Παρότι αυτές τις μέρες συζητάμε για το νέο κορονοϊό, είναι πάντα επίκαιρο και πολύ σημαντικό για την υγεία μας να έχουμε ένα καθαρό σπίτι. Βακτηρίδια, ιοί, μύκητες και πόσα ακόμα καιροφυλακτούν, κρύβονται και περιμένουν την κατάλληλη εκείνη στιγμή που θα βρεθείς αδύναμη απέναντί τους και θα κολλήσεις κάποιο νόσημα.
Τα σπουδαιότερα χαρακτηριστικά των μικροοργανισμών αυτών είναι δύο: η τοξικότητα, δηλαδή η ικανότητά τους να προκαλούν σοβαρές λοιμώξεις.και η μολυσματικότητα, δηλαδή η ικανότητά τους να μολύνουν. Εμείς οι άνθρωποι έχουμε στη διάθεσή μας δύο όπλα για να αμυνθούμε: την καλή κατάσταση του ανοσοποιητικού μας συστήματος αλλά και τη γνώση στην τήρηση βασικών κανόνων υγιεινής.
Διώξε τα μικρόβια από το κρεβάτι
Η νυχτερινή ή πρωινή φαγούρα που νιώθεις μπορεί να είναι αντίδραση σε ακάρεα, μικροοργανισμούς αόρατους με γυμνό οφθαλμό, που τρέφονται με ανθρώπινη επιδερμίδα και ζουν κυρίως στα μαξιλάρια, τα στρώματα ή τα σεντόνια. Υπάρχουν τουλάχιστον 1.500-3.500 ακάρεα σε ένα γραμμάριο σκόνης πάνω σ’ ένα στρώμα!
Τι να κάνεις;
Ο καλός αερισμός του κρεβατιού αμέσως μετά το ξύπνημα, η αλλαγή θέσης του στρώματος και η αντικατάστασή του μέσα σε 7-8 χρόνια με άλλο.
Διώξε τους μύκητες από το μπάνιο
- Τρέφονται από την υγρασία κι αυτό είναι γνωστό. Οι μύκητες προκαλούν φθορές στα πλακάκια και την μπανιέρα γι’ αυτό και το ντους είναι προτιμότερο από τη βύθιση ολόκληρου του σώματος στην μπανιέρα, ειδικά αν το καθάρισμα δεν είναι το φόρτε σου.
- Ταυτόχρονα το σκούπισμα μετά το μπάνιο είναι καλό να γίνεται με ατομικές πετσέτες ή μπουρνούζια που αλλάζονται συχνά και δεν μένουν βρεγμένα.
Συγκεκριμένα:
Η πετσέτα προσώπου μπορεί να σου κοστίσει κάποια επιπεφυκίτιδα ή άλλη δερματική λοίμωξη. Χρησιμοποίησε τη δικιά σου ατομική πετσέτα.
Η χρήση της λεκάνης της τουαλέτας μπορεί να σου κάνει «δώρο» πολλά μικρόβια όπως τα κωλοβακτηρίδια και τις ψευδομονάδες. Τράβηξε το καζανάκι πριν αλλά και μετά τη χρήση. Φρόντισε να είναι κλειστό το καπάκι της λεκάνης όμως όταν τραβάς το καζανάκι.
Η οδοντόβουρτσα πρέπει να είναι αυστηρά ατομική και να τη διατηρούμε όσο το δυνατόν στεγνή.
Το ξύρισμα απαιτεί ειδική προσοχή αφού κι εδώ το ατομικό ξυραφάκι αποτελεί κανόνα για να μην κινδυνεύσεις από μικρόβια όπως ο σταφυλόκοκκος.
