Follow us

Search

Fitness

BODY & SOUL 25 Σεπ 2020

Όλα τα απαραίτητα για να ξεκινήσεις τρέξιμο τώρα #ELLERUN

Συγκεντρώσαμε τα ρούχα και αξεσουάρ για το τέλειο sporty look. Έτσι εσύ θα ασχοληθείς μόνο με τις επιδόσεις σου.

Γραφει: elle.gr
BODY & SOUL 25 Σεπ 2020

To Greece Race for the Cure 2020 γίνεται digital

Το «ψηφιακό» παρών θα δώσουν οι Uni-pharma και InterMed, στηρίζοντας αυτή την τόσο σημαντική προσπάθεια για την καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού.

Γραφει: elle.gr
BODY & SOUL 25 Σεπ 2020

Το Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος συνοδοιπόρος του Ioannina Lake Run

Με κεντρικό μήνυμα πως ο αθλητισμός είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας σε όποιες δυσκολίες και εάν αντιμετωπίζουμε, το Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος συμμετείχε και φέτος ως Μεγάλος Χορηγός στην 14η διεξαγωγή του Ioannina Lake Run.

Γραφει: elle.gr
BODY & SOUL 22 Σεπ 2020

Οι 3 ασκήσεις που μειώνουν τους πόντους στη μέση

Η απλή μέθοδος των 3 για μέση… δαχτυλίδι.

Γραφει: elle.gr
BODY & SOUL 11 Σεπ 2020
BODY & SOUL 6 Σεπ 2020

Η Μαρία Σάκκαρη στους 16 του US Open

Η κορυφαία Ελληνίδα τενίστρια πέτυχε μια σπουδαία διάκριση συνεχίζοντας ακάθεκτη τη θριαμβευτική πορεία της στα παγκόσμια τερέν.

Γραφει: elle.gr
BODY & SOUL 2 Σεπ 2020

Πώς η πανδημία άλλαξε τον τρόπο που γυμναζόμαστε;

Οι outdooor και οι online προπονήσεις γίνονται το νέο trend.

Γραφει: elle.gr
BODY & SOUL 26 Αυγ 2020

Επική εμφάνιση της Mαρίας Σάκκαρη: Απέκλεισε τη Serena Williams

Ακόμη μία σπουδαία νίκη και μάλιστα με ανατροπή σημείωσε η Ελληνίδα πρωταθλήτρια του τένις.

Γραφει: HELLO.gr
BODY & SOUL 24 Αυγ 2020

Το στοχευμένο workout για μέση δαχτυλίδι

Το cropped top θα φοριέται πια με απόλυτη άνεση.

Γραφει: elle.gr

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ασκήσεις στο νερό για δυνατά χέρια, σφιχτούς κοιλιακούς και σμιλευμένους γλουτούς #must_try

Χτίσε sexy κορμί: Η αντίσταση του νερού θα διπλασιάσει τη σύσφιγξη και έτσι θα κάψεις περισσότερες θερμίδες!

Workout και στην παραλία: Με τις 10 ασκήσεις της personal trainer Δήμητρα Μάρκου μπορείς!

Η αποστολή «Άψογο Κορμί» δεν ξέρει από διακοπές και αργίες... Για αυτό ανακάλυψε το ιδανικό workout για τις ημέρες που θα λείπεις και φρόντισε να το βάλεις στην νέα σου καθημερινότητα.

Ποιο είδος προπόνησης ταιριάζει στις αντοχές, στη δύναμη, στις επιθυμίες, στη ζωή σου;

Κάνουμε crash test σε 6 hot προπονητικά προγράμματα! Μάθε ποιο ταιριάζει σε εσένα και γιατί.

Αυτό είναι το πρόγραμμα γυμναστικής της Gisele

Η Βραζιλιάνα σταρ ανέβασε στο Instagram το workout της, οπότε πλέον όλες ξέρουμε τα μυστικά της.