Menu

ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

Δύο γιατροί και μία κοινωνική λειτουργός που βρέθηκαν δίπλα μας την περίοδο της έξαρσης του Covid-19, μοιράζονται μαζί μας όσα έζησαν.

Κινδυνεύω από τον κορονοϊό αν χρησιμοποιώ κλιματιστικό;

Πώς χρησιμοποιούμε έιρ κοντίσιον την εποχή του Covid-19; Μάθετε τις έξυπνες κινήσεις που προτείνουν οι ειδικοί, ώστε να μην υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης μέσω του αέρα.

Οι κινήσεις ματ για να σβήσεις την κυτταρίτιδα

Η όψη φλοιού πορτοκαλιού που βλέπεις στους μηρούς οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Μάθε πώς μπορείς να βελτιώσεις την εικόνα σου και να έχεις λείο δέρμα.

Κάνεις γιόγκα στο σπίτι; 5 χρυσές συμβουλές για να αποφύγεις τους τραυματισμούς

Τώρα που κάνεις γιόγκα από το σπίτι χωρίς την καθοδήγηση των ειδικών, μάθε τι πρέπει να προσέχεις ώστε να μην τραυματιστείς και να κάνεις την at home yoga την αγαπημένη σου καλή συνήθεια.

Morning Boost: Ξεκινάμε την ημέρα μας με yoga για υγιές σώμα και μυαλό-ξυράφι

Το δοκιμάσαμε και, πίστεψέ μας, αξίζει να θυσιάσεις μισή ώρα ύπνου για να αισθάνεσαι σούπερ παραγωγική όλη μέρα ειδικά αυτό το διάστημα που το σώμα υποφέρει από τις πολλές ώρες ακινησίας.

Υφασμάτινη μάσκα: Οι απαραίτητες οδηγίες για να είσαι προστατευμένη

Μπήκε στην ζωή μας για τα καλά, γνωρίζουμε όμως πώς την φοράμε σωστά και κάθε πότε πρέπει να πλένεται;