Ωραίο το TikTok, ωραία και τα skincare trends με τα περίεργα, ξενόφερτα ονόματα που ξεφυτρώνουν το ένα μετά το άλλο στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, μήπως όμως ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε στα βασικά; Και επειδή μπορεί να έχετε πάθει «overdose» με όλη αυτή την υπερπληροφόρηση, εμείς συγκεντρώσαμε τις επτά απλές κινήσεις που αρκεί να υιοθετήσετε στην καθημερινή σας φροντίδα για να είστε και να νιώθετε όμορφες. Επτά εύκολα βήματα, ιδανικά ακόμη κι αν θέλετε λίγο να «τεμπελιάσετε», καθώς θα αναδείξουν -χωρίς να χρειάζεται να αφιερώσετε πολύ χρόνο- το νεανικό σας προφίλ και ταυτόχρονα θα σας χαρίσουν ευεξία.
ΒΗΜΑ 1
Tο καλό ντεμακιγιάζ
Η απαραίτητη -ασυζητητί- κίνηση στην ιεροτελεστία περιποίησης της επιδερμίδας μας είναι το ντεμακιγιάζ. Κάθε βράδυ, πριν από τον ύπνο, πρέπει να την καθαρίζουμε σχολαστικά, ακόμη κι αν δεν έχουμε βαφτεί. Κι αυτό γιατί το προϊόν ντεμακιγιάζ απομακρύνει, εκτός από τις χρωστικές, τους ατμοσφαιρικούς ρύπους και όλα τα μικροσωματίδια που αιωρούνται στον αέρα και προσκολλώνται πάνω της, όπως η γύρη, η σκόνη και άλλα πολλά που δεν φαίνονται με γυμνό μάτι.
«Επιπλέον, το δέρμα παράγει νεκρά κύτταρα, ιδρώτα και περίσσιο σμήγμα, ουσίες που αποτελούν ένα φυσικό μεν, αλλά επιπλέον φορτίο», λέει η Mischa van der Geest, ειδικός παραγωγής προϊόντων της
Weleda. Η απομάκρυνση όλων των παραπάνω, λοιπόν, είναι απαραίτητo να γίνεται με ένα έλαιο, ένα βάλσαμο ή ένα γαλάκτωμα ντεμακιγιάζ, φόρμουλες που, χάρη στη λιπαρή τους φύση, θα τα κάνουν να «λιώσουν», να μαλακώσουν και να απομακρυνθούν πιο εύκολα από το δέρμα. Το αν θα επιλέξουμε ένα με περισσότερο ή λιγότερο πλούσια υφή, αυτό πάντα εξαρτάται από τον τύπο δέρματος και τις εκάστοτε ανάγκες του.
ΒΗΜΑ 2
Ο σωστός καθαρισμός
«Την επόμενη φορά που θα σκεφτείτε να πέσετε για ύπνο παραλείποντας τον καθαρισμό, αναλογιστείτε ότι μια νύχτα χωρίς αυτό το βήμα ισοδυναμεί με 14 μέρες επιπλέον γήρανσης για το δέρμα», λέει η Chantal Vriamont, διευθύντρια εκπαίδευσης της Sisley. Ο καθαρισμός έπεται του ντεμακιγιάζ και δεν νοείται το ένα βήμα χωρίς το άλλο, αφού το double cleansing -όπως είναι διαδεδομένο στη γλώσσα των skincare γκουρού-, αποτελεί και τη βάση για μια όμορφη και υγιή επιδερμίδα. Αφού αφαιρεθεί το μακιγιάζ, πρέπει να επενδύσουμε σε ένα καθαριστικό τζελ ή αφρό.
«Ο κύριος στόχος του καθαρισμού, εξάλλου, είναι η προστασία του δέρματος από τους ρύπους οι οποίοι, όταν δεν απομακρύνονται, αλλοιώνουν το υδρολιπιδικό φιλμ, το πρώτο φράγμα, την άμυνά του απέναντι στις εξωτερικές επιθέσεις», λέει η Dr Nathalie Broussard, επιστημονική διευθύντρια της Shiseido. «Απλώς απαιτείται προσοχή ώστε να μην το παρακάνουμε», συνιστά η Vriamont και εξηγεί: «Το δέρμα είναι ένα πολύπλοκο όργανο και το πολύ συχνό πλύσιμο του προσώπου ή ο καθαρισμός με λάθος προϊόντα μπορεί να διαταράξει τη λειτουργία του πολύτιμου υδρολιπιδικού φιλμ του. Πώς; Διεγείρoντας υπερβολικά τους σμηγματογόνους αδένες οι οποίοι, σαν αντίδραση, θα παράγουν όλο και περισσότερο σμήγμα. Είναι ένας φαύλος κύκλος». Σε κάθε περίπτωση, η επιλογή της καθαριστικής φόρμουλας εξαρτάται από το αν πρόκειται για λιπαρό, ακνεϊκό, ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα. Υπάρχουν επιλογές για κάθε ανάγκη.
ΒΗΜΑ3
Η τονωτική Λοσιόν
Σίγουρα μιλάμε για τη «ρηγμένη» της καθημερινής μας ρουτίνας. Πολλές φορές δεν χρησιμοποιείται σωστά, ενώ ακόμη συχνότερα απουσιάζει εντελώς από τις beauty συνήθειές μας. Αυτό συμβαίνει γιατί υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη ότι το τόνερ που είχε κάνει την εμφάνισή του στα ‘90s έχει ακόμα τη σκληρή σύνθεση του παρελθόντος. Όμως, εν έτει 2023, τα τόνερ είναι απαλλαγμένα από αλκοόλ και δεν θυμίζουν σε τίποτα τις φόρμουλες εκείνες, η χρήση των οποίων συνοδευόταν από μια ενοχλητική αίσθηση τραβήγματος και αφυδάτωσης. Το αντίθετο μάλιστα! Εξισορροπούν το pΗ του δέρματος φτάνοντάς το στο 5,5, που σημαίνει λίγο πιο όξινο από αυτό του γάλακτος, αριθμός που κάνει το δέρμα μας… ευτυχισμένο. Η σημασία της τονωτικής λοσιόν -ή του νεοφερμένου essence, το οποίο προήλθε από την Κορέα και είναι λίγο πιο
πλούσιο από το τόνερ και ελαφρώς πιο λεπτόρρευστο από το σέρουμ-, είναι μεγάλη, καθώς είναι το βήμα που ολοκληρώνει τον καθαρισμό και η απαραίτητη προϋπόθεση για να δημιουργήσουμε μια δεκτική βάση στο δέρμα για τα προϊόντα που ακολουθούν, μεγιστοποιώντας έτσι τη δράση τους.
Πράγματι, το δέρμα, όταν είναι υγρό, απορροφά καλύτερα τα συστατικά των προϊόντων που εφαρμόζονται επάνω του. Κάντε το τεστ με ένα σφουγγάρι και θα διαπιστώσετε ότι όταν είναι στεγνό «παγιδεύει» λιγότερο νερό, ενώ όταν είναι νωπό περισσότερο.
ΒΗΜΑ 4
Η φροντίδα των ματιών
Είναι γνωστό ότι αυτή η περιοχή είναι η πιο εύθραυστη σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα. Συγκεκριμένα, η επιδερμίδα στο περίγραμμα των ματιών είναι πέντε φορές πιο λεπτή από εκείνη του υπόλοιπου προσώπου. Κανένα άλλο σημείο του δέρματος δεν επηρεάζεται τόσο γρήγορα από το πέρασμα του χρόνου, τον ήλιο, τη ρύπανση, τις οθόνες και την κούραση. Οι αντιγηραντικές, λοιπόν, θεραπείες για τα μάτια
είναι πολύ συγκεκριμένες και απαραίτητες εάν θέλουμε να διατηρούμε το βλέμμα μας νεανικό.
Οι συνθέσεις αυτών των προϊόντων είναι ειδικά σχεδιασμένες ώστε να διεισδύουν γρήγορα και να αποφεύγεται τυχόν αποθήκευσή τους στο κάτω βλέφαρο, δημιουργώντας σακούλες. Επομένως, μια μικρή ποσότητα κρέμας -στο μέγεθος ενός μπιζελιού- είναι αρκετή για να κάνει τη δουλειά της, ενώ πρέπει να ακολουθούμε το
περίγραμμα του οστού κατά την εφαρμογή με ταμποναριστές κινήσεις για την ενεργοποίηση της μικροκυκλοφορίας και την αποσυμφόρηση της λέμφου. Και, φυσικά, δεν χρειάζεται να περιμένουμε να εμφανιστούν οι ρυτίδες για να χρησιμοποιήσουμε αντιρυτιδική ματιών. Εξάλλου, πάντα η πρόληψη είναι προτιμότερη από τη θεραπεία.
ΒΗΜΑ 5
Το Serum
Συχνά παραβλέπεται αυτή η φροντίδα, ωστόσο είναι πραγματικά ουσιαστική. Το σέρουμ ή ο ορός θα πρέπει να επιλέγεται σύμφωνα με τις κύριες ανάγκες του δέρματος: κηλίδες, πρώτες ρυτίδες, καταπράϋνση ερυθρότητας. Υπάρχουν οροί για κάθε ζήτημα που θέλουμε να αντιμετωπίσουμε. Το μεγάλο τους πλεονέκτημα είναι ότι διαθέτουν μια ισχυρή φόρμουλα με υψηλή συγκέντρωση σε ενεργά συστατικά
ενώ, χάρη στην ελαφριά υφή τους διεισδύουν γρήγορα στα βαθύτερα στρώματα, εξασφαλίζοντας μέγιστη απόδοση και προετοιμάζοντας το έδαφος για την κρέμα που ακολουθεί.
«Η υφή των ορών είναι τελείως διαφορετική από αυτή των κρεμών», εξηγεί η Marie-Hélène Lair, διευθύντρια επιστημονικής επικοινωνίας της Clarins, και συνεχίζει: «Ο ορός πρέπει να αφήνει την επιδερμίδα
άνετη. Δουλειά του είναι να δρα στην καρδιά του δέρματος για να αναζωογονήσει τις ζωτικές του λειτουργίες. Έχει προπαρασκευαστική λειτουργία και γι’ αυτό πρέπει να εφαρμόζεται λίγο πριν από την κρέμα
ημέρας ή νύχτας αντίστοιχα για να ενισχύσει τη δράση και την αποτελεσματικότητα της τελευταίας». Όσο για την ποσότητα, καθώς ένας ορός περιέχει μεγάλο αριθμό ενεργών συστατικών, δύο με τρεις
σταγόνες αρκούν για να καλύψουν όλο το πρόσωπο και πάντα με απαλές κινήσεις και όχι με έντονη τριβή.
ΒΗΜΑ 6
Η ενυδάτωση ημέρας/ νύχτας
Η ενυδάτωση είναι η Νο1 ανάγκη της επιδερμίδας για την ενδυνάμωση του φραγμού, ανεξάρτητα από τον τύπο της, την ηλικία και το αν είναι πρωί ή βράδυ. Και, φυσικά, δεν είναι απαραίτητη μόνο για το ξηρό ή το ώριμο δέρμα. Απλώς, σε αυτή την περίπτωση επιλέγουμε πιο πλούσιες συνθέσεις. Η επιλογή της υφής, λοιπόν, είναι πολύ σημαντική. Εάν, για παράδειγμα, το δέρμα είναι λιπαρό, έχουμε ανάγκη από ένα oil free, ανάλαφρο ενυδατικό τζελ. Σε κάθε περίπτωση, το προϊόν πρέπει να διεισδύσει πλήρως έπειτα από λίγες απαλές, κυκλικές κινήσεις μασάζ αφήνοντας το δέρμα άνετο και απαλό.
ΒΗΜΑ7
Η αντιηλιακή προστασία 365 μέρες το χρόνο
Τέλος, χειμώνα καλοκαίρι, η χρήση αντιηλιακού κάθε πρωί πριν βγούμε έξω είναι η αδιαμφισβήτητη κίνηση στη ρουτίνα μας. Και αυτό, ανεξάρτητα από την ηλιοφάνεια και τον χρόνο έκθεσης, καθώς οι ακτίνες του ήλιου περνούν μέσα από τα σύννεφα και επιτίθενται στα κύτταρα του δέρματος, προκαλώντας την πρόωρη και μη αναστρέψιμη γήρανσή του. Τα σημάδια της φωτογήρανσης καραδοκούν όχι μόνο μετά
τις διακοπές, αλλά όλο τον χρόνο και είναι στο χέρι μας να τα κρατήσουμε μακριά, είτε εφαρμόζοντας αντιηλιακό πάνω από την κρέμα ημέρας είτε επενδύοντας σε μια αντιγηραντική με υψηλό δείκτη SPF. Με αυτό τον τρόπο προλαμβάνουμε τη μελανογένεση που οδηγεί σε καφέ κηλίδες, την πιο συχνή αντίδραση του δέρματος που εκτίθεται στον ήλιο, αλλά και τον πρόωρο σχηματισμό ρυτίδων.
Οι beauty σύμμαχοί μας:
Διφασικό προϊόν ντεμακιγιάζ με ροδόνερο, Rose Care Micellar Water & Oil της NIVEA.
Bάλσαμο ντεμακιγιάζ με ιαπωνικό άνθρακα και έλαιο κάρθαμου, Take the Day Off Charcoal Cleansing Balm της CLINIQUE.
Γαλάκτωμα καθαρισμού με μικύλλια και πρεβιοτικά, Ultra Gentle Micellar Cleansing Emulsion της RADIANT PROFESSIONAL.
Τζελ καθαρισμού για το ακνεϊκό δέρμα με σαλικυλικό οξύ, νιασιναμίδη, λευκή άργιλο και ceramides, Blemish Control Cleanser της CERAVE.
Τζελ καθαρισμού για όλους του τύπους δέρματος με σαλικυλικό οξύ και αμαμηλίδα, Skin Essentials Refreshing Express Cleanser της LANCASTER.
Αφρός καθαρισμού με σύμπλεγμα προβιοτικών The Cleansing Foam της LIERAC (σε επιλεγμένα φαρμακεία)
Τονωτική λοσιόν για το μεικτό, λιπαρό δέρμα με βιολογικό νερό σταφυλιών, φυσικό σαλικυλικό οξύ και αιθέρια έλαια λεβάντας και σιτρονέλας, Vinopure Purifying Toner της CAUDALIE (σε επιλεγμένα φαρμακεία).
Τονωτική λοσιόν για κάθε τύπο επιδερμίδας με πανθενόλη, χαμομήλι και υαλουρονικό οξύ, Intral Micellar Daily Toner της DARPHIN (σε επιλεγμένα φαρμακεία).
Τονωτικό essence για όλες τις επιδερμίδες με βιταμίνη C και δύο τύπους υαλουρονικού οξέος, Eudermine Activating Essence της SHISEIDO.
Διφασικός ορός νύχτας για ολική ανανέωση με εκχύλισμα μαύρης πεύκης και το φυσικό δραστικό συστατικό Αχιλλέα, το εναλλακτικό του γλυκολικού οξέος, Black Pine Overnight Total Revival Serum της KORRES (στα φαρμακεία).
Σέρουμ αναζωογόνησης που στοχεύει στη στήριξη των βλαστοκυττάρων του δέρματος, εμπλουτισμένο με εκχύλισμα Longoza και ίριδα Τοσκάνης που έχει υποστεί ζύμωση, Capture Totale Le Serum του DIOR.
Ορός αναδόμησης με εκχύλισμα κόκκινης καμέλιας, Νο1 de Chanel Sérum Revitalisant au Camélia Rouge της CHANEL.
Ορός λάμψης με καθαρή βιταμίνη C, βιταμίνη Ε και σαλικυλικό οξύ, Revitalift Clinical Vitamin C Serum της L’ ORÉAL PARIS.
Σέρουμ ματιών με 96% φυσικά συστατικά και 13 φυτικά εκχυλίσματα, όπως βιολογικό άγριο μυρώνι και κουρκουμά, Double Serum Eye της CLARINS.
Κρέμα κατά των μαύρων κύκλων για ξεκούραστο βλέμμα εμπλουτισμένη με οξυγόνο, DetoxO2X Eye της VALMONT (atticadps.gr).
Κρέμα ολικής αντιγήρανσης για μάτια και χείλη με πεπτίδια, βιταμίνες και εκχύλισμα περσικής ακακίας, Sisleya Eye and Lip Contour Cream της SISLEY.
Κρέμα νύχτας απόλυτης αντιγήρανσης και εντατικής θρέψης με πατενταρισμένο εκχύλισμα φρέσκου βασιλικού πολτού Queen Bee της APIVITA (στα φαρμακεία).
Κρέμα αντιγήρανσης με πεπτίδια, υαλουρονικό οξύ και νιασιναμίδη, Rénergie H.P.N. 300-Peptide Cream της LANCôME.
Κρέμα ενυδάτωσης ελαφριάς υφής με Miracle BrothΤΜ The Moisturizing Soft Cream της LA MER.
Κρέμα που καταπραΰνει την ερυθρότητα στο ευαίσθητο, αντιδραστικό δέρμα, Sensitive Red Skin της FREZYDERM (σε επιλεγμένα φαρμακεία).
Κρέμα θρέψης για τις ώριμες επιδερμίδες Nutri-Fortifying Oil-Cream της NUXE (σε επιλεγμένα φαρμακεία).
Αντιγηραντική κρέμα ημέρας με καθαρό bakuchiol και 2 τύπους υαλουρονικού οξέος, Expert Lift Cellular SPF 30 της NIVEA.
Αντιηλιακή προσώπου Natural Hydrating Sunscreen SPF 30 της GROWN ALCHEMIST (atticadps.gr).
Κρέμα κατά των κηλίδων και των ρυτίδων με νιασιναμίδη, βιοπεπτίδια και ευρύ φάσμα αντιηλιακής προστασίας, Liftactiv B3 AntiDark Spots SPF 50 της VICHY.
Cover photo:IMAXtree
