Menu

ΔΙΑΙΤΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αν θες σέξυ σιλουέτα μέχρι τις γιορτές, απλά εμπιστεύσου μας.

4 τρόποι για να βάλεις φωτιά στο μεταβολισμό σου μέχρι τα Χριστούγεννα

Άλλαξε σώμα και ετοιμάσου να φορέσεις το πιο καυτό γιορτινό φόρεμα.

Να πώς θα χάσεις 5 κιλά σε 2 εβδομάδες (εύκολα & απολαυστικά!)

Κάνε αποτοξίνωση μέ ένα έξυπνο πρόγραμμα διατροφής για να απαλλαγείς άμεσα από τα περιττά κιλά.

5 διατροφικά tips για λαμπερή επιδερμίδα

Η ομορφιά περνάει πρώτα από το πιάτο μας...

Nα πώς θα αδυνατίσεις μέχρι τα πρώτα πάρτυ των Χριστουγέννων

Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαρία Ζερβού προτείνει ένα εβδομαδιαίο μενού, το οποίο μπορείς να ακολουθήσεις για ένα μήνα, ώστε να απαλλαγείς από το τοπικό πάχος έως τις γιορτές.

Η δίαιτα που θα ακολουθείς και στο γραφείο

Ένα εύκολο μενού για να χάσεις βάρος χωρίς να χρειάζεται να μαγειρεύεις με τις ώρες.