Στη σημερινή εποχή, το να είσαι συνεχώς απασχολημένος είναι κάτι που αντιμετωπίζουμε οι περισσότεροι. Το πρόβλημα είναι ότι όταν είμαστε πάντα εν κινήσει —είτε σωματικά είτε διανοητικά— μπορεί να είναι δύσκολο (και, ειλικρινά, τρομακτικό) να αφιερώσουμε χρόνο στο να οργανωθούμε. Το μεγαλύτερο πρόβλημα, ωστόσο, είναι ότι όταν αρχίζουν να συσσωρεύονται αντικείμενα και η ακαταστασία αρχίζει να καταλαμβάνει στο σπίτι, τότε διατρέχουμε μεγάλο κίνδυνο να μην μπορούμε να συγκεντρωθούμε, να πιεστούμε και να αγχωθούμε. Το αντίθετο ισχύει για έναν τακτοποιημένο χώρο. Είναι τόσο αναζωογονητικό και ελκυστικό για τους ανθρώπους, στην πραγματικότητα, που υπάρχει μια γωνιά του κόσμου των μέσων κοινωνικής δικτύωσης αφιερωμένη αποκλειστικά σε παράξενα ικανοποιητικό περιεχόμενο σχετικά με την οργάνωση, τον καθαρισμό και τον εκ νέου εφοδιασμό κοινών, καθημερινών χώρων όπως η κουζίνα, το μπάνιο και το υπνοδωμάτιο. Αλλά μετά από μια σοβαρή βαθιά βουτιά σε αυτήν, έγινε σαφές ότι υπάρχει σοβαρή έλλειψη καλών συμβουλών για το πώς να οργανώσεις το γυμναστήριο στο σπίτι σου.
Εξάλλου, η προπόνηση υποτίθεται ότι είναι η απόλυτη τόνωση της διάθεσης, αλλά αν ο χώρος στο σπίτι σου όπου πηγαίνεις για να ιδρώσεις είναι ένα χάος, αυτό δεν μπορεί να γίνει. Έχοντας αυτό κατά νου, αναζητήσαμε τις συμβουλές της Joanna Teplin και της Clea Shearer του The Home Edit για την τακτοποίηση του γυμναστηρίου του σπιτιού σου (είτε πρόκειται για ένα γεμάτο δωμάτιο είτε για μια ζεστή γωνιά).
Για ειδικούς χώρους προπόνησης
Εάν έχεις αγχωθεί για το πώς να οργανώσεις τον εξοπλισμό του γυμναστηρίου στο σπίτι σου, δεν είσαι η μόνη. Τούτου λεχθέντος, δεν υπάρχει ένας συγκεκριμένος τρόπος για να κάνεις αυτή τη δουλειά, καθώς όλα εξαρτώνται από τον χώρο σου. «Εάν έχετε έναν ειδικό χώρο γυμναστηρίου στο σπίτι σας, τότε τα ράφια και οι κάδοι είναι οι καλύτερες επιλογές», λέει η Teplin. Μην πετάξεις όμως τα πάντα σε ένα ράφι και σε τυχαία κουτιά και νομίζεις ότι τελείωσες.
Αντ ‘αυτού, ακολούθησε την κλασική προσέγγιση του The Home Edit και ξεκίνησε τη μεταμόρφωση του home gym σου με το ξεκαθάρισμα του εξοπλισμού σου. Όπως με κάθε χώρο, οι Shearer και Teplin συνιστούν να δεις και να αξιολογήσεις μεμονωμένα κάθε αντικείμενο. Δεν είσαι σίγουρη τι να κρατήσεις και τι να πετάξεις; Ρώτησε τον εαυτό σου, «Αν δεν το είχα αυτό, θα το αγόραζα ξανά;». Αν όχι, δεν αξίζει μια θέση στο γυμναστήριο του σπιτιού σου.
Μόλις το κάνεις αυτό, ήρθε η ώρα να κατηγοριοποιήσεις και να ταξινομήσεις. «Θα θέλετε να τακτοποιήσετε τα πάντα ανά κατηγορία και να τα χαρακτηρίσετε, κάνοντας το σύστημα όσο το δυνατόν πιο απλό», λέει η Shearer. Όταν το κάνεις αυτό, σκέψου πώς λειτουργεί το μυαλό σου. Είσαι ΄ένα άτομο που αν δεν βλέπει κάτι, το ξεχνάει; Αν ναι, θα πρέπει να επιλέξεις διάφανους κάδους, ώστε να μην παραβλέπεις μέρος του εξοπλισμού που μπορεί να θέλεις να χρησιμοποιήσεις κατά τη διάρκεια του workout σου.
Από την άλλη πλευρά, εάν το να βλέπεις ολόκληρο τον εξοπλισμό σου, σε κάνει να αισθάνεσαι άγχος, μπορείς να κρατήσεις τα βάρη, τα bands, τους κυλίνδρους αφρού και άλλα props σε αδιαφανείς κάδους, υφαντά καλάθια ή ένα κομψό ντουλάπι αποθήκευσης.
Για χώρους πολλαπλών χρήσεων
Δεν υπάρχει αρκετός χώρος για μια πλήρη αίθουσα προπόνησης ή ακόμα και μια ειδική γωνία; Για ένα πιο φορητό σύστημα, η Teplin και η Shearer ορκίζονται σε ένα τροχήλατο καρότσι. «Το να μπορείς να αποθηκεύεις όλα σου τα πράγματα σε ένα καθορισμένο μέρος αλλάζει το παιχνίδι», λέει η Teplin. «Τραβήξτε το όταν το χρειάζεστε και αποθηκεύστε το σε μια ντουλάπα όταν τελειώσετε». Εάν έχεις έλλειψη τετραγωνικών μέτρων επειδή ζεις σε ένα μικροσκοπικό σπίτι ή διαμέρισμα, η Shearer προτείνει ένα ράφι πόρτας. Αλλη επιλογή; Ένα Peg-board, που γίνεται όλο και πιο δημοφιλές στο Pinterest.
Επιπλέον οργανωτικά στοιχεία
Αφού οργανώσεις τον εξοπλισμό, θα θέλεις να προσθέσεις μια ετικέτα σε κουτιά ή ράφια, ώστε να γνωρίζεις ακριβώς πού πηγαίνουν όλα τα αγαπημένα σου όργανα γυμναστικής. Αν και μπορείς να χρησιμοποιήσεις απλώς έναν μαρκαδόρο και ένα κομμάτι ταινίας, για μια πιο βελτιωμένη προσέγγιση, εξέτασε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσεις έναν ετικετογράφο.
Cover photo: istockphoto.com
