Το κέντρο Viva Mayr είναι από τα πιο γνωστά, πλην ακριβά, για όσους μπορούν να πληρώσουν για ένα πρόγραμμα που εστιάζει στη σωστή διατροφή και την καλή εντερική λειτουργία. Οι γιατροί υπόσχονται να νικήσουμε το φούσκωμα και να αποκαταστήσουμε την ισορροπία στα βακτήρια που πλέον σχετίζονται με καλή ψυχολογία. Ενδεικτικά το μενού μιας μέρας:
Προ πρωινού: Γιόγκα
Πρωινό: Γιαούρτι (μερίδα παιδιού) και 1 μπικότο ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη
Θεραπεία: κοιλιακό μασάζ, λεμφικό drainage, ζεστή περιτύλιξη
Μεσημεριανό: Σούπα λαχανικών (2 χούφτες βότανα, 400 γραμ. σπανάκι, 250 γραμ. πατάτες, λίγο μοσχοκάρυδο, 1 κ.τ. αλάτι)
Απόγευμα: Μασάζ σιάτσου, ποδήλατο στο νερό, σάουνα
Βραδινό: ζωμός που πίνετε κρύο ή ζεστό (σιγοβράζετε για 3 ώρες καρότα, σέλερι, κόλιανδρο, δεντρολίβανο, μαραθόριζα, μαϊντανός, λεβιστικό, φύλλα δάφνης)
Δείτε συνταγές και πάρτε ιδέες: original-mayr.com
