Μπορεί σε μια κορεάτικη ρουτίνα ομορφιάς, γνωστή και ως Κ-beauty, να περιλαμβάνονται πολλά βήματα, όμως μια ιαπωνική τελετουργία περιποίησης (J-beauty routine), επικεντρώνεται σε μια πιο μινιμαλιστική προσέγγιση που ο στόχος και σε αυτή την περίπτωση παραμένει η ενυδάτωση της επιδερμίδας. Ποιοι είναι, λοιπόν, οι 2 βασικοί πυλώνες στη ρουτίνα ομορφιάς κάθε Γιαπωνέζας; Κράτα σημειώσεις…
Η υποστήριξη του επιδερμικού φραγμού είναι SOS
Η ιαπωνική φροντίδα επικεντρώνεται στη λειτουργία του φραγμού του δέρματος και και στην διαεπιδερμική απώλεια νερού. Σε αυτά θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη έμφαση καθώς είναι ζωτικές πτυχές της συνολικής υγείας και ευεξίας του δέρματος.
Όταν ο φραγμός του δέρματος έχει προσβληθεί, μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως ξηρότητα, ερεθισμό, έκζεμα, ακμή, τονισμένες λεπτές γραμμές και πολλά άλλα. Έτσι, στην j-beauty routine δίνεται έμφαση σε απαλά και super ενυδατικά προϊόντα που δεν στεγνώνουν το δέρμα και προστατεύουν τον δερματικό φραγμό. Επιπλέον, ο απαλός καθαρισμός είναι τόσο σημαντικός όσο η ενυδάτωση και η προστασία, προκειμένου να έχουμε ένα υγιή δερματικό φραγμό.
Photo: ©Launchmetrics/spotlight
Ισορροπημένη διατροφή
Γενικά η φιλοσοφία της “j-beauty” routine στρέφεται στην προσέγγιση ότι η ομορφιά ξεκινά από μέσα προς τα έξω. Και εμείς συμφωνούμε απόλυτα. Έτσι, η σωστή διατροφή και η επαρκή κατανάλωση νερού, συμβάλουν σημαντικά στο να έχουμε ένα υγιές δέρμα με λαμπερή όψη. Επιπλέον, στην ιαπωνική κουλτούρα υποστηρίζεται ιδιαίτερα και η σημασία της εποχιακής διατροφής. Αυτό εξασφαλίζει ότι προσφέρουμε στον οργανισμό μας μόνο φρέσκα είδη τροφών. Τέλος, το πράσινο τσάι είναι σημαντικό, καθώς έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία του δέρματος χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και της υψηλής περιεκτικότητάς του σε κατεχίνες όπου όταν συνδυάζεται με βιταμίνη C πολλαπλασιάζεται η αντιοξειδωτική δράση.
Cover Photo: ©Launchmetrics/spotlight
