Πόσες φορές έχεις πείσει τον εαυτό σου πως όταν ο καιρός βελτιωθεί, θα βάλεις επιτέλους την άσκηση στη ζωή σου; Πόσες φορές έχεις δεσμευτεί να ξεκινήσεις την υγιή συνήθεια του τρεξίματος κατά την άνοιξη; Ο Μάιος που είναι συνυφασμένος με την ανοιξιάτικη δρομική σεζόν έχει μπει εδώ και μέρες, πράγμα που σημαίνει ότι τελείωσαν τα ψέματα. Μήπως ήρθε η στιγμή να κάνεις πραγματικότητα την υπόσχεση που έδωσες στον εαυτό σου; Η ASICS με τις καμπάνιες “Move Your Mind” και “Move Her Mind” έχει βάλει στόχο να σε κινητοποιήσει, ώστε να βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου.
Στην ουσία, η ASICS έχει βάλει στόχο να συνδέσει το τρέξιμο με τη θετική επίδραση που έχει στην ψυχολογία σου, παρακινόντας όλο και περισσότερους ανθρώπους να το βάλουν στο ημερήσιο πρόγραμμά τους. Μπορεί να μη σε νοιάζει να το κάνεις για τη φυσική σου κατάσταση, αλλά ως έναν τρόπο για να ξεφεύγεις από τη δύσκολη και πιεστική καθημερινότητα, σίγουρα πάντως το τρέξιμο έχει τη δύναμη να σου αλλάξει τη διάθεση και να ανυψώσει το μυαλό σου. Σύμφωνα, λοιπόν, με την καμπάνια “Move Your Body”, η μεταμορφωτική αυτή κίνηση που γίνεται παράλληλα φορώντας ένα ζευγάρι ASICS, μπορεί να σε οδηγήσει σε μία πιο θετική ψυχική κατάσταση.
Είτε είσαι ελίτ αθλητής είτε το βλέπεις περισσότερο ως χόμπι, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κινηθείς. Γιατί όταν κινείς το σώμα σου, κινείς και το μυαλό σου.
Ωστόσο, η ASICS πάει ένα βήμα παρακάτω, επιμένοντας ακόμα περισσότερο στο να εμπνεύσει όλο και μεγαλύτερο κοινό, δίνοντας αυτή τη φορά όλη την ενέργειά της στις γυναίκες. Μέσω μίας τεράστιας έρευνας που η ASICS διεξήγαγε, διαπιστώθηκε πως όσο περισσότερο οι γυναίκες κινούνται, τόσο καλύτερα αισθάνονται. Όμως, οφείλουμε να υπογραμμίσουμε πως τα standards ανάμεσα σε γυναίκες και άντρες δεν είναι τα ίδια, επομένως είναι πιο δύσκολο για τις πρώτες να παραμείνουν πιστές στο στόχο τους.
Πιο αναλυτικά, όπως απέδειξε η έρευνα, τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας των γυναικών συνδέονται άμεσα με την ψυχική τους κατάσταση, πράγμα που σημαίνει πως όσο περισσότερο επιλέγουν να κινούνται οι γυναίκες, τόσο καλύτερα νιώθουν αργότερα. Σύμφωνα με τα αποτέλεσματα, οι γυναίκες που ασκούνται τακτικά είναι πιο χαρούμενες, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και λιγότερο στρες. Ωστόσο, αποδείχθηκε πως οι περισσότερες από τις μισές γυναίκες που έλαβαν μέρος στην έρευνα, δεν ασκούνται όσο θα ήθελαν και χάνουν τα σωματικά και ψυχικά οφέλη της άσκησης. Από την άλλη, οι μισές γυναίκες εγκαταλείπουν ή σταματούν εντελώς την άσκηση είτε από πιέσεις χρόνου και χαμηλή αυτοπεποίθηση μέχρι εκφοβιστικά περιβάλλοντα ή την προσδοκία της κοινωνίας για τις γυναίκες να είναι φροντιστές. Όλες οι γυναίκες αντιμετωπίζουν μυριάδες φραγμούς στην άσκηση, καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους, ένα φαινόμενο που η ASICS προσπαθεί να εξαλείψει.
Στην Ελλάδα η δρομική ομάδα ASICS και ομάδα Frontrunner είναι πολύ ενεργή σε ό,τι αφορά το τρέξιμο, λαμβάνοντας μέρος σε μεγάλες δρομικές διοργανώσεις) Κλασικός Μαραθώνιος & Ημιμαραθώνιος Αθηνών) με ομάδα που απαρτίζεται από εργαζόμενους και αθλητές, προσπαθώντας να εμπνεύσει όλο και περισσότερους να κάνουν join σε αυτή τη συνήθεια, που πράγματι έχει τη δύναμη να σου αλλάξει τη ζωή.
Μάλιστα, στον Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθηνών συμμετείχαν 8 άτομα, ενώ στον Ημιμαραθώνιο Αθηνών 15 άτομα.
Φωτογραφίες από τον Ημιμαραθώνιο Αθηνών
Φωτογραφίες από τον Ημιμαραθώνιο Αθηνών
Και αφού πάρεις την απόφαση να βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου, εκείνο που χρειάζεται να κάνεις, είναι να αναζητήσεις τον κατάλληλο εξοπλισμό που θα σε βοηθήσει να “απογειωθείς”. Έτσι, για την προετοιμασία που θα χρειαστεί κάθε δρομέας για την προπόνησή του ή για τον αγώνα, πρέπει να έχει προμηθευτεί τους καλύτερους συμμάχους. Αν ενδιαφέρεσαι να κάνεις την αρχή, μπορείς να ρίξεις μία ματιά εδώ, ούσα σίγουρη πως έχει κάνει την κατάλληλη επιλογή.
