ΔΙΑΙΤΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Προσέχετε τη διατροφή σας, γυμνάζεστε και δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Μάθετε τα λάθη που σαμποτάρουν τις προσπάθειές σας και στοχευμένες συμβουλές για να αλλάξετε την γραμμή σας... για πάντα.
Avocado Toast: Γιατί μας κάνει καλό;
Αν λατρεύετε το αβοκάντο ή τις γλυκοπατάτες, έχετε έναν ακόμα λόγο να χαμογελάτε. Μάθετε τι αποκάλυψε μια επιστημονική μελέτη.
Γιατί δεν έχει αποτέλεσμα η δίαιτά μου;
Οι στερήσεις είναι αυτές που σαμποτάρουν τις προσπάθειές μας να χάσουμε βάρος.
Χάσε βάρος μέχρι τα Χριστούγεννα (προλαβαίνεις!)
Αυτό το πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να βρεις τη φόρμα σου και να φορέσεις το πιο σέξυ γιορτινό φόρεμα.
5 διατροφικοί συνδυασμοί για να κοιμάσαι καλύτερα
Υποφέρεις από αϋπνίες; Τότε ρίξε μια ματιά στη διατροφή σου.
Με αυτή τη διατροφή θα δείξεις νεότερη
Σύμφωνα με τη διάσημη διατροφολόγο Βαλερί Εσπινάς, δύο εβδομάδες είναι αρκετές, για να μεταμορφωθούν το σώμα και το δέρμα και να αναζωογονηθεί ο οργανισμός σας.
