FITNESS

Όσο μειώνεις τις θερμίδες που καταναλώνεις καθημερινά, τόσο αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής. Το γνώριζες;

Elle

FITNESS

21 αποτελεσματικά workout για να κάψεις πολλές θερμίδες μέσα σε λίγα μόνο λεπτά

Elle

FITNESS

Είναι το cardio ο πιο γρήγορος τρόπος για να χάσεις το λίπος στην κοιλιά;

Elle

FITNESS

3 ασκήσεις με kettlebells για να κάψεις λίπος και θερμίδες (πολλές θερμίδες!!)

Elle

FITNESS

Ο απροσδόκητος τρόπος με τον οποίο παίρνουμε κιλά στο γραφείο #έρευνα

Elle

FITNESS

Γιατί το να τρως περισσότερο είναι το μυστικό για να χάσεις βάρος

Elle

Διατροφη

Αυτή η σοκολάτα έχει τις λιγότερες θερμίδες. Και δεν αναφερόμαστε στην bitter

Elle

Διατροφη

Το ιδανικό cocktail είναι αυτό που έχει τέλεια γεύση και καθόλου θερμίδες. Και αυτό το cocktail υπάρχει!

Elle

Διατροφη

6 τροφές που δεν «φοβόμαστε» και πολύ καλά κάνουμε σύμφωνα με την διατροφολόγο

Elle

Διατροφη

5 τρόποι να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις χωρίς δίαιτα. Γίνεται αυτό;

Elle