θερμίδες

FITNESS

Τα cardio tricks που θα σε βοηθήσουν να καις περισσότερες θερμίδες όταν περπατάς

ELLE Team

FITNESS

Τι κοινό μπορεί να έχει ένα ζεστό μπάνιο με το περπάτημα επί 30 λεπτά;

ELLE Team

FITNESS

Όσο μειώνεις τις θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά, τόσο αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής. Το γνώριζες;

ELLE Team

FITNESS

21 αποτελεσματικά workout για να κάψεις πολλές θερμίδες μέσα σε λίγα μόνο λεπτά

ELLE Team

FITNESS

Είναι το cardio ο πιο γρήγορος τρόπος για να χάσεις το λίπος στην κοιλιά;

ELLE Team

FITNESS

3 ασκήσεις με kettlebells για να κάψεις λίπος και θερμίδες (πολλές θερμίδες!!)

ELLE Team

FITNESS

Ο απροσδόκητος τρόπος με τον οποίο παίρνουμε κιλά στο γραφείο #έρευνα

ELLE Team

FITNESS

Γιατί το να τρως περισσότερο είναι το μυστικό για να χάσεις βάρος

ELLE Team

Διατροφη

Αυτή η σοκολάτα έχει τις λιγότερες θερμίδες. Και δεν αναφερόμαστε στην bitter

ELLE Team

Διατροφη

Το ιδανικό cocktail είναι αυτό που έχει τέλεια γεύση και καθόλου θερμίδες. Και αυτό το cocktail υπάρχει!

ELLE Team