Cover photo: @jenniferaniston
Η Jennifer Aniston είναι μια από τις πιο συμπαθείς διασημότητες του Hollywood. Όλοι θέλουν να ξέρουν τα πάντα γι’αυτήν, από τον τρόπο που φτιάχνει τα iconic μαλλιά της μέχρι του πώς η star των Friends διατηρεί την απίστευτη σιλουέτα της. Από τη ρουτίνα της υγείας και ευεξίας της μέχρι το τι ακριβώς τρώει σε μια τυπική μέρα, θέλουμε να μάθουμε (και στη συνέχεια να αντιγράψουμε) ό,τι κάνει η Jennifer Aniston για να δείχνει πάντα η καλύτερη εκδοχή του εαυτού της. Εκτός από το διαλογισμό, τη yoga (για πάνω από μια δεκαετία), τον καθαρισμό του προσώπου της κάθε βράδυ και την εφαρμογή της Aveeno Absolutely Ageless Restorative Night Cream πριν τον ύπνο, η Aniston ακολουθεί μια εξαιρετικά υγιεινή διατροφή, όπως θα δούμε παρακάτω.
Πρωινό
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
«Όταν ξυπνάω, πίνω ζεστό νερό με λεμόνι και μετά ένα shake ή αβοκάντο και αυγά, που είναι από τα αγαπημένα μου. Ραντίζω λίγο λάδι καρύδας πάνω σε αυτα. Μερικές φορές, θα έχω ένα φουσκωμένο μπολ δημητριακών με μια μπανάνα ή θα κάνω porridge και θα ρίξω ένα ασπράδι αυγού χτυπημένο στο τέλος. Ο Justin Theroux μου δίδαξε αυτή τη μικρή κίνηση για να πάρω επιπλέον πρωτεΐνη! Ακριβώς πριν τελειώσει το μαγείρεμα, απλώς χτυπάω ένα ασπράδι αυγού και του δίνει αυτή την αφράτη υφή που είναι νόστιμη», δήλωσε η ίδια στο περιοδικό Εlle.
Άλλο ένα από τα αγαπημένα πρωινά της Aniston; Ένα smoothie, που περιλαμβάνει πάντα κάποιο είδος καθαρής πρωτεΐνης, μπανάνες, βατόμουρα, κατεψυγμένα κεράσια, στέβια, ένα μείγμα λαχανικών, σκόνη μάκα και λίγο κακάο.
Μεσημεριανό και βραδινό
Η ηθοποιός κάνει πολύ απλές επιλογές τόσο για μεσημεριανό γεύμα όσο και για δείπνο. Μία από αυτές είναι, λαχανικά ή σαλάτα με πρωτεΐνη. Το δείπνο της είναι μάλλον το ίδιο, αν και είναι γνωστό ότι συχνά προτιμά ένα μπιφτέκι κοτόπουλο τυλιγμένο σε μαρούλι.
Snack
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Ακόμη και η Jennifer Aniston πεινάει ανάμεσα στα γεύματα και έχει μερικά ασφαλή σνακ για να ικανοποιήσει την πείνα της και να διατηρήσει τη διατροφή της στο σωστό δρόμο. Το snack της κυμαίνονται από ένα μήλο και βούτυρο αμυγδάλου ή ξηροί καρποί, έως κομμένα ωμά λαχανικά και βραστά αυγά, τα οποία διατηρεί στο ψυγείο της ως βασικά σε περίπτωση που νιώσει ξαφνική λιγούρα.
Ελεύθερα γεύματα
Ενώ το μεξικάνικο φαγητό ήταν πάντα η αδυναμία της, η Aniston δεν μπορεί πια να αντισταθεί σε ένα καλό πιάτο ζυμαρικών. «Τα ζυμαρικά έχουν γίνει το νέο μου αγαπημένο φαγητό στην πόλη», έχει δηλώσει η ίδια, λέγοντας και ότι και γι’αυτό φταίει και πάλι ο Theroux. «Ναι, έχει ξαναφέρει τα ζυμαρικά στη ζωή μου. Δεν ξέρω αν πρέπει να τον ευχαριστήσω ή να τον μισήσω γι’ αυτό». Λατρεύει ιδιαίτερα μια καλή καρμπονάρα, η οποία επιμένει ότι «δεν είναι και τόσο κακή για σένα». Η ηθοποιός τη φτιάχνει σύμφωνα με τη συνταγή του πρώην συζύγου της με ένα αυγό, τυρί παρμεζάνα και μπέικον. Ένα άλλο κλασικό ιταλικό πιάτο που η Aniston δεν χορταίνει είναι η pizza. Έχει μάλιστα αγοράσει και τον δικό της φούρνο για πίτσα. Η ηθοποιός λατρεύει να καλεί φίλους για μια βραδιά DIY pizza και επειδή δεν μπορείς να φας pizza και ζυμαρικά χωρίς αυτό, φυσικά λατρεύει το κρασί.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ:
- 8 τροφές που είναι αφροδισιακές σύμφωνα με τους διατροφολόγους
- Ποια φρούτα είναι ιδανικά για πρωινό;
- Κανείς δεν μπορεί να τους αντισταθεί! Αυτά είναι τα αγαπημένα junk food των royals
