BODY & SOUL
Σύμφωνα με τη διάσημη διατροφολόγο Βαλερί Εσπινάς, δύο εβδομάδες είναι αρκετές, για να μεταμορφωθούν το σώμα και το δέρμα και να αναζωογονηθεί ο οργανισμός σας.
8 λάθη που κάνεις όταν σηκώνεις βάρη
Αν αποφάσισες να βάλεις την ενδυνάμωση στο πρόγραμμά σου, καλό θα ήταν να το κάνεις σωστά.
Μετά από αυτό το workout όλοι οι άντρες θα χαζεύουν τις super sexy γάμπες...
Δέκα λεπτά την ημέρα είναι αρκετά για να το πετύχεις.
Με αυτή τη διατροφή θα δείξεις νεότερη
Σύμφωνα με τη διάσημη διατροφολόγο Βαλερί Εσπινάς, δύο εβδομάδες είναι αρκετές, για να μεταμορφωθούν το σώμα και το δέρμα και να αναζωογονηθεί ο οργανισμός σας.
10 τρόποι για να βάλεις την άσκηση στο καθημερινό σου πρόγραμμα (χωρίς να πας...
Κι όμως! Η γυμναστική στο σπίτι μπορεί να μεταμορφώσει το κορμί σου.
Η νέα μέθοδος για καθαρό πρόσωπο έχει κάτι από… μαγικές σφαίρες
Η διαδικασία ξεδιπλώνεται σε αρκετά στάδια αφήνοντας το δέρμα διαφανές και λαμπερό.
