Είναι ευρέως γνωστό ότι η βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, ένα διάσημο αντιοξειδωτικό συστατικό που εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες. Ωστόσο, αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι ότι δεν ενισχύει μόνο τις άμυνές μας προλαμβάνοντας ένα επικείμενο κρυολόγημα, αλλά συμβάλλει και στη διατήρηση μιας νεανικής εμφάνισης. Όμως, λόγω της απουσίας ενός ενζύμου στον ανθρώπινο οργανισμό, δεν μπορούμε να τη συνθέσουμε από μόνοι μας. Αν και βρίσκεται φυσικά στα λαχανικά και στα φρούτα, η ποσότητα βιταμίνης C που λαμβάνουμε από αυτά είναι τόσο μικρή, που δεν έχει κανέναν αντίκτυπο στην επιδερμίδα μας. Για να επωφεληθούμε, λοιπόν, από την ευεργετική αντιγηραντική δράση της, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβουμε στη ρουτίνα μας καλλυντικά που την εμπεριέχουν. Οι απαντήσεις στα βασικά ερωτήματα που ακολουθούν θα σας μετατρέψουν σε skincare expert.
Σε ποιες μορφές εμπεριέχεται στα καλλυντικά;
L-ασκορβικό οξύ: Πρόκειται για τη γνωστή και δραστική μορφή καθαρής βιταμίνης C. Από μόνο του, όμως, δεν μπορεί να εισχωρήσει στα κύτταρα, επομένως συνδυάζεται με άλλες ουσίες για να διευκολυνθεί η διείσδυσή του μέσω του δερματικού φραγμού. Είναι πιο αποτελεσματικό σε συγκέντρωση πάνω από 8%, ενώ το συναντάμε συχνότερα σε συγκέντρωση μεταξύ 10 και 20%.
Ασκορβυλικό φωσφορικό νάτριο και φωσφορικό ασκορβυλικό μαγνήσιο: Επειδή δεν συναντώνται σε καθαρή μορφή, συνδυάζονται με άλλα συστατικά για τη διατήρηση της σταθερότητας της σύνθεσης.
Ποια είναι η κύρια δράση της;
Για να αντιληφθούμε καλύτερα πώς λειτουργεί η εν λόγω βιταμίνη, πρέπει πρώτα να καταλάβουμε πόσο βλάπτουν οι ελεύθερες ρίζες το δέρμα. Κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων, είμαστε εκτεθειμένοι σε υπεριώδη ακτινοβολία, αιθαλομίχλη, καπνό τσιγάρου και στρες. Οι συνέπειες αυτής της έκθεσης είναι κυτταρική βλάβη του DNA στο χόριο, αλλαγές στην υφή και στο χρώμα του δέρματος και αφυδάτωση. Για να συνειδητοποιήσουμε το μέγεθος της «ζημιάς», αρκεί να παρομοιάσουμε το δέρμα μας με κομμένες φέτες μήλου τις οποίες, αν αφήσουμε εκτεθειμένες στην ατμόσφαιρα σε μία με δύο ώρες θα έχουν μαυρίσει. Αυτό δείχνει ότι τα κύτταρα είναι επιρρεπή στο οξειδωτικό στρες όταν εκτίθενται στον αέρα, γεγονός που μπορούμε να προλάβουμε αν επικαλύψουμε τις κομμένες φέτες μήλου με μερικές από τις ενεργές μορφές βιταμίνης C. Επειδή πρόκειται για ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, θα αποτρέψει την οξείδωση των κυττάρων και την αλλαγή στο χρώμα του μήλου. Το ίδιο συμβαίνει και με το δέρμα μας, γι’ αυτό και τα καλλυντικά με βιταμίνη C, και συγκεκριμένα L-ασκορβικό οξύ, φημίζονται για τις λευκαντικές τους ιδιότητες.
Τι πρέπει να προσέχουμε όταν χρησιμοποιούμε προϊόντα με βιταμίνη C;
Η βιταμίνη C είναι μια πολύ αντιδραστική και ασταθής ουσία, γιατί εξατμίζεται. Συγκεκριμένα, μπορεί να χάσει τις ευεργετικές της ιδιότητες εάν παραμείνει εκτεθειμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα στον αέρα, στη θερμότητα ή στο φως. Γι’ αυτόν ακριβώς το λόγο, οι καλλυντικές φόρμουλες με βιταμίνη C συνήθως εσωκλείονται σε σκούρες, αεροστεγείς και γυάλινες συσκευασίες. Τι να προσέξετε; Εάν το λευκό χρώμα της κρέμας κιτρινίζει, σημαίνει ότι τα νέα δεν είναι ευχάριστα και δεν πρέπει να τη χρησιμοποιήσετε. Συστατικά που σταθεροποιούν τη βιταμίνη C μέσα στις καλλυντικές συνθέσεις είναι το μαγνήσιο και το φωσφορικό άλας, οπότε καλό είναι να συμπεριλαμβάνονται στη λίστα των συστατικών που αναγράφονται στις συσκευασίες των προϊόντων.
Πώς πρέπει να την εντάξουμε στην ιεροτελεστία της περιποίησής μας;
H λέξη-κλειδί είναι «σταδιακά». Αυτό γιατί μπορεί η χρήση της να προκαλέσει ένα ελαφρύ αίσθημα καύσου στο ευαίσθητο δέρμα. Αρχικά, μπορείτε να την εφαρμόζετε κάθε δεύτερη μέρα για να τη συνηθίσει το δέρμα σας και σιγά σιγά να αυξήσετε τη δόση. Σε κάθε περίπτωση, ξεκινήστε με μια σύνθεση χαμηλής συγκέντρωσης σε βιταμίνη C που είναι το 10%. Ως προς τον τύπο επιδερμίδας, τα κανονικά και μεικτά δέρματα είναι πιο ανεκτικά στα οξέα, επομένως μπορούν να δεχτούν συνθέσεις με L-ασκορβικό οξύ. Όσο για τα ξηρά και ευαίσθητα, επειδή έχουν χαμηλότερο βαθμό ανοχής, καλύτερες είναι οι συνθέσεις με φωσφορικό ασκορβυλικό μαγνήσιο, μια μορφή βιταμίνης C που είναι διαλυτή στο νερό και λιγότερο ερεθιστική. Οι δερματολόγοι συμβουλεύουν, επίσης, να δίνουμε προσοχή στο pH της εκάστοτε φόρμουλας, το οποίο θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 5 και 6, ενώ συνιστούν τρίμηνη τακτική εφαρμογή για να δούμε αποτελέσματα.
Πρέπει να φοράμε από πάνω αντηλιακό ;
Η αντιηλιακή προστασία μετά τη χρήση καλλυντικού με το εν λόγω συστατικό είναι υποχρεωτική όταν εφαρμόζεται ως μέρος της πρωινής ρουτίνας, ενώ στην αγορά κυκλοφορούν και αντιηλιακά με βιταμίνη C. Το ritual ξεκινά με τον καθαρισμό, συνεχίζουμε με τον ορό βιταμίνης C και καταλήγουμε στο επιλεγμένο SPF και στο μακιγιάζ.
3 λόγοι για να πείτε «ΝΑΙ» στη βιταμίνη C
1. Φωτίζει τα σκοτεινά σημεία και τις δυσχρωμίες της επιδερμίδας, ενώ την εφοδιάζει με λάμψη. Αυτό γίνεται γιατί αναστέλλει τη λειτουργία της τυροσινάσης, ενός ενζύμου που ενεργοποιεί την παραγωγή μελανίνης στα μελανοκύτταρα.
2. Δίνει εντολή στους ινοβλάστες να συνθέσουν καλής ποιότητας κολλαγόνο. Έτσι διατηρεί το δέρμα ελαστικό και σφριγηλό.
3. Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν εκφυλισμό των κυττάρων, άρα πρόκειται για ένα σούπερ αντιοξειδωτικό συστατικό που προλαμβάνει τα σημάδια της γήρανσης.
Οι αγαπημένοι μας beauty σύμμαχοι με βιταμίνη C
Με 10% καθαρή βιταμίνη C και pΗ 5,5: Ορός λάμψης Pure Vitamin C10 της LA ROCHE-POSAY (στα φαρμακεία).
Με 10% βιταμίνη C φυσικής προέλευσης και bakuchiol, τη φυσική εναλλακτική της ρετινόλης: Ορός κατά των δυσχρωμιών με 10% βιταμίνη C, Vitamin C Glow Revealing Serum της THE BODY SHOP.
Με αντιοξειδωτική βιταμίνη C και υψηλό δείκτη προστασίας SPF: Αντιηλιακή κρέμα προσώπου για την πόλη, Revitalift Clinical Vitamin C SPF 50+ της L’ ORÉAL PARIS.
Με 12% L-ασκορβικό οξύ: Ορός καθαρής βιταμίνης C σε μορφή σκόνης για ανάπλαση, σύσφιγξη και λεύκανση, Elements Forte C 12% της JULIETTE ARMAND (juliettearmand.gr).
Με 15% βιταμίνη C: Διφασικό σέρουμ λάμψης κατά των κηλίδων με άγριο τριαντάφυλλο Wild Rose Spotless Serum της KORRES (στα φαρμακεία).
Με υψηλή περιεκτικότητα σε Yuzu Citrus και σύμπλεγμα δύο ειδών βιταμίνης C: Shot με 98% συστατικά φυσικής προέλευσης για ενυδάτωση και λάμψη, Waso Yuzu-C της SHISEIDO.
Με 4% νιασιναμίδη, καφεΐνη, βιταμίνη C και banana powder: Κρέμα ματιών που απαλύνει τους μαύρους κύκλους, Vitamin C Eye Cream της GARNIER.
Με βιταμίνη C, πανθενόλη και βούτυρο καριτέ: Ελαφριά κρέμα ενυδάτωσης 24h Face Cream Light Texture της M COSMETICS (στα φαρμακεία).
Με 15% καθαρή βιταμίνη C: Λευκαντικός ορός λάμψης Liftactiv Supreme Vitamin C Serum της VICHY.
Με10% L-ασκορβικό οξύ, 2% φλορετίνη & 0,5% φερουλικό οξύ: Αντιοξειδωτικός ορός που προστατεύει από τις περιβαλλοντικές επιθέσεις, Phloretin CF της SKINCEUTICALS (skinceuticals.gr).
Cover photo:Launchmetrics / spotlight
