Όταν μπεις στη δεκαετία των 30
Αυτή είναι η δεκαετία όπου αρχίζουν να εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης λόγω της ελάττωσης των επιπέδων κολλαγόνου στην επιδερμίδα. Αυτό που πρέπει να κάνεις λοιπόν είναι να ξεκινήσεις ή να συνεχίσεις την πρόληψη. Μπορεί να παρατηρήσεις μικρές ρυτίδες ή διεσταλμένους πόρους στην επιφάνεια του δέρματος σου που μπορεί να μην υπήρχαν πριν μερικά χρόνια.
Η βασικότερη αλλαγή που πρέπει να κάνεις;
Να προσθέσεις στην ρουτίνα σου ένα καλής ποιότητας αντιοξειδωτικό serum/ορό καθώς και βιταμίνη C που βοηθά στην προστασία της επιδερμίδας σε καθημερινή βάση, ειδικά όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με αντιηλιακή προστασία για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Η βιταμίνη C και τα αντιοξειδωτικά μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην εξαφάνιση σημαδιών που ίσως έχουν μείνει στο δέρμα από ατέλειες αλλά και να σου χαρίσουν πιο ομοιόμορφο, λαμπερό τόνο.
Τώρα είναι επίσης μια καλή στιγμή να εντάξεις στην ρουτίνα σου την ρετινόλη που βοηθά στα πρώτα σημάδια γήρανσης. Φρόντισε να επιλέξεις ένα προϊόν με χαμηλή περιεκτικότητα ώστε να αποφύγεις την ξηρή επιδερμίδα που ξεφλουδίζει και να μην αντιμετωπίσεις παρενέργειες όπως η φωτοευαισθησία.
Όταν μπεις στη δεκαετία των 40
Στην δεκαετία των 40 η επιδερμίδα αποδυναμώνεται και γίνεται πιο λεπτή και εύθραυστη καθώς η παραγωγή του κολλαγόνου μειώνεται. Ίσως παρατηρήσεις ότι η επιδερμίδα σου γίνεται πιο ξηρή, οι ρυτίδες δείχνουν βαθύτερες και εμφανίζονται πανάδες.
Η βασικότερη αλλαγή που πρέπει να κάνεις;
Για να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα πόνταρε σε προϊόντα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες C και Ε, πράσινο τσάι και grapeseed oil. Αυτά τα συστατικά δίνουν ένα boost στην ελαστίνη της επιδερμίδας που βοηθά στην ομοιόμορφη και ενυδατωμένη όψη.
Μπορείς επίσης να εντάξεις στο πρόγραμμά σου προϊόντα με niacinamide (νιασιναμίδη), ιδιαίτερα στο στάδιο του καθαρισμού, για να αποφύγεις τους ερεθισμούς. Στην ηλικία αυτή είναι καλή ιδέα να επενδύσεις σε μια καλής ποιότητας ενυδατική νυκτός για να βοηθήσεις την επιδερμίδα σου να κρατήσει μακριά τα σημάδια του χρόνου, τις ώρες που μπαίνει σε διαδικασία αναδόμησης.
Όταν μπεις στη δεκαετία των 50
Στην ηλικία αυτή η εμμηνόπαυση παίζει σημαντικό ρόλο. Περίπου 30% του κολλαγόνου χάνεται μέσα σε πέντε μόνο χρόνια γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση αν εκτίθεσαι συχνά στον ήλιο. Βασικότερη συμβουλή των ειδικών στη φάση αυτή είναι να χρησιμοποιούμε ήπιο προϊόντα στην επιδερμίδα αφού ίσως εμφανίζει ξηρότητα και τάση για ερεθισμού
Η βασικότερη αλλαγή που πρέπει να κάνεις;
Back to basics! Στόχος είναι να προστατεύσεις την εξωτερική στιβάδα της επιδερμίδας, αυτή που ευθύνεται για τα επίπεδα ενυδάτωσής της και την ικανότητά της να αντέξει στους ερεθισμούς. Με ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου, μια ενυδατική και ένα serum με ειδική σύνθεση για τις ανάγκες της επιδερμίδας σου θα χτίσεις μια λειτουργική ρουτίνα.
Βασική είναι επίσης η χρήση βιταμίνης C για να κρατήσεις μακριά της πανάδες και τις δυσχρωμίες ή να βοηθήσεις το δέρμα σου να διορθώσει τις ήδη υπάρχουσες ατέλειες. Τώρα είναι επίσης η κατάλληλη ώρα να βάλεις στην ρουτίνα σου ενυδατικές συνθέσεις εμπλουτισμένες με ceramides.
