Αν αναρωτιέσαι τι φταίει που δεν έχεις σταθερή πρόοδο, αυτό το θέμα είναι για εσένα.

Ιδανικό για όσες ταξιδεύουν και θα βρίσκονται μακριά από το πρόγραμμά τους φέτος τις γιορτές.

Οι συμβουλές τους για τέλειο κορμί έχουν σίγουρα αποτελέσματα.

Αφιέρωσε λίγο χρόνο κάθε μέρα και σύντομα θα έχεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς.

Ακολουθούμε τις ασκήσεις που προτείνει η personal trainer και YouTuber Carly Rowena για σμιλεμένα μπράτσα και δυνατούς κοιλιακούς.