Φωτό: Riccardo Tinelli
Μας ζεσταίνει, μας ανανεώνει, μας γεμίζει αισιοδοξία και χαμόγελα. Ο ήλιος είναι πηγή ζωής και χαράς. Κρύβει όμως κινδύνους όσον αφορά την υγεία της επιδερμίδας μας. Για την ακρίβεια, ο ήλιος είναι ένας από τους χειρότερους εχθρούς του δέρματος παρά το γεγονός ότι μας χαρίζει το πολυπόθητο sunkissed εφέ. Η υπεριώδης ακτινοβολία UV, συγκεκριμένα, προκαλεί ζημιά σε κυτταρικό επίπεδο με αποτέλεσμα όχι μόνο τη φωτογήρανση, αλλά ακόμη και τον καρκίνο του δέρματος. Οι ειδικοί προειδοποιούν και για έναν άλλο «σαμποτέρ» της υγείας του δέρματος, τη μόλυνση του περιβάλλοντος. «Σύμφωνα με την Επιστήμη του Εκθεσιώματος, καινοτομία της Vichy που συσχετίζει τη γήρανση με περιβαλλοντικούς, ορμονικούς και συμπεριφορικούς παράγοντες, τα σημάδια του χρόνου που οφείλονται στη UV ακτινοβολία επιταχύνονται όταν συνυπάρχει και άλλος ένας παράγοντας, η ρύπανση», υπογραμμίζει η Marion Nielsen, director in Pharmacy και global scientific της Vichy. Κι αν σκεφτούμε ότι οι κάτοικοι της πόλης, εκτός από την ηλιακή ακτινοβολία με την οποία έρχονται αντιμέτωποι, είναι και συνεχώς περιτριγυρισμένοι από ένα στρώμα αιθάλης, τα νέα δεν είναι και πολύ αισιόδοξα.
Αυτό, ωστόσο, που είναι ακόμη πιο ανησυχητικό είναι ότι τα σωματίδια που αιωρούνται στον αέρα, γνωστά ως μικροσωματίδια ρύπανσης, εισέρχονται στο δέρμα, επιτίθενται στο DNA των κυττάρων και, με την πάροδο του χρόνου, προκαλούν ρυτίδες, ξηρότητα, φλεγμονή και ανομοιόμορφο τόνο. «Αυτό συμβαίνει γιατί τα μικροσωματίδια της ρύπανσης είναι 20 φορές μικρότερα από τους πόρους της επιδερμίδας, επομένως διεισδύουν πολύ εύκολα σ’ αυτή», λέει η τοπ δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη dr Dendy Engelman. Με τη σειρά της, η ψηφιακή ρύπανση, το μπλε φως (HEV), όπως είναι ευρέως γνωστό, που εκπέμπεται από τις οθόνες των smartphones, των tablets και των υπολογιστών, δεν είναι ούτε κι αυτή «αθώα». Αυτό το ορατό φως υψηλής ενέργειας διεγείρει τις ελεύθερες ρίζες όπως η ακτινοβολία UV, αλλά είναι πολύ πιο διαπεραστικό, καθώς διεισδύει στο δέρμα πιο βαθιά από τα μήκη κύματος UVA ή UVB, φτάνοντας στο χόριο και ακουμπώντας το υπόδερμα.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αλλοίωση του κολλαγόνου και της ελαστίνης και τη δημιουργία ελεύθερων ριζών, οι οποίες επιτίθενται στα υγιή κύτταρα και προκαλούν το γνωστό σε όλους μας οξειδωτικό στρες. «Εκτός από τις ακτίνες UV, το HEV καταστρέφει το DNA των κυττάρων του δέρματος και οδηγεί σε πρόωρη γήρανση», επισημαίνει και η dr Barbara Sturm, διάσημη αισθητικός, που εδρεύει στο Ντίσελντορφ της Γερμανίας, και ιδρύτρια του ομώνυμου brand καλλυντικών. Πώς, λοιπόν, θα ενισχύσουμε τις φυσικές άμυνες του δέρματός μας; Αρκεί να υιοθετήσουμε τα σωστά βήματα στην πρωινή και βραδινή ιεροτελεστία φροντίδας της επιδερμίδας μας.
Πρωινή ρουτίνα
«Το πρώτο βήμα στην περιποίηση που ακολουθούμε το πρωί καλό είναι να περιλαμβάνει έναν αντιοξειδωτικό ορό που θα δεσμεύσει τις ελεύθερες ρίζες εμποδίζοντάς τες από το να προκαλέσουν κυτταρική βλάβη», λέει η dr Engelman και συνεχίζει: «Κατόπιν ενδυνάμωσε την υδρολιπιδική ασπίδα της επιδερμίδας σου με μια ενυδατική σύνθεση με υαλουρονικό οξύ ή πανθενόλη (προβιταμίνη Β5), συστατικά που ενυδατώνουν σε βάθος και προστατεύουν από τη διαδερμική απώλεια νερού. Κατόπιν έρχεται η ώρα για το αντιηλιακό. Καθώς το διοξείδιο του τιτανίου και το οξείδιο του ψευδαργύρου δρουν σαν μικροσκοπικές ασπίδες στην επιφάνεια του δέρματος ενάντια σε ένα ευρύ φάσμα φωτός, προτίμησε, -κυρίως για όσο είσαι ακόμη στην πόλη και όχι διακοπές σε κάποιο νησί-, ένα mineral αντιηλιακό το οποίο θα σε προστατεύσει τόσο από από την υπεριώδη ακτινοβολία όσο και από το μπλε φως (HEV). Εναλλακτικά επίλεξε ένα αντιηλιακό νέας γενιάς το οποίο είναι ειδικά σχεδιασμένο για την πόλη και δημιουργεί στην επιδερμίδα ένα προστατευτικό φιλμ από όλες τις περιβαλλοντικές επιθέσεις (Anti-Pollution)».
Βραδινή ρουτίνα
Πριν πέσεις για ύπνο, απομάκρυνε τις τοξίνες από την επιδερμίδα με ένα προϊόν καθαρισμού. «Για καλύτερη αφαίρεση των ρύπων, επένδυσε σε μια συσκευή υπερήχων η οποία με το πάτημα ενός κουμπιού ευνοεί τον σε βάθος καθαρισμό των πόρων» συνιστά η dr Engelman. Συγκεκριμένα, το επαναστατικό LUNA 3 της Foreo, χάρη στην πρωτοποριακή τεχνολογία T-Sonic, παράγει 8.000 παλμικές δονήσεις το λεπτό, ανοίγοντας τους πόρους και απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και το 99,9% των ρύπων και των υπολειμμάτων μακιγιάζ. Έπειτα πέρασε την επιδερμίδα σου με ένα πομ πον το οποίο θα έχεις εμποτίσει είτε σε μια τονωτική λοσιόν ή σε ένα νερό καθαρισμού τύπου micellar. Δυο τρεις φορές την εβδομάδα κάνε μια θεραπεία αποτοξίνωσης εφαρμόζοντας σε αυτό το στάδιο της βραδινής ρουτίνας μια detox μάσκα καθαρισμού. Τέλος, είναι η ώρα να διεγείρεις την επιδιόρθωση των κυττάρων που λαμβάνει χώρα τις νυχτερινές ώρες επενδύοντας σε φόρμουλες με τα κατάλληλα συστατικά. Η βιταμίνη Β3, η γνωστή νιασιναμίδη, είναι ένα από αυτά. «H νιασιναμίδη ενισχύει την επιδιόρθωση του DNA των κυττάρων επανορθώνοντας τα σημάδια της φωτογήρανσης και μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος», επισημαίνει ο dr Ronald L Moy, διάσημος δερματολόγος που δραστηριοποιείται στο Beverly Hills, και καταλήγει: «Και φυσικά απαρνήσου τα ξενύχτια και φρόντισε να απολαμβάνεις έναν ποιοτικό ύπνο κάθε βράδυ. Γιατί όταν το βιολογικό μας ρολόι (κιρκαδικός ρυθμός στη γλώσσα των δερματολόγων) απορυθμίζεται, αποδυναμώνεται η ικανότητα του δέρματος να προστατεύεται και να αυτοθεραπεύεται».
Δες όλα τα προϊόντα που περιλαμβάνει η θερινή ρουτίνα σου:
Αντιηλιακή που προστατεύει από την αστική ρύπανση UV Expert Youth Shield SPF 50 PA++++ της Lancôme.
Τονωτική λοσιόν με εκχύλισμα moringa, Revitalizing Supreme Bright Milky Lotion της Estée Lauder.
Ενυδατική κρέμα με υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη Β5 Hyalu B5 Aquagel SPF 30 της La Roche-Posay (στα φαρμακεία).
Διάφανο αντιηλιακό προσώπου με 2% νιασιναμίδη, 4% πεπτίδια, κλάσματα προβιοτικών και ιαματικό ηφαιστειακό νερό Capital Soleil UV-Age Daily SPF 50+ της Vichy.
Αντιηλιακή πούδρα UV Protective Compact Foundation SPF 30 της Shiseido.
Αντιηλιακή προσώπου με 100% φυσικά φίλτρα Sheer Mineral UV Defense SPF 50 της Skinceuticals (skinceuticals.gr).
Επανορθωτικό έλαιο νύχτας με σύμπλεγμα φυσικών ελαίων Vinosource Overnight Recovery Oil της Caudalie (στα φαρμακεία).
Ορός αντιγήρανσης με βιταμίνες B3, C, E, αλόη και εκχύλισμα σπόρου καστανιάς της Herbalife Skin.
Μικκυλιακό νερό καθαρισμού Micellar Water της Frezyderm (στα φαρμακεία). 
Κρέμα νύχτας με νιασιναμίδη, πεπτίδια και κολλαγόνο First Aid Beauty Ultra Repair Firming Collagen Cream (sephora.com).
Αντιηλιακό προσώπου με 100% φυσικά φίλτρα Mineral Face Fluid SPF 30 της Clinique. 
Αντιηλιακή κρέμα με 100% φυσικά φίλτρα που προστατεύουν από την υπέρυθρη ηλιακή ακτινοβολία και το μπλε φως City Guard Anti-Pollution Day Cream SPF 50 της Youthlab. 
Hi-tech συσκευή καθαρισμού με υπερήχους Foreo Luna 3, Sephora.
24άωρη κρέμα ελαφριάς υφής με βιταμίνες Ε, C, Α & F, πανθενόλη και βούτυρο καριτέ, M Cosmetics 24h Face Cream Light Texture. 
Τονωτική λοσιόν βαθιάς ενυδάτωσης Thank You Farmer True Water Deep Toner, (thankyoufarmer.gr).
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜATA:
- Είσαι σίγουρη ότι εφαρμόζεις σωστά το primer σου; 6 μυστικά από εμάς που σε αυτήν την ερώτηση απαντάμε «ναι»
- 4 facts που θα σε πείσουν να εντάξεις σήμερα κιόλας το ρόδι στη ρουτίνα περιποίησής σου
- Mοιραζόμαστε μαζί σου το απόλυτο μυστικό μας για ενυδατωμένη, λαμπερή, ξεκούραστη επιδερμίδα #TeamELLEgr
