Menu

BODY & SOUL

Οι επιστήμονες το συνδέουν ακόμα και με εμφάνιση καρκίνου του μαστού.

Γυμναστική στη θάλασσα: Με αυτές τις ασκήσεις πλάι στο κύμα θα περάσουμε το long-weekend

Η αντίσταση του νερού σε βοηθά να κάψεις λίπος ακόμα πιο γρήγορα.

Τα μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι γυμνάζονται (ελπίζουμε όχι και εσύ!)

Μήπως έχεις ξεκινήσει γυμναστήριο και δε βλέπεις τα αποτελέσματα που θα ήθελες; Ίσως δε φταίει η προσπάθεια που κάνεις αλλά όσα τρως.

Ξεχάστε τις δίαιτες: 10 νέα μυστικά διατροφής για τέλειο κορμί

Δίνουμε έμφαση στην επιστημονική γνώση και επικεντρωνόμαστε στην υγεία και την ευεξία μας. Πλέον αφήνουμε τα αυστηρά μενού και ποντάρουμε σε μενού με αγνά φρέσκα υλικά.

Πώς η ψηφιακή εποχή επηρεάζει τελικά την ψυχολογία μας;

Η τεχνολογία έγινε ο απόλυτος σύμμαχός μας μέσα στην πανδημία. Οι ειδικοί ανησυχούν για τις μέρες που θα έρθουν.

Τελικά πόσες θερμίδες πρέπει να τρώω για να χάσω βάρος;

Δεν γυμνάζεσαι αρκετά αλλά θέλεις κορμί μοντέλου; Μάθε τι πόσο και τι πρέπει να τρως.