Menu

FITNESS & SPORTS

Βαρέθηκες το τρέξιμο στον διάδρομο και ψάχνεις εναλλακτικές για να βάλεις την αερόβια άσκηση στο πρόγραμμά σου; Αυτό το workout είναι για 'σένα!

Έτσι θα αποκτήσεις την πιο επίπεδη κοιλιά που είχες ποτέ

Με αυτό το 10' workout, μπορείς να μεταμορφώσεις την εικόνα του κορμιού σου από την άνεση του σπιτιού σου.

142 ημέρες μέχρι το καλοκαίρι…Με αυτό το workout θα μπεις σε πρόγραμμα από τώρα!

Ιδού 7 έξυπνες ασκήσεις του ενός λεπτού για τέλειους γοφούς. Τελικά μήπως είναι πιο εύκολο από όσο νόμιζες;

Αυτό το αποτελεσματικό workout είναι ό,τι καλύτερο για μετά τις γιορτές (που είσαι απεγνωσμένη!)

Η κοιλιά σου δείχνει αρκετά φουσκωμένη μετά τα Χριστούγεννα; Βρήκαμε τον τρόπο για να την αποχαιρετήσεις μια για πάντα.

Κάψε τις θερμίδες των γιορτών σε 30′

Θέλεις να ξαναβρείς την φόρμα σου μετά τις γιορτές; Με αυτό το πρόγραμμα cardio θα το καταφέρεις σίγουρα.

Θέλεις κορμί και ευλυγισία μπαλαρίνας; Αυτό είναι το workout που πρέπει να εμπιστευτείς.

Το πρόγραμμα φέρει την υπογραφή της Marnie Alton, ιδιοκτήτριας του κέντρου Barre Belle στο Λος Άντζελες, που έχει πελάτισσες τα πιο hot σώματα του Hollywood.
Search