Follow us

Search

FITNESS

Wellness 30 Νοέ 2021

Είναι μια άσχημη μέρα για τα μαλλιά, την επιδερμίδα και τα νύχια σου; Αυτή είναι η λύση!

Το Florasil® θα εξασφαλίσει την υγεία και τη σωστή λειτουργία των μαλλιών, της επιδερμίδας, των νυχιών, των αρθρώσεων και των τενόντων.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 30 Νοέ 2021

Βαρέθηκες τα Burpees; Να πώς θα κάνεις πιο ενδιαφέρουσα την κλασική αυτή άσκηση

Ένας οδηγός για μία πιο εύκολη αλλά και μία πιο δύσκολη εκδοχή.

Γραφει: elle.gr
Wellness 30 Νοέ 2021

Κι όμως! Αυτές οι καθημερινές συνήθειες προκαλούν πρόωρη γήρανση

Πρόλαβε τις αρνητικές συνέπειες με αυτόν τον οδηγό.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 28 Νοέ 2021

Το τσάι αυτό είναι το καλύτερα κρυμμένο μυστικό της Κίνας για την απώλεια βάρους

Να γιατί τράβηξε την προσοχή μας και σίγουρα θα τραβήκει και τη δική σου.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 27 Νοέ 2021
FITNESS 27 Νοέ 2021

«Από αύριο θα μαζευτώ»: Με αυτό το διατροφικό μενού θα χάσεις τουλάχιστον 4 κιλά μέχρι το τέλος του μήνα

Πριν προλάβει μπει για τα καλά ο χειμώνας, εσύ θα έχεις δει το σώμα σου να αλλάζει, ακολουθώντας αυτή την ισορροπημένη διατροφή.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 26 Νοέ 2021

Αυτή είναι η καλύτερη σούπα για να χάσεις κιλά

Μία σούπα πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Γραφει: elle.gr
FITNESS 26 Νοέ 2021

Τα 9 πιο συχνά λάθη που κάνουμε στην παιδική διατροφή

H διατροφή των παιδιών είναι ένα ζήτημα που απασχολεί αρκετά τους γονείς, κυρίως σε ότι αφορά την σύνθεση – σύστασή της αλλά και την ποιότητά της.

Γραφει: elle.gr

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

άσκηση

Αυτή είναι η καλύτερη άσκηση για το κάτω μέρος του σώματος σου

Ονειρεύεσαι αδύνατα, τονισμένα πόδια και σφιχτούς γλουτούς; Τότε αυτή η άσκηση είναι για εσένα.

στάση

Ξέρεις ποια στάση ύπνου είναι η χειρότερη για την υγεία σου;

Οι ειδικοί μας αποκαλύπτουν τη χειρότερη στάση ύπνου και γιατί πρέπει να την αλλάξουμε!

λιγούρες

5 διατροφικά tips για να αντιμετωπίσεις λιγούρες (και να συνεχίσεις να χάνεις βάρος)

Βγαίνεις εκτός ελέγχου όταν πρόκειται για γλυκά, σοκολάτα ή πατατάκια; Ακούς συχνά την πόρτα του ψυγείου να φωνάζει το όνομα σου μέσα στη νύχτΠριν απαντήσεις διάβασε αυτό το άρθρο.