ΔΙΑΙΤΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αν θες σέξυ σιλουέτα μέχρι τις γιορτές, απλά εμπιστεύσου μας.
4 τρόποι για να βάλεις φωτιά στο μεταβολισμό σου μέχρι τα Χριστούγεννα
Άλλαξε σώμα και ετοιμάσου να φορέσεις το πιο καυτό γιορτινό φόρεμα.
Να πώς θα χάσεις 5 κιλά σε 2 εβδομάδες (εύκολα & απολαυστικά!)
Κάνε αποτοξίνωση μέ ένα έξυπνο πρόγραμμα διατροφής για να απαλλαγείς άμεσα από τα περιττά κιλά.
Nα πώς θα αδυνατίσεις μέχρι τα πρώτα πάρτυ των Χριστουγέννων
Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαρία Ζερβού προτείνει ένα εβδομαδιαίο μενού, το οποίο μπορείς να ακολουθήσεις για ένα μήνα, ώστε να απαλλαγείς από το τοπικό πάχος έως τις γιορτές.
Η δίαιτα που θα ακολουθείς και στο γραφείο
Ένα εύκολο μενού για να χάσεις βάρος χωρίς να χρειάζεται να μαγειρεύεις με τις ώρες.
