Γωρίζετε ότι τα μαλλιά μας είναι δείκτης της κατάστασης της υγείας μας;», λέει ο Bruno Bernard, διδάκτορας και διευθυντής επιστημών της L’Oréal Research & Innovation.
Άγχος, κρίσεις πανικού, ακόμη και κατάθλιψη, αυτές οι καταστάσεις είτε είναι προσωρινές είτε μακροχρόνιες, είτε ελαφριάς μορφής είτε πιο έντονες, έχουν αντίκτυπο, τόσο στο σώμα όσο και στα μαλλιά μας. Η απόδειξη; Πολλές μάρκες συμπληρωμάτων διατροφής βλέπουν τις πωλήσεις των σκευασμάτων τους για τα μαλλιά να αυξάνονται σημαντικά μεταξύ Φεβρουαρίου και Μαΐου, δηλαδή τους μήνες που η συναισθηματική μας κατάσταση είναι συνήθως -λόγω καιρού-, πιο πεσμένη. Για παράδειγμα, η αμερικανική μάρκα συμπληρωμάτων διατροφής Nutrafol είδε αύξηση 60% στα προϊόντα της για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης, ενώ το brand Hum Nutrition 160%, για το 2020. Όντως, στην ευρύτερη επιστημονική κοινότητα, φαινόμενα λέπτυνσης της τρίχας -και γενικώς απώλειας της πυκνότητας των μαλλιών, τριχόπτωσης ή άλλες διαταραχές στο τριχωτό της κεφαλής με εμφάνιση πιτυρίδας ή και ψωρίασης ακόμη-, έπειτα από περιόδους έντονου άγχους είναι γνωστά και συνηθισμένα. Το πλάνο ειδικής φροντίδας που ακολουθεί με προϊόντα και κινήσεις που προάγουν ένα υγιές τριχωτό, οδηγεί σε υπέροχα μαλλιά 365 μέρες τον χρόνο.
Μασαζ και Θεραπείες για το τρίχωτο
Η περίοδος της πανδημίας έφερε ριζικές αλλαγές στις skincare και haircare συνήθειές μας, αλλαγές που ήρθαν για να μείνουν. Στο Instagram, τα μαθήματα αυτο-μασάζ πλέον «δίνουν και παίρνουν», με τις γκουρού facialists (τις αισθητικούς που ειδικεύονται στο πρόσωπο) να διδάσκουν μέσω tutorial τις αρετές του μασάζ για την επιδερμίδα. Αναμφίβολα δε, τα τελευταία δύο χρόνια την τιμητική του έχει πια και το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, που θυμίζει εκείνο που απολαμβάνουμε στον λουτήρα του κομμωτηρίου. Και πώς όχι, αφού, σύμφωνα με τους ειδικούς, τα οφέλη του είναι πολλά: «Με αργές κινήσεις και έντονη πίεση στα επίμαχα σημεία, οξυγονώνoυμε και στραγγίζουμε το δέρμα της κεφαλής», εξηγεί ο Silvio Poveda, επικεφαλής κρανιοθεραπείας και μασάζ στο Atelier Blanc (latelierblanc. com) στο Παρίσι, και συνεχίζει: «Στόχος είναι να τεθούν οι μύες που βρίσκονται γύρω από το κρανίο σε κίνηση ώστε να τονώσουν τη μικροκυκλοφορία η οποία, με τη σειρά της, επιτρέπει στα μαλλιά να έχουν πρόσβαση σε μέταλλα και βιταμίνες που περιέχονται στο αίμα και έτσι να είναι πιο υγιή». Η επιστημονική εξήγηση: «Σύμφωνα με έρευνες, σχεδόν οι μισοί βολβοί στο τριχωτό δεν είναι καλά αγγειοποιημένοι», λέει η Fleur Phelipeau, ιδρύτρια του γαλλικού brand συμπληρωμάτων διατροφής DLab, και συνεχίζει: «Με την πάροδο του χρόνου, το τοίχωμα των αιμοφόρων αγγείων γίνεται πορώδες, μηχανικά οι μύες συστέλλονται, με αποτέλεσμα την κακή κυκλοφορία του αίματος. Κάνοντας μασάζ, λύνουμε αυτούς τους κόμπους». «Μία φορά την εβδομάδα ενδείκνυται και η χρήση προϊόντων πίλινγκ για το τριχωτό, τα οποία, όπως ακριβώς και τα αντίστοιχα για το σώμα, εμπεριέχουν κόκκους ενθαρρύνοντας την κυτταρική ανανέωση, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και εξυγιαίνοντας το τριχωτό. Επίσης, για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του μασάζ, μπορείτε να συνοδεύετε το βούρτσισμα των μαλλιών με ένα λάδι, θρέψης ή έναν ορό αναζωογόνησης που προωθεί την ανάπτυξη της τρίχας», προτείνει ο Poveda. Στην αγορά, μάλιστα, κυκλοφορούν ειδικές βούρτσες μασάζ για το τριχωτό που απομακρύνουν απαλά, αλλά αποτελεσματικά, τους ρύπους και τονώνουν τη μικροκυκλοφορία, ενώ προσφέρουν μια αναζωογονητική εμπειρία ευεξίας, μετατρέποντας τη ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών σε μαγική ιεροτελεστία.
Από το skincare στο haircare: Αποκτούμε υγιή μαλλιά με τα πιο δραστικά συστατικά της αντιγήρανσης
Τα τελευταία χρόνια, η περιποίηση προσώπου αποτελεί πηγή έμπνευσης για τη φροντίδα των μαλλιών, τουλάχιστον όσον αφορά τις υφές, αφού στην αγορά πλέον κυκλοφορούν από στερεά σαμπουάν μέχρι πούδρες, scrubs, σέρουμ, ακόμη και λοσιόν μαλλιών. Η κορεάτικη μάρκα περιποίησης δέρματος Whamisa προσφέρει για τα μαλλιά ακόμη και ενεργές ουσίες που έχουν υποστεί ζύμωση και oι οποίες, πλούσιες σε γαλακτικά ενεργά και θρεπτικά συστατικά, αναδομούν την ταλαιπωρημένη τρίχα. «Μελετάμε συνεχώς προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας για τα αντίστοιχα των μαλλιών», λέει ο Frédéric Marion, επικεφαλής καινοτομίας ενεργών συστατικών της René Furterer. Γνωρίζουμε ότι οι πολύτιμες για την επιδερμίδα βιταμίνες Α και C παρουσιάζουν ελάχιστο ενδιαφέρον για τα μαλλιά, ωστόσο οι βιταμίνες Β5 και Β3 είναι ευεργετικές. Και τα προβιοτικά, φυσικά, είναι το πεδίο καινοτομίας του μέλλοντος». Σήμερα, οι haircare συνθέσεις είναι εμπνευσμένες από το υαλουρονικό οξύ, το διάσημο αυτό μόριο που επιτρέπει στους ιστούς της επιδερμίδας να «ξαναφουσκώσουν», ενώ τους λειαίνει. Τα εργαστήρια της René Furterer χρησιμοποίησαν ένα δραστικό συστατικό, το εκχύλισμα από σπόρους ταμάρινδου, που έχει παρεμφερή δράση με το υαλουρονικό οξύ και είναι 100% φυτικής προέλευσης. «Η ιδιαίτερη δομή του σχηματίζει ένα φιλμ πάνω στην ίνα της τρίχας που την ενυδατώνει, την προστατεύει και την “παχαίνει”», εξηγεί ο Marion. Το σαλικυλικό οξύ, επίσης, είναι ένας ισχυρός απολεπιστικός παράγοντας και αγαπημένο συστατικό στην περιποίηση της επιδερμίδας που κερδίζει έδαφος και στο haircare. Συγκεκριμένα, μπλέκεται ανάμεσα στα επιδερμικά κύτταρα διαλύοντας τις πρωτεΐνες που τα συνδέουνμεταξύ τους, με αποτέλεσμα τα νεκρά κύτταρα να απομακρύνονται ευκολότερα. Όσο για τη νιασιναμίδη, την ανερχόμενη βιταμίνη που κάνει θραύση στην αντιγήρανση, κάνει και αυτή δειλά δειλά την εμφάνισή της και σε προϊόντα μαλλιών, κυρίως για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, καθώς καταπραΰνει και εξισορροπεί το τριχωτό.
Τέλος, ακόμη και η αποσυμφορητική καφεΐνη, που συναντάται κυρίως σε κρέμες ματιών, περιλαμβάνεται σε θεραπείες τριχόπτωσης.
Και με την πιτυρίδα τι κάνουμε;
«Διαφορετικοί παράγοντες μπορούν να εξηγήσουν την εμφάνιση πιτυρίδας: η εγκυμοσύνη, η ρύπανση, το άγχος, η συχνή χρήση κράνους, ακόμη και ακατάλληλες κινήσεις περιποίησης, όπως η εφαρμογή
της μάσκας πολύ κοντά στη ρίζα», επισημαίνει η Catherine Chauvin, διευθύντρια του ινστιτούτου της René Furterer. Η λάθος επιλογή προϊόντων μπορεί, επίσης, να πυροδοτήσει την έξαρση του συγκεκριμένου προβλήματος. Για παράδειγμα, εάν έχετε λιπαρό τριχωτό αλλά ξηρές άκρες και το σαμπουάν που χρησιμοποιείτε είναι για ξηρά μαλλιά, ενδέχεται να προκληθεί αντιδραστική σμηγματόρροια και κατ’ επέκταση πιτυρίδα. Μια ήπια απολέπιση μία με δύο φορές την εβδομάδα θα βοηθήσει στην εξυγίανση του τριχωτού.
«Τριάντα χρόνια επιστημονικών ερευνών μάς οδήγησαν στο συμπέρασμα ότι οι τρεις παράγοντες που προκαλούν πιτυρίδα, -η ανισορροπία των μικροοργανισμών του τριχωτού, η οξείδωση του σμήγματος και η προδιάθεση και ευαισθησία στο περιβάλλον-, συνδέονται με μια μη φυσιολογική επιτάχυνση της κυτταρικής ανανέωσης», εξηγεί ο Edine Ahbich, επιστημονικός διευθυντής της Kérastase. Για να γίνει πιο κατανοητό, η επιδερμίδα του τριχωτού -όπως σε κάθε άλλο σημείο του σώματος- ανανεώνεται συνεχώς αποβάλλοντας νεκρά κύτταρα και αναπτύσσοντας νέα. Συγκεκριμένα, κάθε 14 ημέρες τα νέα κύτταρα ανεβαίνουν από τις βαθύτερες στιβάδες στην επιφάνεια του τριχωτού, σπρώχνοντας τα παλιά κύτταρα προς τα έξω. Υπό κανονικές συνθήκες, αυτά τα κύτταρα αποκολλώνται εύκολα κατά το λούσιμο και έτσι δεν είναι ορατά στα μαλλιά με τη μορφή νιφάδων. Τα εργαστήρια της Kérastase, όμως, συμπέραναν ότι το άγχος, η κόπωση, οι ορμονικές μεταβολές και οι εξωτερικοί επιθετικοί παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε
υπερπολλαπλασιασμό του μικροοργανισμού malassezia restricta εις βάρος άλλων, ωφέλιμων μικροοργανισμών. Με αυτό τον τρόπο, το τριχωτό χάνει την ισορροπία του. Ο επιδερμικός φραγμός αποδυναμώνεται και δεν μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά. Το τριχωτό, για να αντιμετωπίσει αυτές τις εξωτερικές απειλές, επιταχύνει τον ρυθμό της κυτταρικής ανανέωσης. Τα νέα κύτταρα ανεβαίνουν στην ανώτερη στιβάδα δύο φορές πιο γρήγορα, πριν προλάβουν να ωριμάσουν, και προσκολλώνται στα νεκρά σχηματίζοντας πιτυρίδα. H απομάκρυνση, λοιπόν, των νεκρών κυττάρων με ένα προϊόν μηχανικής και χημικής απολέπισης, σαν αυτά που χρησιμοποιούμε στο πρόσωπο, βοηθάει πολύ στην αντιμετώπιση του προβλήματος, στην εξυγίανση και στην προετοιμασία του τριχωτού για τα αντιπιτυριδικά προϊόντα που έπονται.
DIY μασάζ στο τριχωτό
«Για να κάνετε μασάζ μόνη σας, τοποθετήστε την παλάμη στην κορυφή του κεφαλιού και κουνώντας την αργά και απαλά, κατεβείτε προς τον αυχένα. Αυτό θα πρέπει να γίνεται χωρίς τριβή, η οποία μπορεί να διεγείρει τους σμηγματογόνους αδένες. Λίγα λεπτά την ημέρα είναι αρκετά», συμβουλεύει ο Silvio Poveda.
Οι αγαπημένοι μας σύμμαχοι για άψογα μαλλιά:
Με 1, 9% σαλικυλικό οξύ: Πίλινγκ κατά της πιτυρίδας Symbiose Micro-Peeling της KÉRASTASE (σε επιλεγμένα κομμωτήρια).
Aminexil + νιασιναμίδη: Δυναμωτικό σαμπουάν για κάθε τύπο μαλλιών κατά της τριχόπτωσης Dercos Energy + Stimulating Shampoo Against HairLoss της VICHY.
Aντιοξειδωτικό έλαιο argan + έλαιο τζίντζερ: Συμπύκνωμα για το λιπαρό τριχωτό που ανακουφίζει τη φλεγμονή του θυλακίου της τρίχας ρυθμίζοντας την παραγωγή σμήγματος, Oily Scalp Treatment της MOROCCANOIL (σε επιλεγμένα κομμωτήριο).
1,5% aminexil + καφεΐνη + αργινίνη: Δυναμωτικός oρός κατά της τριχόπτωσης Elvive Full Resist Anti Hair-Fall Serum της L’ ORÉAL PARIS.
Με εκχύλισμα ταμάρινδου φυτικής προέλευσης, παρεμφερούς δράσης με το υαλουρονικό οξύ: Σαμπουάν Τόνωσης και Πυκνότητας για λεπτά, αδύναμα μαλλιά, Tonucia Natural Filler Shampoo της RENÉ FURTERER (σε επιλεγμένα φαρμακεία).
Έλαιο τεϊόδεντρου από την Κένυα + κρύσταλλοι άλατος + vegan πρωτεΐνη μεταξιού: Προϊόν απολέπισης για λιπαρά μαλλιά και τριχωτό, Tea Tree Purifying & Balancing Hair & Scalp Scrub της THE BODY SHOP.
Πανθενόλη+ αλλαντοΐνη: Σαμπουάν για το ξηρό & ευαίσθητο τριχωτό με τάση ατοπίας Atoprel Foamy Shampoo της FREZYDERM (στα φαρμακεία).
Kολλαγόνο + υαλουρονικό οξύ + βιταμίνη B7 + ωμέγα 9 + καστορέλαιο: Ορός ενδυνάμωσης Miracle Serum Repair & Protect Αναδόμηση & Προστασία της PANTENE PRO-V.
Υαλουρονικό οξύ + νιασιναμίδη: Επανορθωτικός ορός νύχτας Penetraitt Overnight Repairing Serum της SEBASTIAN PROFESSIONAL (σε επιλεγμένα κομμωτήρια).
Εκχύλισμα γκίνγκο μπιλόμπα + πλούσιες σε κυστίνη πρωτεΐνες μεταξιού + εκχύλισμα τουλίπας που ενεργοποιεί τις συνδεδεμένες με την κερατίνη πρωτεΐνες: Αγωγή σε αμπούλες για
την καταπολέμηση της αντιδραστικής τριχόπτωσης Phytocyane Réactionnelle της PHYTO (σε επιλεγμένα φαρμακεία).
Υαλουρονικό οξύ + αλόη: Σαμπουάν ενυδάτωσης Moisturizing Shampoo της APIVITA (σε επιλεγμένα φαρμακεία).
Λευκή άργιλος που απορροφά το περίσσειο σμήγμα + εκχύλισμα Java Tea που εξισορροπεί το τριχωτό + αντιοξειδωτική βιταμίνη E: Καθαριστική μάσκα προετοιμασίας πριν το λούσιμο Hair Rituel by Sisley Pre Shampoo Purifying Mask Hair and Scalp Care της SISLEY.
Σύμπλεγμα LipidCodeTM με αλλαντοΐνη, αμινοξέα και αμυγδαλέλαιο + σκουαλένιο: Θεραπεία βαθιάς αναδόμησης και δημιουργίας νέων δεσμών στο εσωτερικό της τρίχας SYSTEM PROFESSIONAL Lipid Booster X5LB (σε επιλεγμένα κομμωτήρια).
Cover photo:ΦΩΤΟΓΡΑΦΟΣ: DAVID FERRUA, STYLING: NORA BORDJAH, ΜΟΝΤΕΛΟ: DEMY/VIVA PARI
