ύπνος Archives - ELLE

Μαθήματα ύπνου ή πώς θα νικήσουμε τις αϋπνίες

Μαθήματα ύπνου ή πώς θα νικήσουμε τις αϋπνίες

Elle

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Απαντάμε στις 5 πιο σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με αυτή την ανθρώπινη λειτουργία

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Απαντάμε στις 5 πιο σημαντικές ερωτήσεις σχετικά με αυτή την ανθρώπινη λειτουργία

Elle

Αυτός είναι ο καλύτερος τύπος βιβλίων για να διαβάσεις πριν κοιμηθείς. Και θα κοιμηθείς σαν πουλάκι!

Αυτός είναι ο καλύτερος τύπος βιβλίων για να διαβάσεις πριν κοιμηθείς. Και θα κοιμηθείς σαν πουλάκι!

Elle

Τι είναι η μέθοδος αναπνοής 4-7-8 που σε βοηθά να κοιμηθείς σε 60 δευτερόλεπτα;

Τι είναι η μέθοδος αναπνοής 4-7-8 που σε βοηθά να κοιμηθείς σε 60 δευτερόλεπτα;

Elle

Caffeine Nap: Τι είναι και γιατί πρέπει να το δοκιμάσεις όταν νιώθεις πως ξέμεινες από ενέργεια

Caffeine Nap: Τι είναι και γιατί πρέπει να το δοκιμάσεις όταν νιώθεις πως ξέμεινες από ενέργεια

Elle

Το να πας το παιδί σου στο κρεβάτι του μοιάζει κάθε βράδυ με μια μάχη; 5 tips για να γίνουν όλα πιο εύκολα

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Το να πας το παιδί σου στο κρεβάτι του μοιάζει κάθε βράδυ με μια μάχη; 5 tips για να γίνουν όλα πιο εύκολα

Elle

Αυτή η στάση yoga μπορεί να σε ανακουφίσει από το στρες πριν τον ύπνο

Αυτή η στάση yoga μπορεί να σε ανακουφίσει από το στρες πριν τον ύπνο

Elle

Αυτή είναι η ώρα που πρέπει να σηκώνεσαι από το κρεβάτι σύμφωνα με νέα έρευνα

Αυτή είναι η ώρα που πρέπει να σηκώνεσαι από το κρεβάτι σύμφωνα με νέα έρευνα

Elle

Η αποτελεσματική μέθοδος 4-7-8: Την συστήνουν οι ειδικοί σε όσους δεν κοιμούνται από άγχος

Η αποτελεσματική μέθοδος 4-7-8: Την συστήνουν οι ειδικοί σε όσους δεν κοιμούνται από άγχος

Elle

Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να πίνεις νερό πριν τον ύπνο!

Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να πίνεις νερό πριν τον ύπνο!

Elle

MHT