Για να προωθήσει τη νέα της σειρά περιποίησης δέρματος, Rhode Skin, η Hailey Bieber λάνσαρε ένα skincare smoothie σε συνεργασία με το Erewhon Market, τη Μέκκα των πολυτελών υγιεινών τροφίμων στην Καλιφόρνια. Με την τιμή, όμως, των 17 $, το «Strawberry Glaze Skin Smoothie» δεν είναι το ίδιο ευεργετικό για το πορτοφόλι σου.
Ωστόσο, η Erewhon δημοσίευσε τη λίστα συστατικών για το smoothie στο Instagram δίνοντας μας την ευκαιρία να αναπαράγουμε τη συνταγή στο σπίτι. Ανάμεσα στα 10 διαφορετικά είδη που περιέχει, θα συναντήσεις σκόνη κολλαγόνου, φράουλες, γάλα αμυγδάλου, κρέμα καρύδας, σιρόπι σφενδάμου, αλλά και ένα δύσκολο να έρθει στην κατοχή μας υλικό, το υαλουρονικό οξύ. Δες, λοιπόν, παρακάτω την ακριβή συνταγή.
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου βανίλια χωρίς ζάχαρη
- 1 φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες
- ¼ αβοκάντο
- 2 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
- 1 κουταλάκι του γλυκού σιρόπι σφενδάμου
- 2 κουταλιές σκόνη κολλαγόνου
- 1 κουταλιά της σούπας υαλουρονικό οξύ
- 1,5 κουταλιά της σούπας gel από βρύα θάλασσας (sea moss gel)
- 1 κουταλιά κρέμα καρύδας
- Μαρμελάδα φράουλα για γαρνίρισμα
Εκτέλεση
Μόλις τα μετρήσεις όλα, βάλε τα στο μπλέντερ και ανακάτεψε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Θα πάρει λιγότερο από ένα λεπτό. Τέλος, πρόσθεσε μια κουταλιά κρέμα καρύδας στον πάτο του ποτηριού σου, ρίξε το smoothie και βάλε από πάνω λίγη μαρμελάδα φράουλα.
Γιατί το δέρμα σου θα το λατρέψει
Η Hailey Bieber και η ομάδα του Erewhon έχουν δίκιο: Το κολλαγόνο και το υαλουρονικό οξύ είναι συστατικά που λατρεύει το δέρμα. Το σώμα σου παράγει φυσικά υαλουρονικό οξύ, το οποίο υποστηρίζει την ενυδάτωση του δέρματος από μέσα προς τα έξω. Καθώς γερνάς, η παραγωγή υαλουρονικού οξέος αρχίζει να μειώνεται και τότε η λήψη συμπληρωμάτων μπαίνει στο παιχνίδι. Η έρευνα δείχνει θετικά αποτελέσματα όσον αφορά την αναπλήρωση του φυσικού υαλουρονικού οξέος με συμπληρώματα: Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα που έπαιρναν 120 mg υαλουρονικού οξέος την ημέρα για οκτώ έως 12 εβδομάδες παρουσίασαν καλύτερη γήρανση του δέρματος, λιγότερες ρυτίδες και πιο ελαστικό δέρμα, σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο.
Δεν πρέπει να παραλείψουμε να αναφέρουμε ότι η φυσική παραγωγή κολλαγόνου του δέρματός σου εξασθενεί επίσης με την ηλικία. Γύρω στα μέσα έως τα τέλη της δεκαετίας των ’20 (ανάλογα με τη γενετική), η παραγωγή κολλαγόνου αρχίζει να επιβραδύνεται. Από εκείνο το σημείο και μετά, θα χάνεις περίπου το 1% των αποθεμάτων κολλαγόνου σου κάθε χρόνο. Και μόλις έρθει η εμμηνόπαυση, μπορείς πραγματικά να χάσεις περίπου το 30%. Το κολλαγόνο παίζει σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της υγιούς, νεανικής όψης του δέρματος και η λίστα των πλεονεκτημάτων των συμπληρωμάτων κολλαγόνου είναι τεράστια.
Το να δίνεις έμφαση στη φροντίδα του δέρματός σου από μέσα προς τα έξω, είναι πιθανώς η καλύτερη στρατηγική και αυτή η συνταγή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνεις μόνη σου στο σπίτι.
Cover photo: Gotham/GC images/Getty images
