Με το λανσάρισμα τoυ νέου brand ομορφιάς της Hailey Bieber, έγινε πιο εμφανές από ποτέ ότι το μοντέλο δίνει προτεραιότητα στην υγεία και την ευεξία της. Στις πρόσφατες promo φωτογραφίες της για το Rhode στο Instagram, η Bieber επιδεικνύει την κομψή σιλουέτα και το λαμπερό δέρμα της.
Τώρα υπάρχει μια ολόκληρη σειρά προϊόντων που επιβεβαιώνουν πώς η Bieber κάνει το δέρμα της να φαίνεται υπέροχο, αλλά τι γίνεται με το σώμα της; Όσον αφορά τις προπονήσεις, είναι γνωστό ότι κάνει workouts με βάρη, pilates και πυγμαχία. Συγχρόνως όμως ακολουθεί και μία πολύ υγιεινή διατροφή για να ενισχύσει τη φυσική της κατάσταση.
Το μοντέλο έχει υπάρξει αρκετά ανοιχτό σχετικά με τι τρώει και τι δεν τρώει, δηλώνοντας ότι ενδθιαφέρετε περισσότερο για το πώς νιώθει παρά για το ακριβές βάρος της. «Ποτέ μα ποτέ δεν ανεβαίνω σε ζυγαριά, παρά μόνο στο γιατρό!», έχει πει σε συνέντευξη της στο ELLE. Υπάρχουν, όμως μερικές διατροφικές συνήθειες στις οποίες παραμένει πιστή. Διάβασε παρακάτω για να μάθεις ποιες είναι.
Δεν τρώει πολύ κρέας
Αν και η Bieber δεν είναι πλέον plant-based, εξακολουθεί να αποκλείει τα περισσότερα είδη κρέατος από τη διατροφή της. «Δεν τρώω μια αυστηρά φυτική διατροφή και εξακολουθώ να τρώω κρέας. Απλώς δεν τρώω πολύ. Προτιμώ περισσότερα ψάρια, χόρτα και φακές», έχει δηλώσει.
Αποφεύγει τη γλουτένη
Τα ζυμαρικά χωρίς γλουτένη είναι τα αγαπημένα του μοντέλου. Συνήθως προσπαθεί να μείνει μακριά από το ψωμί, «Δεν τρώω πραγματικά πολλή γλουτένη, οπότε προσπαθώ να είμαι επιλεκτική. Λατρεύω μια καλή kale Caesar σαλάτα, αλλά χωρίς κρουτόν. Αυτό είναι συνήθως ένα πράγμα που αποφεύγω», έχει πει στο Elle. Ενώ μια δίαιτα χωρίς γλουτένη λειτουργεί για την Bieber, μπορεί να μην είναι για όλους, καθώς μπορεί να έχει κάποιες δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία. Για παράδειγμα, μπορεί να μην τρως αρκετά δημητριακά ολικής αλέσεως ή να γίνεις πολύ αυστηρή με τη διατροφή σου.
Πίνει πολύ νερό
Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για το supermodel. «Προσπαθώ να πίνω, για παράδειγμα, μερικά μπουκάλια όλη την ημέρα», αναφέρει στο Elle. Συνιστάται να πίνουμε οκτώ ποτήρια 250 ml νερό την ημέρα, επειδή μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, να υποστηρίξει τα όργανά μας και να βοηθήσει το σώμα να ανακάμψει μετά την άσκηση. Για να μην αναφέρουμε ότι είναι μια πολύ πιο υγιεινή επιλογή από τα ζαχαρούχα ποτά.
Μαγειρεύει μόνη της τα γεύματα της
Η κουζίνα δεν είναι ένα άγνωστο μέρος για τη Bieber. Ίσως έχεις ακούσει για την pizza της που έγινε viral στο TikTok. Αλλά ξέρει πώς να φτιάξει πολλά περισσότερα από αυτό το εμβληματικό πιάτο. Στην πραγματικότητα, και στους δύο Bieber αρέσει να μαγειρεύουν μαζί γιατί διευκολύνει το να γνωρίζουν τι περιέχουν και πώς παρασκευάζονται τα γεύματά τους. «Ειλικρινά, το φαγητό έχει διαφορετική γεύση στο σπίτι γιατί είναι τόσο φρέσκο», έχει πει η Bieber. Τους αρέσει πολύ να ψήνουν υγιεινά λαχανικά και καλαμπόκι.
Περιορίζει την πρόσληψη ζάχαρης
Ενώ η Bieber λατρεύει ένα καλό επιδόρπιο που και που, προσπαθεί να περιορίσει τη ζάχαρη ως επί το πλείστον. «Μου αρέσουν πολύ οι μπάρες Magnum, προφανώς είναι υπέροχες. Αλλά γενικά προσπαθώ να αποφύγω τη ζάχαρη. Η ζάχαρη είναι αγαπημένη από όλους, νομίζω», υπογράμμισε στο Elle. Εκτός από τις μπάρες, στη star αρέσει επίσης να ψήνει σπιτικά μπισκότα με τον Justin.
Cover photo: Gotham/GC Images/Getty images
