Η διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μοιράζεται μαζί μας μια εύκολη και υγιεινή συνταγή, ώστε να απολαμβάνουμε κάθε πρωί σπιτική granola με ελάχιστες θερμίδες. Πάρε χαρτί και μολύβι και σημείωνε:
Υλικά για 10 μερίδες
- 2 φλιτζάνια βρώμη
- ½ φλιτζάνι καρύδια ψιλοκομμένα
- ½ φλιτζάνι αποξηραμένα δαμάσκηνα ψιλοκομμένα
- 2 κουτ. της σούπας μέλι
- 2 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο
- 1 βανίλια
- 1 πρέζα αλάτι
Μάθε τα βήματα για να φτιάξεις την σπιτική granola στο Shape.
Ακολουθήστε το ELLE στο
Google News
και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!
