Φωτογράφιση: Θανάσης Κρίκης
«Δεν μου είπε ποτέ ότι θα πρέπει να κοιμάμαι μπρούμυτα και ότι θα πονάω», μου ανέφερε με παράπονο για τον πλαστικό της πριν από λίγες μέρες μια φίλη που υποβλήθηκε σε λιποαναρρόφηση και μεταφορά μικρής ποσότητας λίπους σε σημεία των μηρών. Αυτό στάθηκε η αφορμή για τον μίνι οδηγό που συγκεντρώνει μερικές από τις πιο δημοφιλείς επεμβάσεις, χειρουργικές και μη. Οι ειδικοί μάς αναφέρουν πότε μπορούμε να πάμε στη θάλασσα, να εκτεθούμε στον ήλιο, προτείνουν ιατρικά αξεσουάρ για να συνεχίσουμε τη θεραπεία στο σπίτι και επισημαίνουν λεπτομέρειες που ξεχνάμε να ρωτήσουμε.
Αυξητική μαστού: Οι μετρήσεις στον θώρακα και το στήθος καθορίζουν ποιο είναι το κατάλληλο ένθεμα μαστού για εσάς, αναφέρει ο πλαστικός χειρουργός Βασίλης Πάγκαλος, και προσθέτει: «Η τάση σύμφωνα με τις αμερικανικές οδηγίες πλαστικής χειρουργικής είναι το ένθεμα να τοποθετείται κάτω από τον μυ για μεγαλύτερη ασφάλεια». Μία εβδομάδα πριν από την επέμβαση και τουλάχιστον 2 εβδομάδες μετά διακόψτε συμπληρώματα, αντιφλεγμονώδη και κάπνισμα. Περίπου 10 μέρες μετεγχειρητικά επιτρέπεται το μπάνιο στη θάλασσα το απόγευμα, γιατί οι κόκκινες τομές δεν πρέπει να εκτεθούν στον ήλιο (κίνδυνος δυσχρωμίας). Για 1 μήνα αποφύγετε ελεύθερη κολύμβηση και ασκήσεις με κραδασμούς. Για 1 χρόνο προτιμήστε σουτιέν χωρίς μπανέλες. Η είδηση: Μια πειραματική μελέτη δείχνει ότι η λήψη ω-3 μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης της σκληρής κάψας γύρω από το ένθεμα. drpagkalos.com
Βλεφαροπλαστική: Αποχή από τον ήλιο για τουλάχιστον 1 εβδομάδα, οπότε αφαιρούνται τα ράμματα, και ισχυρή αντιηλιακή προστασία πρέπει να ακολουθείται μετά την επέμβαση. Όπως αναφέρει η πλαστικός χειρουργός Έφη Σαρακηνού, ακόμη κι αν οι τομές κρύβονται μέσα στις πτυχές των βλεφάρων, καλό είναι να προσέχετε και μετά από 1 εβδομάδα. Μετεγχειρητικά θα κοιμάστε σε ύπτια θέση με ένα δεύτερο μαξιλάρι για κάποιες μέρες. Τα μη επεμβατικά όπλα για τη χαλάρωση στα βλέφαρα περιλαμβάνουν τις ραδιοσυχνότητες, το μπότοξ, τους εστιασμένους υπερήχους HIFU και κρέμες ματιών με βιταμίνη Κ, DMAE, υαλουρονικό οξύ. sarakinou.gr
Γλουτοί: Η τεχνική BBL (brazilian butt lift) που προσφέρει στητούς, ζουμερούς και στρογγυλούς γλουτούς γίνεται με τοποθέτηση δικού μας λίπους σε σημεία-κλειδιά και αφαίρεσή του από άλλα, όπως οι μηροί (ψωμάκια). Η ανάρρωση διαρκεί περίπου 3 εβδομάδες, ενώ μπορείτε να καθίσετε μετά από 15 μέρες. Το διάστημα αυτό κοιμάστε μπρούμυτα ή στο πλάι. drtsekouras.gr
Δερματικές παθήσεις: Οι πιο συχνές είναι φωτοαλλεργία, ηλιακό έγκαυμα, αντίδραση από τσίμπημα εντόμου, δερματικές μυκητιάσεις. Συστήνονται αποχή από τον ήλιο τις ώρες 12-4, αλλαγή του βρεγμένου μαγιό και σε περίπτωση μύκητα αντιμηκητισιακή αγωγή, ενώ στη φωτοαλλεργία ίσως και κορτικοστεροειδή. korinatzima.gr
Ενέσιμα: Η δερματολόγος Κορίνα Τζίμα αναφέρει: «Το καλοκαίρι καλό είναι έως 7 μέρες μετά τη συνεδρία του μπότοξ να απέχουμε από την έκθεση στον ήλιο, γιατί η ουσία είναι ευαίσθητη στη θερμότητα και ίσως μειωθεί η δράση της. Στη μεσοθεραπεία του καλοκαιριού προσθέτουμε ενυδατικούς παράγοντες (υαλουρονικό και πεπτίδια), λευκαντικούς για τις πανάδες (κοχικό και αζελαϊκό οξύ), καταπραϋντικούς (πανθενόλη), αντιοξειδωτικούς (βιταμίνη Ε)».
Zoom, viber, skype: Ενημερωθείτε από τον γιατρό σας αν κάνει virtual consultation σε κάποιο κοινωνικό δίκτυο, υπηρεσία που σας επιτρέπει να επικοινωνείτε μαζί του μέσω βιντεοκλήσης και να του αποστέλλετε φωτογραφίες που απεικονίζουν το πρόβλημά σας, ακόμη κι αν είστε στο αγαπημένο σας νησί.
Ήπιες μέθοδοι (high tech): Μια νέα θεραπεία γίνεται στα ιατρεία εν μέσω καλοκαιριού: το Cool lifting. Η δερματολόγος Αναστασία Μάγαλου αναφέρει ότι προσφέρει ενυδάτωση και ήπια σύσφιγξη εκτοξεύοντας δραστικές ουσίες που διεισδύουν με τη βοήθεια ψυχρής ροής C02. Η αύξηση της μικροκυκλοφορίας του αίματος λόγω της χαμηλής θερμοκρασίας και της υψηλής πίεσης ενισχύει την οξυγόνωση των ιστών. dermahealth.gr
Θεραπείες σύσφιγξης: Ραδιοσυχνότητες 1 φορά την εβδομάδα και μεσοθεραπεία με συσφιγκτικούς παράγοντες όπως το DMAE προτείνει η δερματολόγος Ειρήνη Σταύρακα. Οι λύσεις είναι μη επεμβατικές.
Ιοντοφόρεση: Ο ιονισμός επιτρέπει τη μη ενέσιμη μεσοθεραπεία, δηλαδή την ανώδυνη διείσδυση δραστικών ουσιών στο δέρμα, μέσω ενός πεδίου ιονισμού (θετικά και αρνητικά ιόντα). Ενδεικτικά θα βρείτε θεραπείες με το DF machine II για αντιγήρανση, λεύκανση, σύσφιγξη προσώπου-σώματος. Το gadget: το Electrosonic DF mobile προσφέρει σύσφιγξη προσώπου και βοηθά στην εισχώρηση των καλλυντικών ουσιών. environskincare.com
Κοιλιοπλαστική: Η μεγάλη απώλεια βάρους και η αυξομείωση κιλών είναι οι πιο σημαντικοί λόγοι της χαλάρωσης στην περιοχή της κοιλιάς. Όπως εξηγεί ο πλαστικός χειρουργός Ευάγγελος Κεραμίδας αναφερόμενος στην τεχνική του No Touch-No pain-No Drain, η κοιλιοπλαστική σήμερα γίνεται χωρίς επαφή χεριών του χειρουργού στην κοιλιά του ενδιαφερόμενου, ενώ δεν υπάρχουν παροχετεύσεις και μεγάλος τραυματισμός, στοιχεία που επιταχύνουν την ανάρρωση. Μπορείτε να κάνετε μπάνιο στη θάλασσα μετά από 4 εβδομάδες και ιδανικά κόβετε το κάπνισμα 2-4 μήνες πριν. keramidasevangelos.gr
Λιποαναρρόφηση: Σύμφωνα με τους πλαστικούς χειρουργούς, το ιδανικό για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα στην αφαίρεση του τοπικού πάχους, είναι το σώμα σας να είναι ήδη γυμνασμένο, κάτι που βοηθά την επούλωση και μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης χαλάρωσης. Η λιποαναρρόφηση απαιτεί τουλάχιστον 3 εβδομάδες αποθεραπεία και χρήση κορσέ για 1 μήνα, επομένως θα στερηθείτε αρκετά μπάνια.Ο πλαστικός χειρουργός Αναστάσιος Τσεκούρας εξηγεί ότι η λέιζερ λιποαναρρόφηση είναι ελάχιστα τραυματική, αφήνει λιγότερο οίδημα και μελανιές, δεν απαιτεί ράμματα. Αν το πρόβλημα είναι εκτεταμένο, η χρήση κορσέ διαρκεί έως 1 μήνα. Η γυμναστική επιτρέπεται μετά από 15 μέρες.
Μεταμόσχευση μαλλιών: Αν σκέφτεστε να αυξήσετε την πυκνότητα των μαλλιών σας επειδή έχετε μόνιμη αραίωση, οι πιο διαδεδομένες μέθοδοι είναι η FUE και η FUT. Ο Κωνσταντίνος Αναστασάκης, χειρουργός κεφαλής & τραχήλου, πρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Μεταμόσχευσης & Αποκατάστασης Τριχωτού, τονίζει ότι μετεγχειρητικά δεν υπάρχει πόνος, τη μεθεπομένη μπορείτε να πάτε στην εργασία σας, ενώ για 2-3 εβδομάδες πρέπει να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο και να φοράτε καπέλο. Το αποτέλεσμα ολοκληρώνεται μετά από 12-18 μήνες και ενισχύεται από συμπληρωματικές συνεδρίες ήπιου λέιζερ. anastasakishairclinic.gr
Νήματα προσώπου-σώματος: Δύο είναι οι βασικές κατηγορίες νημάτων, αναφέρει η δρ Τζίμα: εκείνα που προσφέρουν μίνι λιφτ (νήματα έλξης, π.χ. τα Cogs) και τα PDO που στοχεύουν σε διέγερση του κολλαγόνου. Τα πρώτα έχουν μεγαλύτερο χρόνο ανάρρωσης που φτάνουν έως και την εβδομάδα, λόγω του αναίμακτου λίφτινγκ.
Ξηροδερμία: Εξαιτίας της αυξημένης θερμοκρασίας, της χαμηλής υγρασίας και της αφυδάτωσης που προκαλεί η επαφή με το θαλασσινό νερό, έχουμε ξηροδερμία σε πρόσωπο και σώμα. «Την αντιμετωπίζουμε με προϊόντα πλούσια σε ενυδατικούς παράγοντες (υαλουρονικό οξύ, κεραμίδια, γλυκερόλη, βιταμίνη Ε). Στο ιατρείο κάνουμε ενέσιμη μεσοθεραπεία και μάσκες ενυδάτωσης με υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη Ε, πανθενόλη», αναφέρει η δερματολόγος Κορίνα Τζίμα.
Οξυγόνωση: Τη χρειάζεται το δέρμα μας γιατί, ειδικά το καλοκαίρι, καταπονείται από τον ήλιο και τη θάλασσα, αλλά και την πίεση που δέχεται από τη μάσκα για τον Covid-19. Η μέθοδος Oxygeneo προσφέρει βαθιά οξυγόνωση των κυττάρων, απολέπιση και λείανση της επιδερμίδας, ενυδάτωση, λεύκανση και αντιγήρανση με διείσδυση δραστικών συστατικών που περιέχονται σε μια κάψουλα. drseminapapanikolaou.com
Πίλινγκ καλοκαιριού: Το πίλινγκ λάμψης που προτείνει η δερματολόγος Ειρήνη Σταύρακα δεν ερεθίζει και δεν προκαλεί ξεφλούδισμα. Περιλαμβάνει εφαρμογή σαλικυλικού οξέος που απομακρύνει τα επιφανειακά νεκρά κύτταρα και στη συνέχεια ένα διάλυμα με αργινίνη, λακτικό οξύ, ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C). Η θεραπεία ολοκληρώνεται με την εφαρμογή κρέμας με βιταμίνη C.
Ρινοπλαστική: Όπως εξηγεί ο χειρουργός-ΩΡΛ Δημήτρης Λουλούδης που εφαρμόζει την ανοιχτή ρινοπλαστική (ο γιατρός ανασηκώνει το δέρμα), γιατί του επιτρέπει να έχει ορατότητα όλης της ανατομίας, μετεγχειρητικά δεν θα παρουσιάσετε αιμορραγία και πόνο. Θα φοράτε νάρθηκα μύτης για 1 εβδομάδα και θα απέχετε από τη γυμναστική για 1 μήνα. Μπορείτε να κάνετε μπάνιο στη θάλασσα 2 εβδομάδες μετά. drlouloudis.gr
Συνδυαστικές θεραπείες: Για την κυτταρίτιδα που ίσως συνυπάρχει με τοπικό πάχος, ο δερματολόγος Ανέστης Ουζουνίδης με έδρα τη Θεσσαλονίκη προτείνει 1-4 συνεδρίες με την τεχνολογία μικροκυμάτων Onda coolwaves, που δεν τραυματίζει και διαθέτει και ρυθμίσεις για τοπικό πάχος και σύσφιγξη. Ο ίδιος εντάσσει στις συνεδρίες και 10′-15′ με υπερήχους που βοηθούν στο να σπάσουν οι μεμβράνες των λιποκυττάρων και να επιτευχθεί λιπόλυση. derma-clinic.gr
Τ-zone: Το ξέρατε ότι το δέρμα έχει και ωφέλιμα λιπίδια που δρουν ενάντια στη λιπαρότητα; Το μπλε φως βοηθά στην αύξησή τους και στη συρρίκνωση των διευρυμένων πόρων στη ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη, πιγούνι). Για τους πόρους βοηθά και το σύστημα Intracel, συνδυασμός ραδιοσυχνοτήτων και microneedling. Η δερματολόγος Σταματίνα Γελέκη προτείνει συμπληρωματικά και βαθύ καθαρισμό με το βουρτσάκι της τεχνολογίας Hydrafacial ή την υδροαπόξεση Jet peel, ενώ τονίζει ότι τη λιπαρότητα μειώνει και η έγχυση βοτουλινικής τοξίνης επιφανειακά (Mesobotox).
Υπερτρίχωση: Η καινούρια τεχνολογία αποτρίχωσης Soprano Ice Titanium καθιστά τη μέθοδο ασφαλή και το καλοκαίρι, καθώς γίνεται και σε μαυρισμένο δέρμα. Συνδυάζει τρία μήκη κύματος (Αλεξανδρίτης, διοδικό, Nd-yag) και προσφέρει πιο γρήγορη συνεδρία. Οι τρίχες πέφτουν τις επόμενες μέρες. lidsmedical.gr
Φωτοθεραπεία: Μπλε, πράσινο, κίτρινο, κόκκινο φως και οι συνδυασμοί τους εφαρμόζονται για ανάπλαση, αντιγήρανση, λάμψη αλλά και ακμή, προκαρκινικές βλάβες κ.ά. Η διαδικασία είναι ανώδυνη, αναφέρει η δερματολόγος Σταματίνα Γελέκη και δεν ερεθίζει (παρά μόνο σε κάποια κλινικά περιστατικά). derma-laser.gr
Χείλη (αυξητική): Η ενέσιμη αυξητική χειλιών με υαλουρονικό οξύ είναι από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους και το καινούριο υλικό που κυκλοφορεί ονομάζεται Kysse Restylane. Δίνει όγκο στα χείλη για 1 χρόνο περίπου.
Ψευδάργυρος (οξείδιο ψευδαργύρου): Το ενδιαφέρον για τα φυσικά SPF στα αντιηλιακά, όπως το οξείδιο ψευδαργύρου, έχει αυξηθεί μετά τη δημοσίευση μελέτης που βρήκε ότι τα χημικά φίλτρα των αντιηλιακών εισάγονται στην κυκλοφορία του αίματος, χωρίς ωστόσο να αποδεικνύεται κάτι αρνητικό για την ασφάλειά τους.
Ωτοπλαστική: Όπως επισημαίνει ο χειρουργός-ΩΡΛ Δημήτρης Λουλούδης, «η επέμβαση της χονδρογλυπτικής διορθώνει τα πεταχτά αυτιά και το μέγεθός τους στερεώνοντάς τα στη νέα θέση με απορροφήσιμα ράμματα. Την ίδια μέρα θα έχετε μια αίσθηση καύσου τοπικά, για 1 εβδομάδα θα φοράτε κεφαλεπίδεσμο και για 2 εβδομάδες μια ελαστική κορδέλα ενώ κοιμάστε».
