Τίποτα δεν διαρκεί αιώνια και όλα τα ωραία κάποια στιγμή τελειώνουν… Ναι, και τα δύο ισχύουν αλλά η αλήθεια είναι, ότι όλοι μας όταν κάτι το απολαμβάνουμε, θέλουμε να διαρκέσει όσο πιο πολύ γίνεται. Ποιος μπορεί να αντισταθεί στην απόλαυση; Η απάντηση είναι “κανένας”. Αν το σεξ δεν αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις, τότε τι; Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να είσαι βαθιά ερωτευμένη/ος και να περνάς μοναδικές στιγμές πάθους με τον άλλο σου μισό. Εκείνη τη στιγμή υπάρχεις μόνο εσύ και εκείνος και αυτό από μόνο του είναι μαγικό. Και παρόλο που θα θέλαμε αυτό να διαρκεί για πάντα, είναι αδύνατον. Ή μήπως όχι; Yπάρχουν μερικά tips που αν τα ακολουθήσεις μπορούν να κάνουν τις στιγμές ερωτικής σου απόλαυσης να έχουν πολύ μεγαλύτερη διάρκεια!
Ενθάρρυνε τον σύντροφό σου να κάνει γιόγκα ή pilates
Είναι γνωστό ότι όλες οι ασκήσεις αυτού του είδους ενισχύουν τους μυς του πυελικού εδάφους, γεγονός που βοηθάει στο να ελεγχθούν οι σπασμοί κατά την διάρκεια του οργασμού. Και ναι, η γιόγκα και το pilates είναι μια άσκηση και για τους άντρες αλλά και για τις γυναίκες. Αν ακόμα δεν είχε δοκιμάσει τίποτα από τα δύο σίγουρα αυτός είναι ένας καλός λόγος για να το ξανά σκεφτείς. Δεν νομίζεις;
Δοκίμασε κάθετες στάσεις στο sex
Αυτές οι στάσεις βοηθούν στο να μην ερεθίζονται πολύ έντονα οι ευαίσθητες περιοχές. Η στάση «κουτάλι» είναι μία από αυτές. Έτσι και σε αυτή την περίπτωση υπάρχει απόλαυση και παράλληλα κανένας από τους δύο σας δεν θα έρθει σε πρόωρο οργασμό.
Δώσε μια ευκαιρία στην τεχνική «ending»
Τι σημαίνει αυτό; Όταν πρόκειται να φτάσετε σε οργασμό, κάντε μια διακοπή για ένα λεπτό και μετά συνεχίζετε. Είναι γνωστό ότι όταν έρθεις σε σημείο κορύφωσης, αν δεν υπάρξει μια μικρή διακοπή, μετά το χάσατε το τρένο… Η τεχνική “ending” βοηθάει το σώμα να καθυστερήσει την στιγμή του οργασμού.
Κάθε φορά και κάτι καινούργιο!
Όταν με το σύντροφο σου είστε πολύ καιρό μαζί αν η σεξουαλική σας ρουτίνα είναι συνηθισμένη τότε αυτό προδιαθέτει το σώμα σου και φτάνεις στην κορύφωση αρκετά πιο γρήγορα. Η δοκιμή νέων θέσεων και αισθήσεων μπορούν να συμβάλουν στο να διαρκέσει το σεξ περισσότερο. «Όσο πιο περίεργο και άγνωστο, τόσο το καλύτερο», λέει ο ειδικός σεξουαλικής υγείας Green. Μήπως λοιπόν ήρθε η στιγμή να δοκιμάσεις κάτι νέο και να εμπλουτίσεις την σεξουαλική σου ζωή;
Αφιερώστε περισσότερο χρόνο στα προκαταρκτικά
Ναι, μπορεί και οι δύο να ανυπομονείτε για την στιγμή που τα σώματά σας θα γίνουν ένα, ωστόσο, αν αφιερώσετε παραπάνω χρόνο στα προκαταρκτικά αυτό θα κάνει την ερωτική σας πράξη να διαρκέσει περισσότερο και είναι σίγουρο ότι στο τέλος και οι δύο θα είστε το ίδιο ικανοποιημένοι. Πολύ ικανοποιημένοι…
Ερωτικά βοηθήματα
Σίγουρα σε αυτή την περίπτωση δεν θα τα έχετε κάνει όλα μόνοι σας, αλλά αυτό δεν έχει καμία σημασία αν και οι δύο το ευχαριστιέστε. Εάν ο σύντροφός σας δεν μπορεί να «κρατηθεί» πολύ, γιατί συμβαίνει και αυτό, περίμενε μέχρι να είναι κοντά στην κορύφωση και στην συνέχεια άφησέ τον να χρησιμοποιήσει ερωτικά βοηθήματα για να φτάσεις και εσύ μαζί του «στην γραμμή τερματισμού».
Επικεντρώσου στην απόλαυση του συντρόφου σου
Εάν αισθάνεσαι ότι είσαι κοντά στην κορύφωση, τότε κάνε ένα βήμα πίσω και δώσε όλη σου την προσοχή στο να ευχαριστήσεις το άλλο σου μισό. «Σταμάτα ό,τι κάνεις ενώ βρίσκεσαι πολύ κοντά σε οργασμό, χαλάρωσε για λίγο και συνέχισε μετά ( κάτι σαν διανυσματική σεξουαλική προπόνηση).», λέει ο ειδικός σεξουαλικής υγείας και συγγραφέας August Mclaughlin.
Πρακτική συγκέντρωσης
Σύμφωνα με έρευνες η εξάσκηση της συγκέντρωσης και της αναπνοής μπορεί να συμβάλει στην επιβράδυνση του οργασμού. Αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να βρεις πρακτικές διαλογισμού που θα σε βοηθήσουν να ελέγχεις τα επίπεδα συγκέντρωσης σου. Ακολούθησε το μια φορά την ημέρα και θα δεις πολύ μεγάλη διαφορά. Που ξέρεις μπορεί σύντομα γίνεις ένας γκουρού του έρωτα.
