Εδώ και αρκετούς μήνες έχουμε προσαρμόσει την καθημερινότητά μας σε νέα δεδομένα και έχουμε βρει εναλλακτικούς τρόπους προκειμένου να προσφέρουμε στον εαυτό μας μια δόση από την παλιά μας ρουτίνα. Είναι πολύ σημαντικό για όλες να διατηρούμε την ψυχολογία μας ανεβασμένη και συνεχώς το μυαλό μας να καταπιάνεται με κάτι νέο. Και επειδή είναι πολύ λογικό κάπου να στερεύουν και οι ιδέες, γι’ αυτό είμαστε εμείς εδώ. Σίγουρα σε όλες έχει λείψει μια επίσκεψη σε ένα spa.Έτσι, σήμερα αποφασίσαμε να σε βοηθήσουμε να μετατρέψεις το μπάνιο σου στον απόλυτο χώρο χαλάρωσης. Σκέψου το χιονισμένο τοπίο έξω και εσένα να απολαμβάνεις στιγμές ηρεμίας και πολυτέλειας στο μπάνιου σου. Δεν είναι μαγικό; Πως θα το καταφέρεις αυτό; Τα βήματα είναι απλά.
Χρόνος-αξία ανεκτίμητη
Αρχικά βρες το χρόνο που θα αφιερώσεις στον εαυτό σου. Αυτό μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά στην ουσία για εμάς τις γυναίκες είναι και το πιο δύσκολο. Όταν είσαι σύζυγος, μητέρα και εργαζόμενη ο προσωπικός χρόνος είναι πραγματικά δυσεύρετος, ωστόσο, οφείλεις στον εαυτό σου να ξεκλέψεις λίγη ώρα και να την αφιερώσεις μόνο σε εσένα.Και αφού τα κατάφερες και βρέθηκες λίγο με τον εαυτό σου τα πράγματα στην συνέχεια είναι απλά.
Απαραίτητοι σύμμαχοι
Δημιούργησε τις DIY μάσκες προσώπου σου- κάνε την αναζήτηση σου στο ELLE.gr και βρες αυτή που σου ταιριάζει. Στη συνέχεια συγκέντρωσε όλα τα ενυδατικά και αρωματικά έλαια που έχεις στο σπίτι, επέλεξε μερικά κεριά και σίγα σιγά μπορείς να αρχίσεις να φτιάχνεις το προσωπικό σου spa περιποίησης. Γέμισε την μπανιερά σου με ζεστό νερό και εκτός από το αφρόλουτρό σου, που θα δημιουργήσει την μαγευτική σαπουνάδα, ρίξε μέσα ένα αρωματικό έλαιο και άλατα. Επειδή το άρωμα εξαρτάται καθαρά από το μας προσωπικό γούστο, επέλεξε μυρωδιές που θα σε χαλαρώσουν και θα σου «ξυπνήσουν» τα πιο μαγικά συναισθήματα. Ωστόσο, εμείς σου προτείνουμε να δοκιμάσεις τα έλαια από χαμηλή και σανταλόξυλου καθώς και τα δύο μας δίνουν την αίσθηση χαλάρωσης σύμφωνα με την ειδικό αρωματοθεραπείας, Christina Salcedas. Αν αυτές οι μυρωδιές δεν είναι κοντά στις προτιμήσεις σου, ένα έλαιο λεβάντας ή από φύλλα πορτοκαλιάς αποτελεί μια ακόμα ωραία εναλλακτική επιλογή. Σε περίπτωση που δεν έχεις μπανιέρα στο σπίτι και πάλι δεν υπάρχει πρόβλημα. Άλειψε το δέρμα σου με τα αιθέρια έλαια. Όταν το νερό θα αρχίσει να τρέχει οι ζεστοί ατμοί θα δημιουργήσει το εφέ της σάουνας. Κάνε απαλές κινήσεις μασάζ στο σώμα σου και απόλαυσε την στιγμή.
Άδειασε το μυαλό σου
Είναι πολύ σημαντικό για λίγα λεπτά να καθαρίσουμε τα μυαλό μας απ’ όλους και απ’ όλα. Σε αυτό μπορεί να σε βοηθήσει ένας χαλαρωτικό ήχος. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές στο κινητό, που αν τις καταβάσεις μπορείς να τις χρησιμοποιήσεις για να νιώσεις το απόλυτο zen.Βάλε έναν χαλαρωτικό ήχο να παίζει σιγά. Αυτό θα σε κάνει να νιώσεις ελευθερία και γαλήνη.
Άναψε κεριά
Σε οποιαδήποτε περίπτωση όταν θέλουμε να δημιουργήσουμε ατμόσφαιρα ο νούμερο ένας σύμμαχός μας είναι τα κεριά. Τοποθέτησε σε πολλά σημεία του μπάνιου σου τα αγαπημένα σου κεριά και φτιάξε ένα άκρως χαλαρωτικό σκηνικό, αν τα κεριά, που θα επιλέξεις, είναι αρωματικά τότε ακόμα καλύτερα.
Aπαλές κινήσεις μασάζ στο πρόσωπο
Πλέον υπάρχουν πολλά beauty tools που σε βοηθούν να αναζωογονήσεις την επιδερμίδα σου. Τα jade rollers προσώπου είναι τα αγαπημένα μας αφού με τους κρυστάλλους τους έχουν απίστευτα ευεργετικές ιδιότητες για την επιδερμίδα μας. Επιπλέον, αν θες, μπορείς να επιλέξεις και κάποιο face skin gym εργαλείο
Τακτοποίησε τα πάντα γύρω σου
Ένα πολύ σημαντικό βήμα, που δεν πρέπει να ξεχάσεις, είναι να βάλεις τα πάντα σε τάξη γύρω σου. Αν το μπάνιο σου δεν είναι καθαρό και ταχτοποιημένο τότε μυαλό σου δεν πρόκειται να χαλαρώσει. Επιπλέον μια έξτρα συμβουλή που σου προτείνουμε είναι να τοποθετήσεις και μερικά φυτά στο μπάνιο. Συμβάλουν πολύ στην ψυχική ηρεμία και σίγουρα θα κάνουν το χώρου σου να μοιάζει με ένα πολυτελές Spa.
