Menu

FITNESS & SPORTS

Για να τις εκτελέσεις σωστά δεν χρειάζεσαι κανέναν εξοπλισμό και σίγουρα θα βρουν μια θέση στα home workout σου.

Home Gym: Τι εξοπλισμό χρειάζομαι για γυμναστική από το σπίτι;

Βαρέθηκες τα ίδια και τα ίδια; Τα προγράμματα που βρίσκεις στο YouTube είναι πολύ basic για το επίπεδό σου; Όποιο από τα παραπάνω και αν ισχύει μάθε πώς θα κάνεις upgrade την at home προπόνησή σου.

#ΜένουμεΣπίτι και ακολουθούμε το workout της Beyoncé για super sexy πόδια

Ανακάλυψε το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί η 38χρονη popstar και ακολούθησέ το στο σπίτι χωρίς κανέναν περιορισμό.

Κάθε μέρα στις 18.30 κάνουμε γυμναστική από το σπίτι

Μαζί με την wellness αλυσίδα καταστημάτων Ma Cherie, δίνουμε on-line ραντεβού γιατί η φροντίδα του σώματος και της ψυχολογίας μας, είναι πραγματικά απαραίτητα αυτή τη στιγμή για να ανταποκριθούμε στην πίεση.

Γιόγκα στο σπίτι: Οι influencers που θα σε κάνουν να την αγαπήσεις

Αυτές είναι οι δασκάλες γιόγκα και τα στούντιο που σου προτείνουμε να ακολουθήσεις στο Instagram, ώστε να εμπνευστείς από τις φωτογραφίες και τα βίντεο που ανεβάζουν.

Challenge Accepted: Το σαββατοκύριακο θα γυμναστούμε έστω και για 10 λεπτά!

Σήκω από τον καναπέ, κλείσε την τηλεόραση και πάρε το ματ σου. Ήρθε η ώρα να γυμναστείς έστω και λίγο ώστε να νιώσεις καλύτερα όσο δεν έχεις πρόσβαση στο γυμναστήριό σου.