Menu

FITNESS & SPORTS

Δεν χρειάζεται να πας γυμναστήριο για να γυμναστείς αποτελεσματικά.

7 διατροφικοί μύθοι καταρρίπτονται!

Μην πιστεύεις ό,τι ακούς περί διατροφής και αδυνατίσματος!

Με αυτό το 10′ workout θα ιδρώσεις αλλά θα αδυνατίσεις!

Βάλε αυτό το «σκληρό» πρόγραμμα γυμναστικής στην καθημερινότητά σου και μέχρι το τέλος της εβδομάδας θα έχεις δει αποτέλεσμα. #υπόσχεση

Έτσι θα αποκτήσεις το σώμα της Wonder Woman

Ενδυνάμωση και εκτόνωση σε ένα πρόγραμμα; Εμείς λέμε ναι!

Γιατί πρέπει να αρχίσω γιόγκα;

O Yoga Instructor Μιχάλης Ντουμπάκης μας δίνει συμβουλές για το πώς θα κάνουμε τη γιόγκα και το διαλογισμό κομμάτι της καθημερινότητάς μας.