ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ
Η καλή διάθεση τώρα όσο και υπό κανονικές συνθήκες τελικά είναι εντελώς προσωπική υπόθεση και εμείς δεσμευόμαστε να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να την διατηρήσουμε.
Βιταμίνη D3: Τι κάνουμε τώρα που δεν μπορούμε να βγούμε πια στον ήλιο;
Η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει μυϊκη αδυναμία, οστεοπόρωση, ακόμα και κατάθλιψη. Τώρα που μείναμε όλοι στο σπίτι, πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την υγεία μας;
Έτσι θα μείνουμε συνδεδεμένοι ενώ μένουμε σπίτι
Πώς θα κρατήσουμε επικοινωνία με τους άλλους, διατηρώντας ταυτόχρονα τη φυσική απόσταση.
Διαλογισμός σε 3′: Μπορεί να μας βοηθήσει;
Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να απολαύσουμε την ηρεμία και τη χαλάρωση που μας προσφέρει η πανάρχαια πρακτική.
Αυτές τις μέρες δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Μάθε πώς θα νικήσεις την αϋπνία τον καιρό...
Μην αφήσεις την τρέλα που επικρατεί στον κόσμο να σαμποτάρει τον πολύτιμο ύπνο σου.
Τι κάνουν οι αισθητικοί στο σπίτι για να κρατήσουν υγιές & λαμπερό το δέρμα...
Ποιες είναι οι οδηγίες της ειδικού για να κάνεις κι εσύ μικρές θεραπείες στο σπίτι;
