Διατροφη
Το πρωινό γεύμα που θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις το άγχος σου
Ξεκίνα σωστά τη μέρα σου και νιώσε καλύτερα!
Γραφει: elle.gr
Με αυτές τις 3 προσθήκες στο πρωινό σου, μυαλό και σώμα θα είναι πάντα τούρμπο
Σύμφωνα με τους διατροφολόγους αυτές οι 3 τροφές θα κάνουν να μυαλό σου να δουλεύει καλύτερα.
Γραφει: elle.gr
Γιατί έχουν πιο θαμπή επιδερμίδα όσοι καταναλώνουν ζάχαρη;
Πώς η μεγάλη ποσότητα τροφής και η ζάχαρη γερνούν το δέρμα σου;
Γραφει: elle.gr
Έχεις συχνά λιγούρες για γλυκό; Ένας γιατρός αποκαλύπτει 5 τρόπους για να τις σταματήσεις
Ακολούθησε αυτές τις επιστημονικές συμβουλές για να βάλεις οριστικό τέλος στη λαχτάρα για ζάχαρη.
Γραφει: elle.gr
Σου αρέσει ο καφές σου σκέτος; Κι όμως έχει να κάνει με τα γονίδια σου
Οι προτιμήσεις σου στον καφέ ίσως είναι γραμμένες στο DNA σου.
Γραφει: elle.gr
7 διατροφικές συνήθειες των γυναικών που μοιάζουν να μην παχαίνουν ποτέ
Η διατήρηση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα δεν πρέπει να είναι άθλος, υπάρχουν τρόποι να το καταφέρεις τόσο εύκολοι που σε ελάχιστο χρόνο θα σου έχουν γίνει συνήθεια.
Γραφει: elle.gr
Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω στο βραδινό;
Κάνε μερικές μικρές αλλαγές στην διατροφή σου και θα δεις ότι αξίζει τον κόπο.
Γραφει: elle.gr
6 εύκολοι τρόποι για άμεση απώλεια βάρους σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Αυτές οι συμβουλές των διατροφολόγων θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος με ελάχιστη έως καθόλου προσπάθεια.
Γραφει: elle.gr
4 συνήθειες ώστε το oatmeal σου να είναι πραγματικά υγιεινό
Και θα σε βοηθήσουν να χάσεις πόντους από την κοιλιά!
Γραφει: elle.grΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Mήπως έχει συχνά λιγούρες για γλυκό; Ίσως χρειάζεσαι περισσότερο ύπνο
Κι όμως η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης.
Θέλεις πιο λαμπερό δερμα; Ένας skincare expert αποκαλύπτει τα 5 τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνεις
Η σχέση μεταξύ της διατροφής και της επιδερμίδας μας έχει αποδειχθεί εδώ και αρκετά χρόνια.
5 fast foods που αποδεδειγμένα φέρνουν την ευτυχία
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ορισμένα είδη κουζίνας μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη διάθεσή μας.
Μπορώ να καταναλώσω ginger στην εγκυμοσύνη μου;
Το ginger, ή αλλιώς πιπερόριζα, είναι ένα ευρέως διαδεδομένο μπαχαρικό που έχει πιστούς φαν και είναι γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες.