Μπορεί να έχει μπει για τα καλά ο Αύγουστος αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι εσύ νιώθεις απόλυτα έτοιμη για την παραλία. Έτσι δεν είναι; Για αυτό και συνεχίζεις την προπόνηση, όπου και αν πηγαίνεις… Ή από την άλλη μπορεί να είσαι από αυτούς τους ανθρώπους (που εμείς ποτέ δεν θα καταλάβουμε!) που ακόμα και στις διακοπές δεν θέλουν να εγκαταλείψουν την γυμναστική οπότε την κάνουν εκεί πλάι στο κύμα, όπου οι υπόλοιποι απολαμβάνουμε στιγμές απόλυτης χαλάρωσης… Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις, η Δήμητρα -απόφοιτος του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών στο τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, πρώην πρωταθλήτρια του τριπλούν, ιδρύτρια του Α.Ο.Κάλλιστος και της ActiontrainingSL – (ναι όλα αυτά!) έχει αυτό που ψάχνεις. Ιδού ένα βίντεο με 10 top ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στην αμμουδιά ενώ απολαμβάνεις τις διακοπές σου ή και από την άνεση του σπιτιού σου αν είσαι από τις άτυχους που θα μείνουν να φυλάνε τα τείχη αυτής της πόλης. Πάρε βαθιά ανάσα και ξεκινάμε!
