Fitness

FITNESS

Μπορεί μία μόνο άσκηση να μας ανακουφίσει από τον πόνο στην πλάτη;

ELLE Team

FITNESS

Τα cardio tricks που θα σε βοηθήσουν να καις περισσότερες θερμίδες όταν περπατάς

ELLE Team

Fitness

2 top workouts για να αποκτήσεις τα σφριγηλά μπράτσα της Jennifer Aniston μια ανάσα πριν το καλοκαίρι

Ταϋγέτη Λάζου

FITNESS

Ανακαλύψαμε το workout και την διατροφή της Dua Lipa. Ή αλλιώς τα μυστικά της για αψεγάδιαστο κορμί!

ELLE Team

FITNESS

5 πράγμαρα που πρέπει να κάνεις μετά από κάθε προπόνηση για σωστή αποκατάσταση

ELLE Team

FITNESS

Η Δήμητρα Μάρκου μας αποκαλύπτει το τέλειο πρόγραμμα για γυμνασμένους γλουτούς. Αυτό το βίντεο πρέπει να το δεις

ELLE Team

FITNESS

Αυτό είναι το workout που έκανε η Hilary Duff πριν την πρόσφατη γυμνή της φωτογράφιση

ELLE Team

FITNESS

5 fitness activities για εσένα που σιχαίνεσαι το γυμναστήριο

ELLE Team

FITNESS

Αυτό το workout για τέλειους κοιλιακούς διαρκεί μόνο με 5′. Καμία δικαιολογία δεν έχεις!

ELLE Team

FITNESS

Αυτό το 10′ workout με λάστιχα μπορεί να χαρακτηριστεί και σωτήριο #video

ELLE Team