Menu

ΔΙΑΙΤΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ELLE.gr γίνεται ο νούμερο ένα σύμμαχός σου για να κατακτήσεις κάθε fitness στόχο σου ακόμα και αν δεν βγεις καθόλου από το σπίτι.

Η δίαιτα που βάζει φωτιά στο μεταβολισμό (ακόμα και αν κάθεσαι όλη τη μέρα...

Η διατροφολόγος και σύμβουλος ευεξίας Haley Pomroy, μας προτείνει μια διαίτα με σωστούς διατροφικούς συνδυασμούς που θα ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό σου και θα σε βοηθήσουν να χάσεις πιο εύκολα βάρος, ακόμα και χωρίς άσκηση.

Ο οργανισμός σου είναι αρκετά ενυδατωμένος; 7 facts που δεν γνώριζες

Τα 2 λίτρα νερό την ημέρα δεν είναι η μόνη λύση για να λειτουργούν όλα ρολόι.

Με αυτή τη δίαιτα όχι μόνο δεν θα παχύνεις όσο μένεις σπίτι, αλλά θα...

Μοιραζόμαστε μαζί σου το μενού και τις συστάσεις της διατροφολόγου Ειρήνης Χριστάκη για να μην παχύνεις αυτές τις μέρες.

Βάλε στην καθημερινότητά σου το super healthy smoothie της Meghan Markle (και μας ευχαριστείς...

Με το που ανακαλύψαμε τη συνταγή, μπήκαμε κατευθείαν στη κουζίνα. Και τώρα έχουμε πλέον μια αγαπημένη συνήθεια που κάνει τα πρωινά μας διαφορετικά.

Τι τρώμε πάλι σήμερα; 12+1 πρωινά (υγιεινά) γεύματα που θα απογειώσουν την ημέρα

Βρες το ιδανικό πρωινό για σένα με τις πολύτιμες συμβουλές του διαιτολόγου!