Σίγουρα σε όλες μας έχει συμβεί να έρθουμε αντιμέτωπες με κάποιο ηλιακό έγκαυμα ή επίπονο ερεθισμό, ακόμα και αν έχουμε εφαρμόσει το αντηλιακό μας. Σε κάθε περίπτωση ένα είναι βέβαιο: αυτά τα 4 tips θα δροσίσουν την επιδερμίδα σου και θα σου χαρίσουν άμεση ανακούφιση.
Χρησιμοποιήστε μια δροσερή κομπρέσα ή κάντε ένα κρύο ντους
Μετά τον έντονο ερεθισμό από τον ήλιο, είναι καλύτερο να αποφύγετε το ζεστό νερό. Μειώστε τη φλεγμονή με μια δροσερή κομπρέσα. Καθώς ένα ηλιακό έγκαυμα είναι το αποτέλεσμα της φλεγμονής και της βλάβης στα κύτταρα που ακολουθείται από μια διαδικασία επούλωσης ή αποκατάστασης, οι καλύτεροι τρόποι για να αντιμετωπιστεί γρήγορα είναι να στοχεύσουμε σε κάθε πτυχή του εγκαύματος. Ένα δροσερό μπάνιο ή ντους θα βοηθήσει να αφαιρέσετε τη θερμότητα από το δέρμα σας και να απαλλαγείτε από την ερυθρότητα και τον πόνο. Αποφύγετε τη χρήση ζεστού νερού, που μπορεί να επιδεινώσει την αίσθηση καψίματος.
Εφαρμόστε λοσιόν Aloe Vera
Η απευθείας εφαρμογή λοσιόν ή τζελ αλόης βέρα στο έγκαυμα είναι μια δοκιμασμένη μέθοδος για την ταχύτερη επούλωση. Απλώστε μια δροσιστική λοσιόν ή τζελ αλόης βέρα στο δέρμα σας, αφού αυτό θα βοηθήσει να καταπραΰνει την περιοχή και θα αποτρέψει περαιτέρω ερεθισμούς. Ναι, η αλόη βέρα είναι ο καλύτερος και ασφαλέστερος τρόπος για να καταπραΰνει το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο. Γιατί; Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου που σχετίζεται με το ηλιακό έγκαυμα.
Ηρεμήστε το δέρμα σας με πράσινο τσάι
Μαζί με την αλόη βέρα, υπάρχουν και άλλα συστατικά περιποίησης που είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν τον ερεθισμό από τον ήλιο. Σε αυτά περιλαμβάνεται και το πράσινο τσάι λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πολυφαινόλες που ονομάζονται κατεχίνες. Αυτές βοηθούν στη μείωση της ερυθρότητας και του οιδήματος που σχετίζεται με ορισμένα ηλιακά εγκαύματα. Μια έξυπνη συμβουλή; Μπορείτε να φτιάξετε παγάκια πράσινου τσαγιού που θα δροσίσουν την περιοχή.
Ενυδάτωση με περισσότερο νερό
Ενώ οι περισσότεροι από εμάς χρειαζόμαστε καθημερινές υπενθυμίσεις για να πίνουμε 6 έως 8 ποτήρια νερό την ημέρα, μετά από ένα ηλιακό έγκαυμα είναι επιτακτική ανάγκη να ενυδατώνεστε όσο περισσότερο μπορείτε. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα χρειάζεται νερό, όχι μόνο για να λειτουργήσει σωστά, αλλά και για να θεραπεύσει ένα επώδυνο έγκαυμα.
Το δέρμα παίζει σημαντικό ρόλο στη θερμορύθμιση και την ισορροπία υγρών, όταν, λοιπόν, έχει φλεγμονή, δεν μπορεί πλέον να εκτελέσει αυτή τη λειτουργία με το καλύτερο τρόπο. Έτσι η κατανάλωση άφθονων υγρών είναι απαραίτητη για να βοηθήσει στην επούλωση.
