BODY & SOUL
Δεν χρειάζεται να αγωνίζεσαι κάνοντας δεκάδες καθίσματα σε κάθε σου προπόνηση και αυτό το γρήγορο workout θα σου το αποδείξει
Μήπως σου λείπει μαγνήσιο;
Παρουσιάζεται ως η λύση για όλα, από την αϋπνία μέχρι την κούραση, την υπέρταση και τους πόνους της περιόδου. Ο γιατρός Αντώνης Λαγγουράνης εξηγεί πώς θα ωφεληθούμε από την δράση του.
Είσαι φανατική yogi; Βρήκαμε τα accounts που θα σε εμπνεύσουν
Το instagram μπορεί να γίνει η καλύτερη πηγή έμπνευσης για να συνεχίσεις το ταξίδι σου στον κόσμο της yoga με φρέσκες ιδέες και ακόμα περισσότερη θέληση. Namaste!
Ένα yoga workout για κοιλιακούς που κόβουν την ανάσα
Είναι πια κοινό μυστικό: η yoga μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα σου ενώ παράλληλα απελευθερώνει το πνεύμα και σε χαλαρώνει.
Τα 7 χειρότερα tips διατροφής (που κάποια στιγμή όλες ακολουθήσαμε)
Στην προσπάθειά μας να αποκτήσουμε το σμιλεμένο κορμί των ονείρων μας πολλές από εμάς έχουμε ακολουθήσει συμβουλές που μόνο θετικό αποτέλεσμα δεν έχουν.
Το μυστικό για να περάσεις τις διακοπές του Πάσχα με άψογο κορμί
Ακολούθησε ένα πρόγραμμα διατροφής πλούσιο σε φρούτα, όσπρια και θαλασσινά και βρες τη χαμένη σου ευεξία σε χρόνο ρεκόρ.
