Κι όμως μπορεί! Αλλά υπάρχουν πολύ περισσότερα που πρέπει να μάθεις. Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια και σεξολόγο Jessica Cline, LCSW, Ph.D., τα αφροδισιακά είναι τροφές ή ουσίες που καταναλώνουν οι άνθρωποι και μπορούν να δώσουν μια προσωρινή ώθηση στη σεξουαλική τους εμπειρία, είτε ενισχύοντας τη σεξουαλική ευχαρίστηση, είτε αυξάνοντας τη σεξουαλική ορμή, την επιθυμία, τη διέγερση, ακόμα και την απόδοση.
Σύμφωνα με τη Ashley D. Sweet, M.A., LPC, LMHC, CCRC, ψυχοθεραπεύτρια και κλινική ερευνήτρια που ειδικεύεται στο σεξ και την ευχαρίστηση, μία ποικιλία από αφροδισιακά τρόφιμα, μπαχαρικά, βότανα, φυτικές και μη φυτικές ουσίες, έχουν την «ιδιότητα να αυξάνουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα ή να κάνουν κάποιες νευροχημικές ουσίες που απελευθερώνει ο εγκέφαλός μας κατά τη διάρκεια του σεξ, όπως η ωκυτοκίνη ή η ντοπαμίνη, να ρέουν. Οι ουσίες αυτές βοηθούν στη χαλάρωση του μυαλού».
Τούτου λεχθέντος, αν και ένα από τα πιο δημοφιλή αφροδισιακά είναι τα στρείδια, η Cline λέει ότι δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που να το υποστηρίζουν αυτό και το ίδιο ισχύει και για πολλά από τα αφροδισιακά της pop κουλτούρας. Η ίδια εξηγεί ότι οι περισσότερες έρευνες δεν επιβεβαιώνουν ότι τα τρόφιμα που συχνά θεωρούνται αφροδισιακά, όπως το κακάο, τα μούρα ή τα τρόφιμα που μοιάζουν σε σχήμα με τα γεννητικά όργανα, δημιουργούν μια ουσιαστική σεξουαλική απόκριση. «Αυτές οι τροφές μπορεί να αυξήσουν τα ζωτικά θρεπτικά συστατικά, όπως ο ψευδάργυρος ή το μαγνήσιο, τα οποία βοηθούν το σώμα μας να λειτουργεί σωστά (συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής λειτουργίας), αλλά δεν παρέχουν την έξαψη για την οποία φημίζονται», λέει η Cline.
Ορισμένα αφροδισιακά έχουν περισσότερα επιστημονικά στοιχεία πίσω τους από άλλα. Μεταξύ εκείνων των ουσιών που φημολογείται ότι έχουν αφροδισιακές ιδιότητες χωρίς βάσιμες αποδείξεις, η Sweet σημειώνει ότι το φαινόμενο του εικονικού φαρμάκου, είναι συχνά η αληθινή επιστήμη που οδηγεί την επιτυχία τους ως ενισχυτικά της σεξουαλικής δράσης. «Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα αφροδισιακά λειτουργούν επειδή το άτομο που τα χρησιμοποιεί πιστεύει ότι θα λειτουργήσουν». Ομοίως, η Cline λέει: «Πολλά αφροδισιακά λειτουργούν ως placebo, όσο περισσότερο σκέφτεσαι το σεξ, τόσο περισσότερο το επιθυμείς και αυτό που σκέφτεσαι, γίνεται».
Παρακάτω ακολουθεί μία λίστα με αφροδισιακά φαγητά που προτείνουν οι ειδικοί:
- Καρπούζι
- Σαφράν
- Κανέλα
- Μαύρη σοκολάτα
- Κόκκινο κρασί
- Ελαιόλαδο
- Σκούρα σταφύλια
- Παντζάρι
- Μήλο
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ:
- Green Goddess Salad: Η viral σαλάτα του TikTok έχει την έγκριση των διατροφολόγων
- Οι καλύτεροι συνδυασμοί snacks για γρήγορη απώλεια βάρους
- Με αυτές τις τροφές θα νικήσεις τη μελαγχολία του χειμώνα
