Menu
Η ομορφιά περνάει πρώτα από το πιάτο μας...

Self Care Week: Βάλε στόχο να δείξεις στον εαυτό σου πόσο τον αγαπάς

Μοιραζόμαστε μαζί σου 12 μυστικά από τους ειδικούς για να μάθεις να εκτιμάς ό,τι πολυτιμότερο έχεις: τον εαυτό και την υγεία σου.

5 τρόποι για να δώσεις ένα boost στην υγεία σου

Μικρά και έξυπνα tips για να νιώσεις ευεξία.

Έτσι θα αποκτήσεις το σώμα της Wonder Woman

Ενδυνάμωση και εκτόνωση σε ένα πρόγραμμα; Εμείς λέμε ναι!

5 διατροφικά tips για λαμπερή επιδερμίδα

Η ομορφιά περνάει πρώτα από το πιάτο μας...

Nα πώς θα αδυνατίσεις μέχρι τα πρώτα πάρτυ των Χριστουγέννων

Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαρία Ζερβού προτείνει ένα εβδομαδιαίο μενού, το οποίο μπορείς να ακολουθήσεις για ένα μήνα, ώστε να απαλλαγείς από το τοπικό πάχος έως τις γιορτές.

Σε τι ωφελούνται οι γυναίκες που κοιμούνται νωρίς;

Τι ρόλο παίζει το βιολογικό μας ρολόι στην υγεία μας;

4 λύσεις κατά της αϋπνίας

Τοπ μυστικά για να κοιμόμαστε καλύτερα.

Γιατί πρέπει να αρχίσω γιόγκα;

O Yoga Instructor Μιχάλης Ντουμπάκης μας δίνει συμβουλές για το πώς θα κάνουμε τη γιόγκα και το διαλογισμό κομμάτι της καθημερινότητάς μας.

Χτίσε κοιλιακούς μοντέλου σε 15′

Αν ζηλεύεις τη γράμμωση της Romee Strijd, δες τι πρέπει να κάνεις για να την αποκτήσεις.

Ένα yoga workout για γλουτούς κόλαση!

Φανταζόσουν ποτέ ότι μπορείς να γυμνάσεις γλουτούς και πόδια σε τόσο λίγη ώρα;