Menu

BODY & SOUL

Τον γνώρισες στις διακοπές, φλερτάρατε αρκετά, ίσως να ζήσατε και ένα σύντομο πάθος. Τι γίνεται όμως όταν η γνωριμία λήγει μαζί με το τέλος του καλοκαιριού; Πώς θα τον βγάλεις από το μυαλό σου για να κάνεις ένα νέο ξεκίνημα;

7 συνήθειες των γυναικών που δεν παχαίνουν ποτέ

Η διατήρηση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα δεν πρέπει να είναι άθλος, υπάρχουν τρόποι να το καταφέρεις τόσο εύκολοι σε ελάχιστο χρόνο θα σου έχουν γίνει συνήθεια.

Είμαι 30 και δεν έχω σχέση! Τι κάνω λάθος;

Απολύτως τίποτα!Η Life Coach, Κατερίνα Ευστρατιάδου, εξηγεί γιατί δεν πρέπει να έχεις κανένα άγχος, αν τα πρώτα -άντα- σε βρήκαν single lady!

Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού;

Το γεγονός ότι ο καρκίνος του μαστού παρουσιάζεται κυρίως σε γυναίκες του αναπτυγμένου κόσμου της Δύσης, ενώ μόλις σε ένα 15% είναι κληρονομικός, δείχνει ότι ο τρόπος ζωής παίζει ρόλο. Ας μάθουμε λοιπόν μερικά σημαντικά μυστικά.

Ποια μικροσκοπική τροφή κάνει θαύματα στο σώμα μας;

Προστατεύει την καρδιά, τα μάτια, ενώ είναι μεγάλη πηγή βιταμινών και πρωτεΐνης.

7 τροφές που δεν φανταζόσουν ότι είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη

Πρόσθεσε αυτές τις τροφές στο καθημερινό σου μενού ώστε να νιώθεις χορτάτη και γεμάτη ενέργεια για ώρες και να αποφύγεις το ανθυγιεινό snacking που σε βάζει σε πειρασμούς.