγκα τρεις φορές την εβδομάδα – τα γυμναστήρια είναι ανοιχτά τώρα στη Νέα Υόρκη, αρκεί να φοράμε μάσκα προσώπου και να κρατάμε αποστάσεις, οπότε πάω εκεί τρεις φορές την εβδομάδα. Προσεύχομαι να μην σταματήσουν γιατί είναι τόσο καλός τρόπος να παραμείνεις ψυχικά και σωματικά υγιείς. Δεν έχω ασκήσει μεγάλη πίεση στον εαυτό μου, απλά φροντίζω να ασκώ το σώμα μου καθημερινά», είπε χαρακτηριστικά η ίδια στο βρετανικό ELLE.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ:

Δώσε έξτρα σημασία στην skin routine σου τώρα με τις χαμηλές θερμοκρασίες

3 DIY scrubs που θα διατηρήσουν τα χείλη σου ενυδατωμένα στο κρύο

Tea Τree Oil: Ο απόλυτος σύμμαχός σου για λαμπερό δέρμα και υγιή μαλλιά

MORE FROM

ΟΜΟΡΦΙΑ