Follow us

Search

θερμίδες

FITNESS 21 Οκτ 2021

Γιατί το να τρως περισσότερο είναι το μυστικό για να χάσεις βάρος

Οι διατροφολόγοι εξηγούν ότι όταν έχουμε να κάνουμε με θερμίδες less isn’t always more.

Γραφει: elle.gr
Διατροφη 24 Σεπ 2021

Αυτή η σοκολάτα έχει τις λιγότερες θερμίδες. Και δεν αναφερόμαστε στην bitter

Και όμως μπορείς να φας περισσότερες σοκολάτες από ότι περίμενες!

Γραφει: elle.gr
Διατροφη 21 Σεπ 2021

Το ιδανικό cocktail είναι αυτό που έχει τέλεια γεύση και καθόλου θερμίδες. Και αυτό το cocktail υπάρχει!

Ψάχνεις το ιδανικό cocktail που θα σου προσφέρει την σωστή ποσότητα αλκοόλ χωρίς τις επιπλέον (αχρείαστες) θερμίδες; Πες πως το βρήκες κιόλας.

Γραφει: elle.gr
Διατροφη 30 Αυγ 2021

6 τροφές που δεν «φοβόμαστε» και πολύ καλά κάνουμε σύμφωνα με την διατροφολόγο

Δεν είναι σπάνιο να ενοχοποιούμε κάποια τρόφιμα, ή ακόμη και μια κατηγορία τροφίμων λόγω κακής πληροφόρησης Η διατροφολόγος μας δείχνει πως πρέπει να απενοχοποιήσουμε τουλάχιστον τα παρακάτω έξι μιας και είναι πολύ θρεπτικά και έχουν σημαντική διατροφική αξία.

Γραφει: elle.gr
Διατροφη 11 Αυγ 2021

5 τρόποι να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις χωρίς δίαιτα. Γίνεται αυτό;

Αν λόγω εποχής ή για οποιοδήποτε άλλο λόγο θέλεις να δώσεις περισσότερη προσοχή στις διατροφικές επιλογές σου, χωρίς ωστόσο να καταφύγεις σε δίαιτες, μπορείς να το πετύχεις με μερικές τροποποιήσεις.

Γραφει: elle.gr
Διατροφη 9 Αυγ 2021

6 σημάδια που επιβεβαιώνουν πως δεν καταναλώνεις όσες θερμίδες θα έπρεπε μέσα στη μέρα σου

Μπορεί να ασχολούμαστε συχνότερα με το πώς να χάσουμε κιλά, αλλά ένας υγιής οργανισμός προϋποθέτει θρεπτικές τροφές στις κατάλληλες ποσότητες- θερμίδες, υποστηρίζει η διατροφολόγος Ελευθερία Κεφαλά.

Γραφει: elle.gr
Fitness 30 Ιούλ 2021

Ξέρεις πόσες θερμίδες μπορείς να κάψεις με τις ρακέτες στην παραλία;

Ένα χόμπι που μπορεί να σε βοηθήσει να κρατήσεις την σιλουέτα σου χωρίς κόπο και να κάψεις τις περιττές θερμίδες,παιρνόντας ευχάριστα το χρόνο σου στην παραλία!

Γραφει: elle.gr
Fitness 22 Ιούλ 2021

4 πράγματα που καίνε τις ίδιες θερμίδες που θα έκαιγες αν έκανες 30’ τρέξιμο

Είναι αξιπερίεργοι οι τρόποι που το σώμα μας ανταποκρίνεται σε ορισμένα πράγματα. Παρόλα αυτά είναι κάπως επαναστατικό να ξέρεις πως μια κούπα τσάι μπορεί να κάψει όσες θερμίδες θα έκαιγες με ένα μισάωρο περπάτημα. Πάμε να δούμε ποιά άλλα καθημερινά πράγματα υπάγονται βάση ερευνών,, στην ίδια κατηγορία!

Γραφει: elle.gr
Διατροφη 11 Ιούλ 2021

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αντισταθούμε στο junk food; Η επιστήμη απαντά

Έρευνες δείχνουν πως ο εγκέφαλός μας αγαπάει το junk food. Τι μπορούμε να κάνουμε εμείς για να βγούμε απο αυτόν τον αιώνιο πειρασμό;

Γραφει: ΣΟΦΙΑ ΔΡΟΥΓΚΑ

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μαθήματα στυλ από την Emma Watson: Μόδα και sustainability πάνε μαζί!

H Emma Watson χρησιμοποίησε τη μόδα για να κάνει μία πολύ σημαντική δήλωση.

ρετινόλη

Μπορώ να χρησιμοποιώ ρετινόλη ενώ θηλάζω;

Είναι σημαντικό να το ξεκαθαρίσουμε αυτό.

Facial Massage: Τα οφέλη του για την επιδερμίδα σου αλλά και τα tips που χρειάζεσαι για να το κάνεις σωστά

Αξίζει να ξεκλέψεις λίγα λεπτά από την καθημερινότητά σου για να κάνεις facial massage.

5 denim looks για τις μέρες που δεν έχεις ιδέα τι να φορέσεις

Αυτά τα denim looks είναι έμπνευση και μας επιβεβαιώνουν για ακόμα μια φορά ότι τα τζην κομμάτια δεν πρόκειται να χάσουν ποτέ την αξία τους.