Menu

ΔΙΑΙΤΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Άλλαξε σώμα και ετοιμάσου να φορέσεις το πιο καυτό γιορτινό φόρεμα.

Nα πώς θα αδυνατίσεις μέχρι τα πρώτα πάρτυ των Χριστουγέννων

Η διαιτολόγος-διατροφολόγος Μαρία Ζερβού προτείνει ένα εβδομαδιαίο μενού, το οποίο μπορείς να ακολουθήσεις για ένα μήνα, ώστε να απαλλαγείς από το τοπικό πάχος έως τις γιορτές.

Η δίαιτα που θα ακολουθείς και στο γραφείο

Ένα εύκολο μενού για να χάσεις βάρος χωρίς να χρειάζεται να μαγειρεύεις με τις ώρες.

Η νέα hot δίαιτα περιέχει υδατάνθρακες

Ζυμαρικά, ψωμί και άλλες απαγορευμένες τροφές επιτέλους επιστρέφουν στο πιάτο μας και μας αδυνατίζουν.

Η δίαιτα για να κάψεις λίπος

Χάσε πόντους χωρίς στερήσεις και υπερβολές, απλά με ένα υγιεινό πρόγραμμα.