Φτιάξαμε σπιτική granola με 217 θερμίδες ΜΟΝΟ!

Μια πανεύκολη συνταγή που μπορεί να γίνει το απόλυτο πρωινό σνακ της κάθε σου ημέρας.

Φωτογραφία προφίλ συντάκτη ELLE Team
ELLE Team 12 Νοε. 20
Φτιάξαμε σπιτική granola με 217 θερμίδες ΜΟΝΟ!

Η διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μοιράζεται μαζί μας μια εύκολη και υγιεινή συνταγή, ώστε να απολαμβάνουμε κάθε πρωί σπιτική granola με ελάχιστες θερμίδες. Πάρε χαρτί και μολύβι και σημείωνε:

Υλικά για 10 μερίδες

  • 2 φλιτζάνια βρώμη
  • ½ φλιτζάνι καρύδια ψιλοκομμένα
  • ½ φλιτζάνι αποξηραμένα δαμάσκηνα ψιλοκομμένα
  • 2 κουτ. της σούπας μέλι
  • 2 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 βανίλια
  • 1 πρέζα αλάτι

Μάθε τα βήματα για να φτιάξεις την σπιτική granola στο Shape.

ELLE Λογότυπο ELLE green days

Ακολουθήστε το ELLE στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα!

Σχετικά θέματα: