Cover photo: @mirandakerr
Η αγαπημένη και πιο μακροχρόνια πρακτική ευεξίας της Miranda Kerr δεν κοστίζει ούτε 1€. Για χρόνια, η επιχειρηματίας, μοντέλο και ιδρύτρια της KORA Organics έχει εμμονή με την βελτιστοποίηση της νοοτροπίας της μία σκέψη τη φορά. Σύμφωνα με την ίδια, αν βρέχει έξω, έχεις την επιλογή να πεις: «Ουάου, είμαι τόσο ευγνώμων», αυτό θα κάνει τη φύση ακόμα πιο όμορφη και θα σου επιτρέψει να βολευτείς κάτω από μία κουβέρτα και να την απολαύσεις ή μπορείς να επιλέξεις μια αρνητική σκέψη όπως: «Αχ, κρίμα, βρέχει».
Φυσικά, δεν μπορούμε (ή δε θα έπρεπε) να απομακρύνουμε κάθε αρνητική σκέψη, αλλά υπάρχει κάτι συναρπαστικό στο να αναπροσαρμόσουμε την οπτική μας για τον καιρό ή να πούμε στον εαυτό μας ότι μπορεί το τηλέφωνο μας να έκλεισε από μπαταρία, αλλά στην πραγματικότητα αυτό είναι μια ευκαιρία να εστιάσουμε στον εαυτό μας και τους γύρω μας. Η Kerr φέρει αυτήν την πρακτική σε όλους τους τομείς της ζωής της και παίζει βασικό ρόλο στην επιδίωξη της για μία ολιστική υγεία,ένας όρος που χρησιμοποιείται συχνά και μιλά για μια προοπτική ευεξίας που περιλαμβάνει σωματική, ψυχική, κοινωνική, οικονομική, διανοητική και πνευματική ευημερία (μεταξύ άλλων παραγόντων).
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Παρά την ενασχόληση της με το χώρο της ομορφιάς, το ενδιαφέρον της Kerr για την διεπιστημονική ευεξία ξεπερνά την επιφάνεια του δέρματος. Μεγαλώνοντας στην Αυστραλία, η Kerr είχε μάθει από μικρή να αγαπά την υγιεινή διατροφή και να περνά χρόνο έξω στη φύση. «Οι παππούδες μου είχαν ένα βιολογικό κήπο λαχανικών και περνούσα τις περισσότερες μέρες μου ως παιδί στη φάρμα σκαρφαλώνοντας στα δέντρα και παίζοντας έξω στη φύση», έχει δηλώσει η ίδια σε συνέντευξη της.
Ωστόσο, όταν η μητέρα της διαγνώστηκε με καρκίνο, η 16χρονη Kerr άρχισε να αναρωτιέται τι —εκτός από σωστή διατροφή— έπρεπε να κάνει για να ζήσει μια «καλή» ζωή. «Αυτό μας ενθάρρυνε ως οικογένεια να ερευνήσουμε όχι μόνο τι τρώμε, αλλά και όλα τα συστατικά σε όλα τα προϊόντα που χρησιμοποιούσαμε, από τα προϊόντα προσωπικής υγιεινής μας μέχρι τα είδη καθαρισμού και κάθε άλλο είδος συσκευασμένων προϊόντων», λέει.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Με τον καιρό, αυτή η περιέργεια θα οδηγούσε την Kerr να γίνει μπει στη βιομηχανία της ομορφιάς, λανσάροντας ένα πιστοποιημένο βιολογικό brand περιποίησης δέρματος χρησιμοποιώντας συστατικά εμπνευσμένα από την παιδική της ηλικία και όλα όσα έχει μάθει για την ευεξία μέχρι τώρα. Ωστόσο, η Kerr δεν επρόκειτο να σταματήσει να μαθαίνει. Το 2010, έγινε Integrative Nutrition Health Coach από το Institute for Integrative Nutrition (IIN).
Η εμπειρία αυτή ήταν πραγματικά διασκεδαστική για την Kerr, καθώς απαιτούσε μια μοναδική προσέγγιση για την υγεία και την ευεξία. «Τα μαθήματα αυτά εξηγούν ότι η ευεξία μας είναι αλληλένδετη, μια 360 μοιρών προσέγγιση του να φροντίζεις τον εαυτό σου συναισθηματικά , σωματικά και πνευματικά, που θα σε βοηθήσει να μάθεις τι λειτουργεί για εσένα ως άτομο, επειδή είμαστε όλοι τόσο διαφορετικοί μεταξύ μας», έχει πει το supermodel.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ:
- 9 πιθανοί λόγοι που ο κύκλος σου δεν είναι σταθερός (και είναι φυσιολογικό!)
- Πρέπει να σταματήσουμε (ή όχι) τη λήψη Βιταμίνης D ενόψει της ανοιξιάτικης λιακάδας;
- 10 εκπλητικά healthy lifestyle tips από την Lady Gaga. Θέλουμε να τα ακολουθήσουμε όλα!
