Δροσιστικό ρόφημα με τσία
Υλικά
2 κ.γ. σπόροι τσία
1 κ.σ. χυμός λεμονιού
1 φλιτζάνι (250 ml) χυμός μήλου
Εκτέλεση
1. Βάζετε τους σπόρους τσία σε ψηλό ποτήρι.
2. Προσθέτετε 1/4 του φλιτζανιού χυμό μήλου και ανακατεύετε μέχρι να καλύψετε τους σπόρους.
3. Το αφήνετε στην άκρη για 5', μέχρι να απορροφηθεί ο χυμός.
4. Προσθέτετε τον χυμό λεμονιού και τον υπόλοιπο χυμό μήλου και σερβίρετε.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
