Menu

FITNESS & SPORTS

Διατήρησε την ομορφιά του φυσικού σου στήθους ακόμα και μετά την ηλικία των 40.

8 motivation tips για να μην ακυρώσεις ποτέ ξανά το workout σου

Οι θερμοκρασίες μπορεί να πέφτουν σταδιακά αλλά αυτό δεν είναι δικαιολογία για να εγκατελείψεις μια συνήθεια που κάνει καλό σε σώμα και πνεύμα. Δες πως θα το καταφέρεις για να νιώθεις τέλεια κάθε εποχή του χρόνου.

Ο δρόμος για καλλίγραμμες γάμπες

Με λίγα λεπτά στοχευμένων ασκήσεων καθημερινά θα έχεις τα πόδια των ονείρων σου.

8 τροφές που οι celebrity trainers δεν θέλουν να καταναλώνεις πια

Μήπως ήρθε η ώρα να δεις με άλλο μάτι τα αγαπημένα σου σνακ και να σκεφτείς σοβαρά τι αντίκτυπο έχουν στο σώμα και την υγεία σου;

Ποια είναι η ιδανική ώρα για προπόνηση αν θες να χάσεις βάρος;

Πρωινός ή βραδινός τύπος; Και όμως υπάρχει διαφορά στην ώρα που επιλέγουμε να προπονηθούμε.

Το αθλητικό event που έγινε θεσμός

Βγήκαμε για τρέξιμο στους δρόμους της Κηφισιάς και της Ν. Ερυθραίας με την Under Armour.